mma trening

[...] na utrzymanie masy mięśniowej ,nie typowy trening pod sporty walki bo bardziej zależy mi na utrzymaniu tego co wypracowałem na siłowni. Wybrałem jednak jeden z klubów mma w poznaniu. Sport walki traktuje jako rozrywkę i rozładowanie nadmiaru energii a nie jako priorytet bo nastolatkiem już nie jestem więc zawodnikiem już i tak na pewno nie [...]

W innym temacie z tego,co pamiętam,kolega pisał,że trenuje MMA, gdzie raz w tygodniu ma trening BJJ.

Z tego co czytałem to poza niektórymi prowincjami to tradycyjne Wushu jest w mniejszości także w Chinach . Jeśli się mylę to niech mnie poprawi Dacheng , ale polski mistrz który był na stażu w Pekinie pisał , że najwięcej ludzi ćwiczy tam taekwondo , na drugim miejscu [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczne ćwiczenia na siłowni 3-4 razy w tygodniu, w pozostałę dni możliwe że bede biegać. Mam też zamiar zacząć trening mma za jakieś 2 miesiące. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia bieg pływanie. [...]

Taka może być? Nadaje się też pod trening mma i pod crosfit w dni kiedy nie bede trenować ma? /SFD/Images/2015/7/12/95e34c84e23d459cbab7ac9fb3055d1b.jpg

I znacie jakiś trening cross pod mma?

A jaki trening crossfit pod mma? macie jakiś plan?

Mamy sie zapytaj hahahahah :D Tak na serio to przejdz sie poprostu na trening MMA/Boksu i bedziesz wiedzial co bardziej Ci pasuje :)

Warunki fizycznie masz bardziej do stójki, choć ta siłownia i trening masowy z dużymi ciężarami będzie ci nieco przeszkadzała. Parter też ma swoje zalety, choć przy takim wzroście nie zrobisz z siebie wielkiego chwytacza. Idź do klubu MMA, albo osobno np. na MT (ewentualnie boks/kick) oraz np. na Judo, BJJ. Zobaczysz co ci bardziej odpowiada. [...]

[...] bo wiele w tym sporcie już nie osiągniesz. Przejdź się na trening, zobacz czy Ci odpowiada forma i możesz spróbować trochę pochodzić. Ja po roku zrezygnowałem z mma, ale mimo wszystko zawsze coś tam zostało i jakby przyszło mi się bić (choć raczej wątpię), to na pewno będę czuł się lepiej i będę miał większe szanse. Ty też możesz [...]

[...] naprawde sie oplacalo :) Montuje go codziennie i nic nawet jak wpadam w furie nawet nie drga (nie niszczy sie ):) Musze do przytwierdzic ejszcze do ziemi i bedzie dobrze :)Nie ma co dawac nie wiadomo ile kasy w worek lepiej kupic dobre rekawice zapisac sie na treningi mma czy tez sb i bedzie dorbze a trening w domu tylko zeby cwiczyc :) Pozdro !

2 razy w tygodniu jest patre. Myślę, że można wręcz powiedzieć, że są to treningi identyczne z Bjj, być może są jakieś małe różnice. Natomiast raz w tygodniu są zajęcia ze stójki. Stójka w shootfightingu to połączenie udereń, sprowadzeń i obron przed sprowadzeniami. Także ten trening to takie MMA. W przyszłości mają być 4 treningi w tygodniu i [...]

Uwierz mi, że ta siła którą mają w/w panowie znacznie przewyższa tą którą się wypracuje na siłowni. Co nie znaczy, że na siłowni nie można wyrobić zwinności i szybkości :) dowodem na to jest ten filmik: Nie, ćwiczenia własnego ciała NIE zastąpią treningu na siłowni, jeśli myślisz, że Ci kolesie z tych filmików nie trenowali wcześniej na dużych [...]

Starzejecie się chłopaki Ja od siebie polecam dobrą rozgrzewkę. Na przykład z rana też stawy chrupią i jest to spowodowane niczym innym jak zastojem. Przy rozgrzewce stawy jakby wracają na swoje miejsce i ból powinien minąć. Ja na przykład bez rozgrzewki nie mogę kopnąć lewego-okrężnego-odwrotnego. Po rozgrzewce jest już lepiej. I udaj się do [...]

Jak to po polsku? Masz przesrane Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Scyzoryk to znaczy się przeplatanka? A tak na serio to współczuję Ci. Niestety wiem co to znaczy mieć kontuzję kolana. Ciężka sprawa Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] ;) ale jeszcze mam pare pytanek : czyli Texas method w tym przypadku jest za ciezki w polaczeniu z sw? i czy moge ten trening wykonywac 3x w tyg ABA , BAB itd jezeli trenuje mma 2x w tyg? Czy HST w moim przypadku to dobry pomysl ( dopiero za jakies pol roku minimum ) , drążek podchwyt czy nadchwyt szeroko? i jakies cwiczenie ewentualnie zamienne [...]

[...] 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: na cyklu -białko: 3g/1kgmc -węglowodany: 7,5mg/1kgmc -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split + mma 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. [...]

Zależy co chcesz osiągną przez trening. Na pewno osiągniesz lepszą kondycję, nauczysz się kilku sztuczek. Co do kwestii zastosowania KM w samoobronie to bardziej zależy od człowieka, jeden po 2 miesiącach ćwiczeń będzie w stanie zastosować w sytuacji krytycznej to czego się nauczył i improwizować dalej innemu nie pomogą lata treningów. To jest [...]