moje

wszystko pieknie tylko gdzies znikło moje sp80 3.2 kg za które zapłaciłem z góry ****a moze jeszcze dojdzie

Właśnie wymyśliłem jeszcze jeden... Czytajcie ten jest wzruszający Myślę o Tobie dniami i nocami, Lecz związałaś me serce drutem z kolcami. Czy kiedyś mi wybaczysz? Swą decyzję wytłumaczysz? Czy jestem jeszcze w Twoim sercu? Marzyliśmy razem stanąć na ślubnym kobiercu. Moje serce umiera bez Ciebie. Czekam aż ktoś je pogrzebie. Pamiętasz nasz [...]

tak sobie czytałem właśnie moje stare posty i sobie myśle że niezły polew ze mnie mieliście np to: "Wiesz to ja już wole być koniem bo to smaczniejsze." fak skąd mi takie głupoty do głowy przychodzą

[...] miechow, to sporo czasu. NIe darady go przerobic na jekies 5-6 miechow? 2. MASA "Lekko" Czas trwania 6-8 tygodni. Od tego cyklu zaczynamy stosowac progresje. I tu moje pytanie. Czy ta progresje stosujemy az do samego konca cyklow? czyli do ROZTRENOWANIA ? I jeszcze jedno pytanko. Czy jak mam cwiczenie w ktorym sie wykonuje po tyle samo [...]

Knife poddaję się, jesteś wszechwidzacy i nieomylny. Dalsza dyskusja z Tobą nie ma sensu ponieważ obalasz moje argumenty jeden za drugim.

a oto moje polaczenie odzywek z dieta dzien treningu 7:00 Nitobolon II (1 miarka)(zaraz po przebudzeniu) 30 min. pozniej Platki owsiane 100g + 200ml mleka Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Serek wiejski 200g 12:00 Monster MASS 75 gram 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g 3 jajka 15:30 [...]

cale moje zycie to jedna wielka walka z kg..jakies 5 lat temu moja waga doszla do 71(masakra) i od tamtej pory wyprawialam cuda z moim organizmem chyba probowalam wszytkich diet i zawsze dieta trwala tydzien,dwa (chudlam troszke i pozniej nadrabialam ale troche mniej kg wiec stopniowo to spadalo) w calym swoim zyciu schudlam tyle ze jakby sie to [...]

[...] zakupy za konkretną sumę. Natomiast nowe sklepy które mają ciekawą ofertę i ciekawe ceny a nie sa znane na SFD dostają szanse dzieki której mogą sie wypromowac.. takie jest moje zdanie choc prawda jest taka, że ja moge patrzec tylko z perspektywy klienta natomiast Ty to robisz od strony sprzedawcy.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu [...]

wiem że nie może się równać ale 2 metki dziennie można zastąpić suplami i nie ma potrzeby obciążania organizmu takim "cyklem" to jest moje zdanie.

PODAJ ILE KCAL, KIEDY TRENUJESZ I BTW NA KG Moje dane: Wiek 16 Wzrost 175 cm Waga 81 kg 1 posiłek 7.00 płatki owsiane 80 g + 10 g oliwy z oliwek + 300 ml mleka 0,5 %// MALO BIALKA ZWIERZECEGO - DODAJ CHUDY TWARUG LUB JAJKA 2 posiłek 10.30 (szkoła) ciemne pieczywo (żytnio-razowe) 100 g + chuda wędlina + serek light do smarowania + 20 g łuskanego [...]

Nogi moje

Ja mu nie wybacze ze jego serwery brzydko kompresuja moje zdjecia

[...] 1 na 1000 czytajacych ten wywiad zainteresuje sie MMA, to szybko przekona sie, ze nie jest do konca tak jak napisano. No i moze zarazi zainteresowaniem lub chociaz podzieli sie nowo zdobyta wiedza z innymi osobami. Niechaj wiec pisza: gazety dla laikow w sposob laicki, serwisy dla pasjonatow w sposob profesjonalny. Takie jest moje zdanie. Amen.

krzychu ja też ćwicze w domu, ale te moje obciążenia przy twoich "hantelkach" to jest normalnie trening domatora

[...] wyzszy od tamtego. A tak calkiem powaznie to nie, bynajmniej nie unas/nie bylem od tylu lat swiadkiem tego by ktos na kgoos krzywo patrzyl co do kobiet- niestety wiele kobiet przychodzi wlasnie w tych celach co opisalas na silownie, stanac poagdac, mahnac czyms pojsc do domu, stad moje zdanie ze kobiety zbytnio sie nie przeciazaja zazwyczaj.

seba_kzn: "co do kobiet- niestety wiele kobiet przychodzi wlasnie w tych celach co opisalas na silownie, stanac poagdac, mahnac czyms pojsc do domu, stad moje zdanie ze kobiety zbytnio sie nie przeciazaja zazwyczaj" - i sam masz odpowiedz, dlaczego nie zadałam swojego pytania w dziale Fitness

[...] pas BJJ i zawodnik MMA Gdybym byl Ricksonem, nie wracalbym. Jest mitem(legenda) sztuk walki i nie zostalo mu nic do udowadniania. Jesli robi to z milosci dla sportu, ma moje poparcie. Rickson zawsze sprawi sie dobrze. Podazy swoim dawnym stylem, zrobi to samo co zawsze i przeciwnicy zostana poddani tak samo. Przeciwnicy odklepia nawet jesli [...]

no to poprawili ci act, a teraz ic z bogiem masz moje blogoslawienstwo. cos tam pisalas ze nie masz maszyn do nog przysiady klasyczne hackprzysiady wykroczne patrz juz 3 mozliwosci ;)- poczytaj atlas troche.

no musisz odczekać mówi sie ze powinno sie odczekac przewaznie tyle ile trwał cykl ale na moje to z 3 miechy zeby sie receptory dobrze oczyściły!!

Siemka, panny. Podobają się Wam moje wierszyki? Bo te bydlaki sie nie znają na sztuce Dzisiaj idę do szczepienie