miód

[...] w sklepie też sporo obroty spadły, skróciłem godziny otwarcia bo nie ma sesnu. Poza tym mordownia na której trenujemy bardzo mi odpowiada, sprzęt stary ale tak wchodzi...cud miód :D jedynie ciut wiecej na nogi i mógłbym tam trenować na codzień, mega warunki do robienia pleców ;) Ale do rzeczy dziś cardio standardt 45min na czczo Potem: Barki + [...]

[...] A ja nie pisałem w żadnej kwestii sylwetki, tylko pokazywałem różnicę między cukrem, a miodem. Jeżeli ktoś chce już czymś osłodzić sobie życie, to niech to lepiej będzie miód niż cukier. A dlaczego miód? To są rzeczy, które pisałem wcześniej, a Ciebie one śmieszą. Normy sacharozy w miodzie są do 5%. Ja kupując miód zawszę ze sprawdzonego [...]

[...] wywal 30min później: Ryż biały 100g Białko jaj 3szt. Miód pszczeli 40g B - 32 T - 1,5 W - 112 Kcal - 597 Ten posiłek jak najszybciej po treningu Daj mięso zamiast jaj, miód zbędny Jak nie masz możliwości zjedzenia go szybciej, to zaraz po treningu zarzuć tamto białko + banan PRZED SNEM 22.00 Twaróg półtłusty 140g Oliwa z oliwek 15g B - 26 [...]

ja tez pije codziennie, od kilku lat, najczesciej po 2 torebki na filizanke, czasami dodaje torebke bialej, jeszcze, po co - nie wiem ;) najczesciej pije tekkane, lloyd tea. pytania : - jak wg. Was najlepiej zaparzac, ile czasu i czy wrzatkiem.. ? - ile dajecie herbaty na filizanke, ja lubie mocna i nawet 3 torebki bywaja za slabe.. - jak i [...]

Kilka pytań. 1. Czy ta choroba eliminuje ze służby wojskowej w AMW? 2. Czy ta choroba eliminuje z ćwiczeń, biegów itp? 3. Jakie mieliście tego objawy ( bo ja mam jedynie gazy, czasem poburczy w rzuchu ale to głw z głodu lub po obiftym wypicu płynów, stolec normalny). PS. Na jelita podobno dobrze wpływa miód. Ogólnie miód oczyszcza organizm.

[...] sie tuż przed posiłkiem po treningowym w przypadku osoby której gainer nie hamuje apetytu? 2. Co ze spożyciem gainerow po treningu na redukcji? 3. Posiłek typu wafle ryżowe + miód + izolat na redukcji zamiast gainera? Czy taki posiłek, też jest dobry podczas budowania masy? Zjadany powinien być tuż po treningu czy też tuż przed treningiem?

Bazar wschodni w centrum miasta. Mołdowianin sprzedaje miód. Ale jakoś nie ma kupców. Obok niego Gruzin handluje cytrusami. - Słuchaj! Idź do sklepu - mówi Gruzin do Mołdowianina. - Kup dwie butelki wódki. Jak wrócisz to Twój cały miód będzie sprzedany. A kasę Ci oddam. Mołdowianin zaczął się zastanawiać, ale wieczór się zbliżał, więc pognał [...]

[...] po treningu, owoce zastap warzywami, wywal cini minis, ryz preparowany, daj platki owsiane zamiennie z musli, dodaj oliwe z oliwek do diety. Rozumiem że mam wyrzucić wafle i miód w dni nietreningowe. W dzień treningowy to jest właśnie po treningu. A czym w takim razie mozna zastąpić wspomniane wafle i miód? Okey wywale cini minis i ryż [...]

Po treningu wytrzymałościowym (aeroby, etc). W celu odnowy glikogenu mięśniowego należy spożyć posiłek gdzie stosunek białka do węglowodanów będzie wynosił 1:2. po treningu siłowym ubytek glikogenu nie jest proporcjonalny do tego z treningu wytrzymałościowego. Mleko zawiera laktozę i tłuszcz, laktoza swoją drogą, ale przez tłuszcz będzie się to [...]

Nie odnoszę się do wpływu jaki wywiera spożywanie miodu dla organizmu. Cały sens w tym co tu zostało napisane, według artykułu nie. Jednak miód ma wiele zalet. Każdy rodzaj miodu ma jakieś szczególne pozytywne działania.

czy miód jest dozwolony??

[...] tuż przed posiłkiem po treningowym w przypadku osoby której gainer nie hamuje apetytu? 2. Co ze spożyciem gainerow po treningu na redukcji? 3. Posiłek typu wafle ryżowe + miód + izolat na redukcji zamiast gainera? Czy taki posiłek, też jest dobry podczas budowania masy? Zjadany powinien być tuż po treningu czy też tuż przed treningiem? ___ 1. [...]

Dodac wypada, że chodzi o miód gryczany a nie o "miód" gryczany. Miód gryczany kosztuje na allegro z pasieki ok. 35-40 złotych za słoik 900 ml (ale i tak zdarzają się oszuści!) "miód" gryczany kosztuje w Kaufland jakoś o połowę mniej albo jeszcze taniej.

Dzięks wielkie za odpowiedzi .Mam jeszcze pytania : 1) czy miód+WPC po treningu może zastapić carbo+WPC (ja jestem raczej chudy-75/180 (choć nawet na tyle nie wyglądam) i szybko chudne) ,miód moge miec z domu więc nawet by mi to bardziej pasowało i glukoze mogę za darmo mieć (ewentualnie może jakiś mix : miód+carbo+wpc ??), ale czy po [...]

Wyprostów nic nie zastąpi :D Dieta przedwczoraj-poniedziałek 1. 150g płatków owsianych, 450g białek jaj, 30g miód 2. 150g ryżu, 200g piersi z kurczaka 3. 150g ryżu, 200g piersi z kurczaka 4. 150g ryżu, 200g piersi z kurczaka 5. 100g ryżu, 350g białek, 60g zółtek 6. 250g twaróg chudy, 40g orzechy Wczoraj tylko aeroby na rowerku 30 min Dieta [...]

[...] 1 seria „21” z hantlami Uginanie nadgarstków sztanga za sobą 2 serie Trzymanie hantli 1 seria 20 min aerobów Dieta: 1. 150g płatków owsianych, 400g białek, 50g żółtek, miód/rodzynki 2. 150g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 3. 150g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 4. 100g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 5. 200g ryżu białego, [...]

[...] 1612 kcal; B/T/W 167/67/83 Jeszcze pytanko mam: czytając przepisy na masło orzechowe i chcąc zrobić je samodzielnie musiałabym dodać miodu, żeby połączył składniki. Można miód w takim razie na redukcji? Jeśli tak (oprócz tego w maśle orzechowym) mogę spożywać miód do jakiś konkretnych posiłków, jakich, zamiast czego? Jaki miód byłby najlepszy? [...]

Skalar, to jakby analogia z czerwonym winem, tak samo jest z miodem. Są pewne plusy zdrowotne spożywania pewnej ilości miodu, ale trzeba pamiętać, że miód zawiera fruktozę - i to są nowe za i przeciw.

[...] Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt ze 100 g truskawek, ewentualnie pół łyżeczki miodu Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: ćwiartka kurczaka upieczonego [...]

[...] nie wiem od czego zacząć xD może tak: - mleko, owsiane, orzechy, - mleko, owsiane, nasiona słonecznika - mleko owsiane kakao - mleko owsiane rodzynki, banan - woda, owsiane, miód, banan, rodzynki - jogurt naturalny owsiane (zmiksowane lub w całości) miód lub rodzynki - owsiane ugotowane z solą na wodzie, schłodzone i wlać kefir i miód ;) - [...]