moc

patrz: android, bateria 1800-2200 moc ipad bateria 2x mocniejsza android na wifi pada po 5-6h ipad na wifi trzymaok 10h android do pracy sie nei nadaje typ maile itp, trzeba robić formarty, psują się, system niedopracowany ipad, do pracy perfect, nie zawiesza sie, nie trzeba formatować, nie psuje się, system opracowany niesamowicie, nie da się go [...]

By dla jednego pytanie nie tworzyć niepotrzebnie nowego tematu postanowiłem napisać to tutaj. Mianowicie, mam 15 lat i już dość długo myślę o boksie (jakieś 3-4lata), lecz po tych kilku latach postanowiłem porzucić muskanie worka w pokoju i zapisać się do jakiegoś klubu. Czy nie jestem zbyt młody/stary by zacząć trenować boks? Także byłbym [...]

dobra ide pokemony łapać niech moc będzie z Toba

Ja chcę skończyć geodezję i żyć na poziomie. Chciałbym móc odłożyć trochę grosza nie martwiąc się czy jutro będę miał na chleb.

niemamjuzpomyslow sprawdz PW ;-) Marcin Nie oczekuje niewiadomoczego, chce poznac jedynie podstawy żeby móc się sprawnie poruszać w swiecie sportów siłowych, stad mam nadzieje że prowadzacy będa przygotowani dosyć dobrze %-)

No to zamiotłeś wszystko....! Dobra moc! Te pierwsze powtórzenia tak lekko jak bez obciążenia.. :-)Ja myślałem żeby dojść do 12-powt. i byłoby super...a Ty siekniesz 20-powt!...Nie wiem czy ktoś w Polsce jest w stanie zrobić więcej?-wątpię:-)

Niektóre filmy niesamowite. Ogromny stosunek siły i wytrzymałości do wagi ciała. A moja kontuzja klatki została już wyleczona na tyle, iż wczoraj zdołałem zrobić pierwszy trening podciągania od hoho. Tragedii nie było, także robię formę i wrzucam coś swojego. Niech moc będzie z wami ! ;-)

Co do tego podbijania i bujania to też nie jest takie hop-siup.Ja też myślałem że jak sobie będę mocno podbijał to dołożę lekko 10-powt.-byłem w dużym błędzie:-) Dobrze a przede wszystkim skutecznie podbijać też trzeba umieć.Podciągasz się wtedy zupełnie innym torem,mięśnie dostają trochę inny impuls i trzeba się tego też nauczyć.Trening jednak [...]

No, no Łukasz bardzo piękny film i to jest bardzo oryginalny film z najtrudniejszym podciąganiem siłowym, czyli nogi prościutko. Jeśli chodzi o ocenę to masz u mnie najwyższą, czyli szóstkę, ale tylko za 22 powtórzenia. Te ostatnie przeglądałem na powiększeniu maxymalnym i nie było dociągnięte do końca, ale za to film z podciąganiem idealny. Dobry [...]

postaram się siłowo,bez żadnego bujania. Choć wiadomo,życie pokaże jak długo będzie mi się to udawało ;-) A filmik? pomyślę nad jakąs konstrukcją,żeby móc ustawic komórkę tak by coś było widac na tym filmiku ;-)

Szczerze Mateusz i Łukasz jestem w stanie na dzień dzisiejszy zrobić 50x technicznie, i czuję jeszcze pod kopytem moc, ale chciałem powoli sie rozwinąć, żeby przystosować mięśnie do większej i jeszcze większej pracy. Zaczełem się podciągać technicznie jakieś półtora miesiąca temu z kopniakiem przez Marka, bo cięzko mi było się za to zabrać, bo [...]

[...] się z takim ciężarem i aż bym się teraz bał o wynik :) 15-powt. dasz radę zrobić,bo ogólny progres w ostatnich miesiącach jest u Ciebie bardzo widoczny :) No spróbuję z tą dwudziechą. Tu masz rację Łukasz - czuję coraz większą moc pod kopytem, aż sam sobie się dziwię. Jednak moje treningi się sprawdzają i myślę że będzie jeszcze lepiej.

Żart i nie żart. Zmiany wprowadzam gdy mi coś nie pasuje. FBW kiedyś robiło się 3 razy w tygodniu. Teraz różnie. Więcej jak jedno ćwiczenie na grupę chyba nie wyrobisz. Wiek już nie ten. Zależy od celu jaki sobie stawiasz. Chcieć to móc! Czyli jak chcesz to znajdziesz i czas i siły aby to osiągnąć.

Tom dobre Remik najgorsze to ze jest moc a jej nie wykorzystasz do konca..... bo zalozenia planu

wykorzystalem moc w planie w 100% a nawet wiecej

To był taki mały joke Teraz myślimy z Wodynem jak tę moją nędzną moc jescze troszeczkę podkręcić w WL i ciągu aby godnie to wyglądało.

wole sam nie dac rady w ustawce niz samemu nie móc zrobić kupy ha i tu Cie mam

[...] ciekaw, co pokaże waga po tym tygodniu %-) Wnioski/Pytania/Inne Co myślicie o dodaniu crossfitu do swojego planu? Jak już pisałem, 'jara mnie to' :-D Trening podciągania postaram się w najbliższym czasie opracować- myślę, że po prostu więcej ćwiczeń z drążkiem w środowy trening plecy-triceps + crossfit wystarczy. Niech moc mnie nie opuści :))

[...] Od kiedy oduczyłem się namiętnego wpieprzania słodyczy all day long, powróciłem chyba psychicznie do czasów, kiedy nie lubiłem jeść :-P Wnioski/Pytania/Inne Dzisiaj odczułem moc! Może lepsze osiągi mam kiedy na siłowni jestem kilka godzin po wstaniu, a nie ~2? W każdym razie sporo dzisiaj wyszło na +! Koszmar minionego dnia- lewy uścisk. Co by tu [...]

21.05.2012 Dzisiaj była moc. W tym tygodniu wziąć się w garść, w piątek zobaczyć wagę na +. Na pewno tak będzie, jak popłynę z wiatrem jak dziś. ;-) Trening: Dzisiaj klatka + biceps: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 1) {S}ztanga x 12 powtórzeń 2) {S}+10kg x 12 powtórzeń 3) {S}+15kg x 12 powtórzeń 4) {S}+20kg x 12 powtórzeń Progres- [...]