moc

Fakt, może zbyt pochopnie oceniłem, ale zawsze wydawało mi się jednak że trener powinien posiadać wszychstronne umiejętności aby móc przekazać je następcom włącznie z elementami o których m.in. wspomniałeś bo inaczej możemy traktować jako dyscypline jedynie ogólnorozwojową mającą mało wspólnego ze sztukami walk.

Żeby móc kopać wysoko w ciągu całego dnia trzeba już być odpowiednio dynamicznie rozciągniętym. Tak jak pisał OloKK, najważniejsza jest rozgrzewka rano. Mam dużo znajomych trenerów którzy rozgrzewają się tylko rano, tak żeby potem na treningu nie uszkodzić się jeśli nie zrobią rozgrzewki, inna sprawa jeśli prowadzisz kilka treningów jeden po [...]

Możliwe że Szpilka zjedzie z wagi żeby móc walczyc z jego "ananaskiem" Masternakiem z którym teoretycznie nie ma żadnych szans ; )) Oglądałem kiedys artykuł że chcialby walczyc w wadze cięzkiej a teraz jak przytyl chce zjechac byle by walczyc z Masternakiem

Witam jestem na cyklu kreatynowym(mono) uzupelniam diete bialeczkiem + witaminki Pytanie odnosnie czegos co jeszcze wiecej sily mi da przed treningiem jakas odzyweczke co polecacie? pracuje i czesto jestem zmecozny wrecz senny spiacy potrzbuje czegos wlasnie takiego co mnie pobudzi da max sily Zmieniony przez - rossiNH w dniu 2011-06-25 22:21:54

Gratulacje !!! MOC z Tobą

dziewczyny było 16 na początku, teraz było 15 za to z większymi ciężarami. Może i dokonałam ale zakrawa to troche na głupotę bo teraz dopiero pośaldek daje się we znaki. Porobiłam sobie zdjęcia po tej wytrzymce, na łapach mi TAAAKIE żyły wyszły piękne Myślę że bym skończyła na 10 obwodach gdyby nie teściu który mnie tak podkurvił tym że zawsze [...]

rzucaj i sie nie zastanawiaj, sam palę i dolał bym sobie 10 kg tłuszczu zeby móc rzucic to holerstwo raz na zawsze, niestety słabym człowiekiem jestem i narazie bezskutecznie rzucam. A tycie po rzuceniu palenia ma miejsce tylko wtedy gdy zaczynasz jeść wiecej przez to że brakuje ci papierosa, jak będziesz jadł tak jak zwykle to nie przytyjesz

Witam. Niedawno stworzyłem nową stronę internetową dla osób zainteresowanych treningiem bokserskim oraz techniką boksu. Sam też kiedyś zaczynałem, i szukałem tego typu strony, lecz nigdzie nie mogłem jej znaleźć, dlatego też postanowiłem stworzyć własną. Zawarłem na niej odpowiedzi na podstawowe pytania pojawiające się w internecie, takie jak: [...]

Widzę widzę, czysta pierwotna moc musiała skatować go do takiego stanu - facet z przeszłością Po dzienniku Massami widzę, że znasz już całą historię Jedziemy z wpisem za dzisiaj, miało być 15 i było (prawie ) - nie będę dłużej siedział na 15 powtórzeniach (czuję, że zbudowałem porządną bazę wyjściową do 20 powtórzeń) bo mięśnie szybko się [...]

A czy w ławkach ze zintegrowanymi stojakami da się podejść od tyłu i spokojnie nałożyć sztangę na barki aby móc robić przysiad? Dodam że nie będą to duże cieżary To już tylko ostatnie pytanie bo jestem w 95% przekonany do spartana :) Zmieniony przez - Nugat w dniu 2011-06-26 10:26:14

Nie ma - MOC ! (Zaraz jakiś Dżedaj się przyiebie, że znowu źle słowa używam ) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-26 11:48:55

"Moc jest skalarną wielkością fizyczną określającą pracę wykonaną w jednostce czasu przez układ fizyczny" Żeby się nikt nie czepił

Praca wykonana w jednostce czasu brzmi jak seria MOC!

Czuję, że nadszedł przełomowy moment i muszę się określić, bo do tej pory sama nie wiedziałam, czego chcę. Więc w punktach wypiszę najważniejsze rzeczy, żeby łatwiej było się odnieść do tego. 1. Potrzebuję odpoczynku. Fizycznego, psychicznego.. Po prostu rezygnuję z ćwiczeń na dwa-trzy dni, bo jestem cała obolała i zmęczona psychicznie. Muszę się [...]

No ale panowie, gdy chcemy zwiększyć moc, nie pracujemy nad zwiększeniem wykonywanej pracy, a nad zmniejszeniem czasu w którym tę pracę wykonujemy. A fakt że w przypadku treningu wysokopotórzeniowego (chodzi mi o 6<) nie ćwiczy się siły i nazewnictwo jest po prostu błędne. Co nie znaczy że z masa własnego ciała nie da się ćwiczyć siły. Są takie [...]

No i znalazł się Dżedaj To powiedz mi miszczu Yoda: czy jak jednego dnia zrobię 6*10 dipsów w czasie X a drugiego 6*15 w czasie <1,5X (bo to nie będzie równe półtora a troszkę mniej) to moja moc nie wzroście ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-26 12:39:31

Wazz, w pierwszym przypadku wykonujesz pracę równą (przyjmijmy) 60 jednostek. W drugim, jest to już jednostek 90. Praktycznie stosunek jest równy 2:3 czyli w przypadku gdyby czasy były również w takim stosunku moc byłaby taka sama. Jednak jeśli będzie on mniejszy niż 1,5x to MOC wzrośnie!

Wazz, musze Cię zmartwić. Żeby była generowana jakaś moc, musi być wykonana praca. Praca to iloczyn siły, włożonej w przemieszczenie danego ciała. Z Fizycznego punktu widzenia, w czasie wykonywania dipsów nie wykonujesz żadnej pracy, ponieważ pomimo wkładanej siły przemieszczenie wynosi 0 metrów Chodzi o to że po zakończeniu ruchu ciało jest w [...]

Nigdy nie załamywałeś czasoprzestrzeni? Może chociaż zakrzywiałeś? Dobra, ta fizyka ryje łeb. Niech Ci będzie: Tak zwiększasz MOC! Wytwarzasz CIEPŁO podczas wykonywania PRACY która jest iloczynem SIŁY i PRZEMIESZCZENIA! Cholera, użyłem słowa SIŁA w niewłaściwym kontekście Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-06-26 13:24:08 Ale głupio to [...]

Lejla masz MOC :) podziwiam troche za pozno, ale powodzenia w gonieniu zubra :) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-26 13:25:57