[...] 9.45 i 14 Chleb (300g) Margaryna "Rama" (20g) Polędwica sopocka (80g) Ser edamski tłusty (80g) Pomidor (50g) 16 Shock 16.30 Trening 18.30 Storm I miałem też wypić mix z bananów, ale jaki iż nie skończyły mi się banany, to zrobiłem sobie w domu posiłek składający się z: 100g makaronu 120g sera twarogowego półtłustego 5g rodzynek 50g [...]
nabiał odpada, twarozki mi nie slużą ;/ dlatego zakupilem mix bialka z kazeina (kaizen to firma ;) ) pamietam jak kiedys jadlem na sniadanie 100g platkow owsianych i 200g chudego twarogu - zaraz potem wycieczka do kibla i godzina mdlosci. to jest jeden z lepszych przykladow na "predyspozycje" pokarmowe powiazane z grupa krwi. platki [...]
nom, juz tak poprawilem, w sumie to im mniej wegli tym lepiej dla mnie wyglada. dzieki ale carbo/kreta/bcaa mix zostaje, bo jak nie wypije to sie przewroce w drodze do domu
jade od poniedziałku tak samo jak Ty tylko jeszcze wino dodaje nie wiem czy tak zmiane towar odczujesz jezeli tam bedzie siedzial mix w moim przypadku 10tyg ome nie bede sie bawil bedzie dzialac lub nie dzialac wszystko sie okaze
[...] a tu sie po prostu poddalam i czasami nie wiem czy lepiej robic wolno i dokladnie, czy dorzucac i walczyc ok. 2400kcal 1. kasza 80g, kura w sosie koperkowym, gruszka 2. kuskus 50g, whey, gruszka 3. kasza 50g, wol w sosie ze swiezych pomidorow, warzywa 4. j.w. 5. sery+winogrona 6. ryby wedzone mix + bacardi cola zero + piwo + mineraly
[...] to kupie sos do sałatek greckich i troszkę dodam dla smaku. 24 Ser twarogowy półtłusty (150g) Mleko 0,5% (150g) Kakao (5g) Oliwa z oliwek (10g) Z sera, mleka i kakaa mix, oliwę wypiję oddzielnie. // Na dzisiaj to chyba tyle, spało mi się całkiem, całkiem, zaraz jadę po zakupy a potem siadam do nauki Zmieniony przez - Jagmaster w dniu [...]
1-2 1 kaps megavol 2-4 2 kaps megavol 1-9 mix 10-14 prop 10-14 wins jak chcesz mozesz wyprobowac ;p ja czekam na fundusze i z takim startuje dawki ustaw pod siebie ;) niby gowno? lecz moze dzialac a co do rycia flakow ryje w standartowej dawce zapewne tak jak Twoje 50mg mety w Twoim przypadku bym po testowal :) Zmieniony przez - meciarz w dniu [...]
Vito w USA? Coś ciężko mi w to uwierzyć Vitek już starszawy chłop, formę ciężej zrobić niż kiedyś no chyba że zapoda mix Testosterol z Biosterolem z Megabola to wtedy może być ogień.
napewno nie potrzebne było by takie długie nakładanie na siebie bo 10 dni wystarczy przy mixie tj. lekko ponad tydzien a przy Twoim zalozeniu to mam gino gwarantowane... 1-6 prop 5-12 mix . . . i jade dalej dłuzszy cykl ,w sumie po nałozeniu zaden front nie potrzebny wypowie sie ktos ze starych wyjadaczy
odzywa co sadzisz o ? 1-6 meta 40-50mg ed 1-10 mix 1000/1250mg week 10-16 prop 200mg e2d 12-17 wins 40mg ed Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-18 18:22:48
wino 40mg ed przez 7tyg nie poprawilo zbytnio sylwetki, wiec uderzylbym 50mg, szkoda watroby, moglbym zrobic wiekszy odstep od mety, ale wyjdzie cykl ponad 20tyg a mastera nie bralem jeszcze, wiec mozna go ew jakos wkomponowac w cykl 1-6 meta 40mg ed 1-10 mix 1250mg/week 7-13/14 masteron 150-200mg e2d 11-14/15 prop 200-250mg e2d
Aż tak zle ? 1 - ma białko i tłuszcze jakies tam przeciez :P mozna by jajka dodac i bylby bardzo ok tylko ciezko taki mix zjesc w sumie czasem 2 - przejdzmy do 3 3 - po treningu ok a i tak jestem BARDZO zrażony do białego ale jak kto woli 4 - nie jem nie wiem, nie chce mi sie patrzec na tabele 5 - dalbym oliwe albo inny, orzechy nawet PS: warzywa, [...]
[...] sie przelamalem i wzialem propa i zaczelem od dawki 75mg e2d passenger6 czyli co test, deka i oral 4tyg off, 4on? przemyslalem to i uderzylbym taki cykl: 1-5 meta 40mg ed 1-10 mix 1000mg/week 1-12 deka 600mg/week 11-16 prop 200mg e2d z taperem na koncu 11-15 meta 40mg ed co o tym sadzicie? Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-18 23:51:49
[...] cisnienie nie raz widzialem cykle konczace sie meta, cos przeczowam, ze dzieki niej naprawde wkoncu mnie porzadnie ruszy wiec plan bylby taki: 1-5 meta 40mg ed 1-10 mix 1000mg/week 1-12 deka 600mg/week 11-16 prop 200mg e2d z taperem na koncu i jesli bede zadowolony z mety i w 9/10 tyg proby watrobowe beda nie tak strasznie podniesione [...]
ja to mysle troszke inaczej, zmniejsz bialko to raz dodaj nnkt spowolnij metabolizm uderz meta z propem na szybki wrzut mix zacznij od poczatku w mniejszej dawce, po skonczeniu mety tren z mixem zrobi dobra robote, potem juz tylko gestosc a wiec prop plus npp i wino. zrozum ze jako ekto masz szybka przemiane, miesnia nie pali sie w tydzien, jak [...]
Joy teraz to ja juz sam nie wiem, tu mi odradzaja mix+meta bo za mocny cykl a ty rozpisales mi cykl z uzyciem trena i gdzie przez 18tyg bylbym ciagle na toksycznych srodkach, to nawet przy malych dawkach watroba nie mialaby lekko
przy zadnym cyklu nie bedzie miala lekko rzuciles sie na duza wode ;) duza sila i masa to wielka odpowiedzialnosc mix+meta dla mnie jedno z lepszych polaczen przy odpowiedniej misce i znajomosci tego tematu ;) Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-19 16:15:27