mocy

dla nich wyniki badań i tak będą beż żadnej mocy , zawsze znajdzie się coś jeszcze jakaś krostka na plecach jak wrzucisz nową fotę no chyba że robisz to dla siebie - bo jeśli dla 'nich' to nie warto Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-04 17:21:28

solaros - hahah, no aż tak wysoko to nie mierzę, ale 100kg na wadze chciałbym zaliczyć w dobrej formie, bez przechodzenia na ciemną stronę mocy ;-) MaGor - to zalezy bardziej od indywidualnego podejścia do jedzenia. Zazwyczja w poczatkowym okresie redukcji sugeruję wykluczenie takich produktów z diety, ale nierzadko po pewnym czasie dopuszczam [...]

[...] sylwetką). Ale są dla tego założenia pewne ograniczenie. Np pozytywnym podejściem do życia trudno jest zmienić działanie johimbiny %-) W praktyce jednak nastawienie - to tylko jeden z elementów, bez niego jest po prostu trudniej, ale sam "pozytywny realizm" nie ma jeszcze mocy sprawczej... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-04-12 19:58:23

[...] endokrynologii, ale jeśli użyje się argumentu, który można sprowadzic do twierdzenia "ale ja i moi koledzy czujemy, że to właśnie insulina..." to to nie będzie miało żadnej mocy, z wiadomych przyczyn ;-) Co do tłuszczu natomiast - to przecież hamujący wpływ na łaknienie nie jest zwiazany z brakiem pobudzania insuliny tylko z wpływem na tempo [...]

[...] na lepsze. Mam na myśli to, że robię aktualnie redukcję na w/w "podstawach". Rok temu redukowałem na pseudo LC, samopoczucie pod koniec było coraz gorsze, na treningach brak mocy i ogólnie nie było za ciekawie. Obecnie redukuję na węglach dosyc wysokich, jest więcej owoców (co wtedy było 'zakazane' przeze mnie %-) ), redukcja idzie, moc jest a [...]

[...] podobają mi sięreakcje uczestnikó na info mówiące, iż na niskim tłuszczu spala sięw jednostce czasu wiecej tkanki tłuszczowej niżna niskich węglowodanach, i że postzreganie mocy LC przez wpływ na wydzielanie insuliny jest niezasadne). Oraz szkolenie z IFu ;-) Dokładam też najnowsze dane z zakresu ilosci białka w posiłku (8 dni temu pojawiło się [...]

[...] podobają mi sięreakcje uczestnikó na info mówiące, iż na niskim tłuszczu spala sięw jednostce czasu wiecej tkanki tłuszczowej niżna niskich węglowodanach, i że postzreganie mocy LC przez wpływ na wydzielanie insuliny jest niezasadne). Oraz szkolenie z IFu ;-) Dokładam też najnowsze dane z zakresu ilosci białka w posiłku (8 dni temu pojawiło się [...]

[...] ______________ Edit - no i zrobiłęm trening. Na szybko. POwer nawet zaskakujący, a przed wpadłą tylko lekka kawa. W sumie zauważyłem już nie pierwszy raz, że nzwykłą kawa o mocy ok 100mg kofeiny / filiząnkę działa na mnie wystarczjaco dobrze i przy dawkach kofeiny rzędu 300mg nie koniecznie trenuje mi się dużo lepiej (no może trochę), a potem [...]

No i sprzet grający :P Wzmaczniacz hitachi-3800 2 głosniki JVC o mocy 70 vatt 2 philipsa o mocy 40 vatt subwoofer o mocy 200 vatt

[...] dodajesz i dzielisz wychodzi średnia) natężenie tonaż całkowity oraz gęstość czyli stosunek ćwiczeń do wypoczynku krótko przerwy pomiędzy seriami . Do tego dochodzi wskaźnik mocy (power index) .Poprawnie powinno być zwiększymy wskaźnik mocy}:-( czyli powiększymy te trzy wcześniej wymienione parametry jest jeszcze parametr tzw wskaźnik [...]

[...] 12kg x 12 12kg x 12 12kg x 12 5. Modlitewnik, maszynka 3s x 15p + 40min aerobów po treningu siłowym (przed 10g bcaa + 10g glutaminy) komentarz do treningu Trening raczej bez mocy z racji tego, że trenowałem wcześnie rano, to nie moja pora - ale czasem trzeba kombinować.. Wciąż czuję się nieco zajechany, nie mam mocy na wariowanie na siłowni, ale [...]

21-10-2014 DT Dieta: 4006,2 kcal, 246g białka, 477g ww, 124g tłuszcze Trening: Był to jeden z tych treningów na których absolutnie nie miałem mocy. Pomimo iż lubię trenować nogi i sprawia mi to frajdę to wczoraj sam włączyłem reduktor i leciałem maksymalnie na 80%. Nic mi sie nie stało ale jak założyłem 130 kg na sztangę to jakoś dziwnie poczułem [...]

[...] jeden nagrywał już tylko bo poszło zaskakująco "lekko" - pozdrowienia dla fana za motywacje. w poniedziałek powrót do programu bo zrobiłem lekki jednorazowy odskok. zapas mocy na 3 rep przy tym pieszym 160 był;-) WL - zgniotło mnie 130 pomimo iż czułem wystarczający zapas mocy. a tak to prawie standard. po zgnieceniu zrobiłem jeszcze 110x5 [...]

[...] do góry. narazie z lekkim rozkrokiem bo nożyce będą później. szło, szło, szło aż założyłem 75 kg i nie mogłem pod to wejść od dołu... fakt że to była x-dziesiąta seria i mocy nie było ale nagle normalnie w świecie jakby mur.. no cóż za następnym razem to zrobię ;-) SQ - po tylu przysiadach nogi nie istniały, kończyłem przysiady na 3x2x100.... [...]

Trening mocy + interwały na worku Pompki z klasnieciem 3x5 Wiosłowanie gumą jednorącz energicznie 3x5 Podskoki pogo 3x20 Swing z gumą + przysiad z wyskokiem 3x po 5 każde Wood chop z gumą 3x5 na stronę Kettlebdell Push press 2x5 Interwały na worku 11 rund po 30s pracy na maks i 30s przerwy Na koniec super seria Wznosy nóg w leżeniu 3x15 [...]

[...] waga: -11-12kg to była redukcja pod mase - traktuje tą sylwetke jako przejściową, ani super docięcie, ani coś co musze utrzymywać - po prostu z TRT wchodzę na ciem,ną stronę mocy głebiej i potrzeba było nowego startu :). Oczywiscie , mimo, że celem jest długofalowo masa - to forma życiowa :) W planach: -->10dni deload = 3trening/tydzień, niższy [...]

[...] C2. uginanie nóg leząc 10x15kgx 10x22 10x27 10x15 10x 10x 22kg 9x27kg 10x13 10x25kg 10x25,5kg D. pompki 12 11 x11 A. film do oceny w poprzednim poście B1. spadek mocy w łapkach. moze za ostro zaczęłam? B2. tu tez spadek mocy. Jak szeroko chwytać drążek? C1. trochę bujało mnie na końcu, problemy z równowagą. C2. ok D.n film w [...]

[...] Podczas tego planu treningowego nie będzie bicia rekordów w ciężarach - mój aktualny stan raczej na to nie pozwala. Robię co w mojej mocy, a że mocy mam aktualnie niewiele, to proszę mnie nie ścigać za obciążenie dla lebiod. Słowem wyjaśnienia - u mnie jednym z najbardziej przykrych objawów niedoczynności [...]

[...] slabo to i tak dobrze. dipsy, pierwsze 2 serie to walka z domsami po klacie, pozniej dolozone nie duzo, ale zawsze. Bajsy no i tutaj walsnie niemile zaskoczenie jakis spadek mocy dziwny, ale nie dalo sie z tym nic zrobic. Francuz tez reps do przodu wiec dobrze. z suplinacja katowalem ile dalo rade, ostatni ruch juz oszukany w ostatnich seriach. [...]

[...] 5. o.... tiu miłe zaskodczenie bo 95kg mimo, że na 15-powtrz to jeszcze z 10kg można było dowalić. 6. zaczęło się pięknie ale 95tylko na marne 13powtrz 7. dziwny przypływ mocy jak w bajce HE-MAN "mocy przybywaj" mały progres +15kg a to cieszy Wrazenia 9/10: Jak wszedłem na siłkę to myślałem, że jakaś inwazja sezonowców. Naliczyłem [...]