Ja kiedyś ceniłem SdW, ale teraz 3/4 miejsca zajmują rubryki dla kobiet i rubryki o praniu się po mordach (czyt. MMA). KiF fajne artykuły na poprawę siły zamieszcza.
Witam. To moja pierwsza dieta. Wcześniej trenowałem na siłowni jakieś 1,5 roku (z krótkimi przerwami) bez specjalnej diety (pilnowałem jednak, żeby było dużo białka) i właściwie bez suplementów przytyłem ok 10kg (w sumie same mięśnie). Od kilkunastu miesięcy trenuję 5 x w tygodniu MuayThai i BJJ. Treningi trwają około 1,5 godziny. Obecnie [...]
no ludzie bez przesady... nie mozna mowic ze Frank jest kims wyjatkowym po walce z podstarzalym trenerem BJJ bez doswiadczenia w mma. to ze wygral to dobrze bo znaczy ze trzyma poziom... gdyby zas przegral- wystawilby sie na posmiewisko... Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-06-12 10:43:43
Ja Ci odpowiem drogi Marianie :) Wrestling jest jak muzyka disco polo, jest rozrywką łatwą i przyjemną w odbiorze dla masowego widza :) Ludzie o bardziej wysublimowanym guście szukają czegoś bardziej artystycznego, co niekoniecznie jest już łatwe w odbiorze - MMA. Na poważnie: jeśli szukałbym inspiracji i motywacji do ćwiczeń oglądałbym MMA, jeśli [...]
Sory ale jakie sa roznice miedzy MMA a shidokanem?? Ja u mnie w klubie nie widze zadnych I bierzemy udzial tak w zawodach mma jak i shidokanu i formula shido mma niczym nie rozni sie od typowego mma. Wiec o co kaman??
[...] i youtube Przyznaje, że te przedstawienia mają swój urok. Należy tylko pamiętać, jaki jest cel tych "walk". Nie mają za zadanie wyłonić lepszego zawodnika (jak mma) tylko wywołać w widzu określone emocje. Taki teatr z fighterami Nic dziwnego, że wielu wrestlerów zostaje potem aktorami Nie dziwię się ludziom, którzy dużo tego [...]
z mavrovicem mam. wrzuce jutro bo dzis nie zdąże - obiecałem wrzucic komus innemu walki z mma. wrzuce takze z mc callem i 2 walke z krasniqim. Zmieniony przez - Picnic w dniu 2006-06-12 21:15:13
a jak chodzi mi o trening mma??? to moge dopiero zjesc cos w domu ryz z tunczykiem albo z piersia?? czy musze jakas odzywke bezposrednio po walnac wiec ze mardudze ale kazdy co innego radzi mi:/ jak robilem mase pilem po treningu weglowodanowo-bialkowa i nie bylo problemu a teraz nie wiem czy weglowodany czy normlanie dopiero w domu posilek
Jeśli chodzi o MMA, ja na Twoim miejscu stawiałbym tu na wydolnosc i przed takim treningiem dostarczyłbym solidną dawkę energii poprzez odpowiedni posiłek i carbo. Zastanów się co chcesz osiągnąc, jeśli chcesz się redukowac cwicząc efektywnie na treningach MMA, będzie trudno.
Więc nie licz na to, że na treningach MMA gdzie potrzeba siły, wytrzymałości, szybkości będziesz efektywny. Redukcja to obcięcie określonej ilości kalorii z diety, aby bilans był ujemnym albo jesteś na zero i obcinasz wysiłkiem. Wiesz to przecież doskonale. Bardzo często wiąże się to ze zmęczeniem, osłabieniem, lecą mięśnie, ale i tłuszcz się [...]
To bardzo źle, że nikt nie poprawia! Na 99% robisz błędy. Każdy robi mniejsze lub większe. Nawet zawodowcy - ale ich nikt nie rozlicza. Mnie też trener nie poprawiał i potem oblałem egzamin na TKD z układów (swoją drogą niejaki Jedut, w tamtym czasie bodajże V DAN TKD miał zastrzeżenia co do wykonania i nic dziwnego zresztą ). "no tak [...]
Techniki niskie umiem dobrze kopać. Mam problem jedynie z wysokimi. Jakoś nie potrafię się dobrze ustawić, żeby kopnąć jak należy tą mawache a nie mówiąc już o powrocie nogi tą samą drogą, bo to już w ogóle jest dla mnie coś niemożliwego. Jeśli chodzi o zmianę sekcji to niestety, ale to niemożliwe. Mieszkam w małym mieście (zadupiu), gdzie nic [...]
czy widzial ktos z was trening z filmu Title boxing vol 10 Interval trainig? Co sadzicie o takim treningu w ramach robienia kondycji do mma? a jakby tak oprzec sie na tym materiale i ulozyc podobny trening - 9 rund po 3 minuty - w kazdej inne cwiczenia? Zwykle bieganie jakos mnie nie przekonuje i szukam alternatywy, a mysle ze taki trening oprocz [...]
...wiem wiem, mam troche na płytkach, troche na kasetach ...mam nadz że to nie chwilowa fala mma w tv, ale będziemy mogli coraz więcej i więcej zachwycać się naszym kochanym mma nie tylko na kompie
Konkretny obciach Warto obejzec całe, bo fabuła jest całkiem ciekawa Finał walki jednak jest najlepszy Nie.....najlepsza jest konfrontacja Ken kontra schody Swoja droga koksy w szatni musiały byc niezle wydygane gdy wchodzil spompowany Shamrock [...]
Kto interesuje się wrestlingiem ?
