moc

[...] 10 serii po 40 powtorzen?!!!!! poje.bało cię!!!? skoro dieta to chyba zamierzasz nabywac masy. CZy raczej rzeźbe? ale nie ważne... powinienes cwiczyc tymi 70% i max 15 powtórzeń robić!! no i jasne ze trening jest za długi... w maxie 1,5 h (max!!) ale jest jeszcze minimum ;p (nie zapomnij!) cwicz chłopie i niech moc będzie z tobą(rozum też) pzdr!

Mam do sprzedania Kawasaki KX 125, 1999r, moc 45 koni. Jest w bardzo dobrym stanie, po regeneracji. Nowiutki tłok. Sprzedaję ponieważ chcem kupić coś mocniejszego.Tel. 796-453-243. Cena 5500zł podlega małej negocjacji.

Mam do sprzedania Kawasaki KX 125, 1999r, moc 45 koni. Jest w bardzo dobrym stanie, po regeneracji. Nowiutki tłok. Sprzedaję ponieważ chcem kupić coś mocniejszego.Tel. 796-453-243. Cena 5500zł podlega małej negocjacji.

Hanzi_mma wlasnie jestem po 3 i 2 tabasach Fire Burn Stack Fitmaxa, trening lepszy i na wkrecie :) i nawet na silke wskoczyłem po treningu i ostro barki zrobilem , jest moc nie jestem głodny i wydolnosc lepsza, ale jutro sprobuje z kawą. Ogólnie to jestem mile zaskoczony tussi ;) wiezie strasznie. Dzieki za poradę odwdzieczam sie sogiem. O to mi [...]

i ode mnie poszło ;) a co za to dostanę dzisiaj senny dzień a tu 3 h boksu wieczorem dajcie MOC:D

Widzę ze z planu zadowolony a to podstawa Dajesz w takim razie moc z Tobą !

Bokser,hehe,to akurat nie odnosiło się do nikogo... Chodzi,o to,że wielu ludzi myśli,że tacy bokserzy jak Foreman,Shavers,Jackson nokautowali przede wszystkim timingiem,ale to jest tylko jeden z elementów siły ciosu...Weź młotek do rąk i zobaczysz,że nie będziesz miał problemów z trafianiem rywala,tak jak bez młotka...Po prostu DYNAMIT...Kluczem [...]

[...] dokladnie nie wiem bo nie pytalem ale wiem ze stara sie jesc 5 razy dziennie. jest teraz na cyklu z cypio solo. to jego 3 cykl. cykl planuje na okolo 10 tygodni ale czuje moc i chcialby go przedluzyc i tu pytanie sie pojawia czy jest sens tak zrobic. i ma dwie opcje czy ciągnac dalej cypio i dolozyc npp? czy moze zmienic cypio na mixa i do [...]

Trafienie w punkt,owszem.Ale polecam jego walki,gość jest uważany za najmocniej bijącego boksera bez podziału na kategorie wagowe. adamek,lennox też trafiali w punkt w szczękę,ale ich rywale nie kończyli na intensywnej terapii... Tak gość miał taki styl punchera,ale jego siła ciosu była brutalna,a trafianie było pochodną jego dynamiki... Jest to [...]

Na podwórku najlepiej. Bez pracy sie nie uda i bez serca w wieku 11 lat zaczołem mam 13 i wymiatam przynajmniej tak mówią inni zreszta double kork na moj wiek to jest moc. Tylko cza nie mieć psychy a salta są wasze . 1.szybkośc 2. wysokośc to umiecie a rozwalacie system .pozdro

[...] czapke zdarlem z lba jak jest zimno to wole chronic lepetynke od utraty ciepla francuz cinko w piatek bo na ~60-70% tylko robie chyba 3x55kg (biceps 3x60kg) i czuje ze jest moc na wiecej ale jeszcze nie teraz - tydzien odpoczne i wtedy pojdzie elegancko na razie musze dokonczyc plana i tric boli coraz bardziej ten widac? [...]

[...] 1,25 krążków tylko 0,5kg. ale za tyg. zwiększe o 4kg i będzie git 6. Prostowanie ramion na maszyne 2s x 15p + przedramię Komentarz do treningu: Wycisk siedząc - naprawdę mocno mnie tutaj pompuje. Ciężkie ćwiczenie. Arnoldki - kiepskie czucie barków, bardziej czuję kark (bardziej niż jak robię szrugsy ) , macie pomysł, co tutaj mam robić ? [...]

[...] 3x 10 (stały ciężar) ? Chyba, że jednak dołożyć na ostatnie jako spompowanie 2 serie uginania na wyciągu lub pompek w podporze tyłem? I jeszcze z przerwami wszystko jest dobrze, mogą być takie czasy przerw między seriami? Jutro idę na siłownię, więc musi być moc z nowym planem. Nie mogę się doczekać już spróbowania całego. :) Pzdr. :)

Fiu fiuuuuu :) Martucca Twoja przemiana jest niesamowicie motywująca....potwierdzenie słów "chcieć to móc" :)

[...] partii mięsni na dzień np. Klata-poniedziałek, biceps-wtorek itd. Następnie łączyłem Partie ( Klata- Triceps) itd. Nieraz czułem że przeginam z tym wszystkim ale miałem tyle mocy że mógłbym ćwiczyć 9 razy w tygodniu :D hehe. Miałem małą wage 65 kg a wyciskałem 105  .. na Dietę nigdy nie miałem pieniędzy.. najpierw jadłem co się dało.. [...]

[...] wyciskania sztangi na ławce poziomej leżąc, mają nawyk wypychania barków do góry. Nieświadomie w ten sposób poddają tylne głowy mięśni naramiennych oraz mięśnie pleców mocniejszemu niż zwykle rozciąganiu. To zmniejsza napięcie w mięśniach klatki piersiowej, co automatycznie spowalnia ich rozwój. Aby uniknąć takich sytuacji, już w pozycji [...]

B-5 by WODYN. 6 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s79.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem 5x5 25 kg x 5 25 kg x 5 25 kg x 5 b) rwanie na podsiad [...]

na mma-tv transmisja od 4, chyba trzeba dzis sie wczesnie uspic aby byla moc na rano

No właśnie aż 3 dzienniki jak przystało na 3-bojstę W każdym byłem Moc widzę przybywa, będzie ciekawie w Puławach

[...] nic nie uczac, z wiedza ktora wynioslem z zajec. Interpretacja terminu zerowego zalezy od wykladowcy wiec lepiej sie dowiedz ja jest u Ciebie, zebys wtopy nie zaliczyl. Zeby moc przystapic do egzaminu w terminie zerowym musisz miec zaliczone cwiczenia. Neith obalenie bardzo fajne :) A z ta staroscia to nie przesadzaj bo i ja sie stary czuje ;p