minicut

[...] 750 testa +600npp +30 mk677. Aktualnie ważę 117kg nabija niesamowicie, siła kosmicznie do przodu aż za bardzo boje się o kontuzje. Teraz odpoczynek mostek na 500 testa i minicut. Drugi etap masy to: 750 do 1gr testa 600 do 800 dd Tren e 200 mg (mało ale na masie wystarczająco) Być może insa okolotreningowo Mk 677 I możliwe ze dodam jako PW [...]

[...] i odpoczynkiem, to podstawa i cała strategia. Za tą wiedzę, jak to zrobić konkretnie się płaci, bo na przykład jest taka opcja oparta na szkole amerykańskiej, gdzie po minicut wchodzisz na docelową dawkę i np 3 środki (test, tren, master) kalorie reboundem drastycznie w górę zakresy 6-8 pwt i priorytet np. plecy 5 ćwiczeń na dwa treningi i [...]

Panowie jakieś sugestie ? Waga 97 i myślę nad minicut na jakieś 3-4 tyg i zastanawiam się czy o ile planuje Antka to dać go przed ? Może zablokować deko apetyt więc przed cutem miało by to sens . Chcę też spróbować menta ale to może około wiosny . Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2024-01-08 22:41:40

[...] Arkus Ty masz Swoje zdanie ja mam swoje,zawsze bylem i jestem za minimalna iloscia saa do osiagniecia maksimum efektow i formy ale w tym przypadku czas weryfikuje,kalorie na minicut lekko ujete glownie w dzien nietteningowy mocno podkrecone cardio fat ucieka ale profitow stricte charakterystycznych dla trenu brakowalo do czasu oststniego podbicia [...]

[...] Metę stosuje się właśnie przeważnie na końcu długiego cyklu masowego aby dalej progresowac... Ewentualne dadać jeszcze susty + deki i pilnować hormonów.. W ostateczności zamiast mety ostatnie tygodnie poleciał bym antka i masował do czasu aż by nie padła wrażliwość insulinowa i aby bf nie był zbyt duży.. Potem jakiś minicut i dalej masa.

Tutaj raczej minicut nie będzie potrzebny, co widać po formie, co to miałoby dać. Jeśli micha jest, trening solidny, może za mała objętość? U mnie dopiero ruszyło widocznie jak zacząłem robić kolosalne objętości, dziś na pull wyszedłem ok 12 a dopiero co wszamałem potreningowy ok 3h mi zeszło, ale też mam 2 duże ciężkie ćwiczenia przy których pod [...]

[...] a trening trwa 2h, co by nie robić nie da się spalić na takim treningu więcej niż w ciągu dnia i to na czynnościach właściwie nie męczących. Dlatego na redukcji obecnie na minicut zmniejszyłem objętość, trzymam ciężar, nic nie zyluje, dzięki temu że mniej jem, jest mi lżej i zauważyłem że kroki poszły o 5k do przodu, częściej robię porządek w [...]

Krotka piłka panowie - 5 tydzien minicut leci w celu poprawienia glikemi, zbicia fatu na tesciu w podkladzie+2tyg biore 25mcg t3 i yohimbine (wynik t3 przed tabletkami gorna norma) -z high carb4000kcal na keto2200 (2gb,170g tl 40gWW, zaadaptowany) waga z 81/2 na 76kg(obecnie) 178cm wzrostu 31 lat, ekto kosci nadgarstka 15.5cm XD Zaczac juz [...]

Panowie, NPP lepiej cyklicznie czy ktoś leciał cały rok? Aktualnie lecę 16tyg (total 500ew), po tym 8tyg minicut, zastanawiam się robić przerwę od nandro na te 8-12tyg i z powrotem wchodzić, czy po prostu lecieć to cały rok z miesięcznym podbijanie dawek. Leci tez test i prima, sidów brak

[...] wchodzi krótki deload i podbitka z samego testa, kalorii i ogień (leave dog!). Po 7-8 tyg krótki deload i dorzuca się drugi i/ lub trzeci środek i jazda dalej z opcją minicut na koniec, gdzie schodzi się ze środków, a zostawia niżej testa. Wymaga to cierpliwości i dyscypliny, ale opcja ta obrazuje właśnie podbijanie dawek i dodawanie [...]

[...] dni. Oprócz innych robię też 13mm. Wygoda, wygoda, wygoda. Bijesz byle gdzie, oby nie w oko ;). Wchodzi lepiej jak w masło i 1ml wpuszczam w kilka sekund. Jak teraz byłem na minicut, to biłem dwa shoty codziennie, i lepiej jak 0,7+strzykawką 2ml. U mnie żadna górka czy bombelek nie wychodzi, może dlatego że mam mało tłuszczu i bardzo zbite [...]

[...] wszystkim lustro, a nie kalkulator czy wagę. Nie ma znaczenia czy dziś +500, +1000, a może tylko +200. Może nawet -300 danego dnia. Nie ubierają tego w słowa "masa, dieta, minicut". Po prostu ćwiczą, a organizm sam reguluje swoje potrzeby. Oczywiście wymaga to pewnego doświadczenia, ale też i pisałem o ludziach doświadczonych w temacie, chociaż [...]

[...] ze na poczatku szlo 0.6 e2d sugerujac sie tymi oh ah wypisujacych tutaj,pozniej 1.0 e2d i teraz 1.5 e2d i teraz czuje konkretną regeneracje ,gestosc sie poprawia bo minicut dobija konca,jeszcze moze 2-3 tyg, aktywnosci sporo bo nalozyly sie remonty i treningi wiec doszlo tej aktywnosci. Ale jak ktos pisal ze 0.5 e2d go wyrywa to teraz [...]

hej, jak Ripped 250 z Malaya? oraz czy jest sens go dać na 5-6tyg na minicut?

hej, jak Ripped 250 z Malaya? oraz czy jest sens go dać na 5-6tyg na minicut? Jeśli chodzi o Malay to pewniak lab, jeśli chodzi o cykl to załóż swój temat+ankieta. Hej. Mam dojście do Swiss Lab, czy warto celować w niego? czy wybrać inną firmę? dodam, ze bardziej mi podchodzą flakony 1 lub 2 ml niż 10 ml. Dzięki za info Chyba większość labów [...]

[...] cuty to drastycznie ścinasz węgle czy tylko delikatnie? Mariusz nie jestem ale podpowiem Ci :-) Minicut trwa 4-6 tygodni max Ścinając węgle delikatnie jaki był by z tego minicut ? Tniesz węgle konkretnie na ten krótki okres i tyle. Cała idea minicuta polega na tym żeby poprawić WI i spalić trochę fatu w jak najkrótszym czasie. Więc delikatna [...]

[...] mocno widac to po sylwetce. .. Dziś w sumie było 105kg ale to zapewne za sprawą tego ze mniej wizyt w toalecie to i flaki pełniejsze Teoretycznie od dziś był w planie minicut i miało byc tak pięknie, no ale zaszły okolicnzosci jakie zaszły wiec minicut pewno teraz nie miałby sensu jak na wadze mniej o 10kg, wiec w sumie nie wiem jak to z [...]

wiesz ja np w tamtym sezonie masowym nie robiłem, w jeszcze poprzednim robiłem :) Tak naprawdę to sprawa osobista a nie coś co jest musem :) Czasami minicut to dobra opcja jak apetyt/wrażliwość siada, czasami jak pojawi sie jakaś sytuacja losowa w życiu, czasami kontuzja, czasami reorganizacja w życiu, często terminy w zawodach (w sensie że [...]

Zrobiłbym tak jak mówisz nandro na minicut zeby się rozbujalo potem masa znowu minicut i na początku kolejnej masy dodał jeszcze to npp. Dd od początku dawka docelowa Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-10-24 23:20:17

[...] i dodalem po 4 sesje cardio na tydzien po treningu. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-24 21:13:43 tylko wtedy deka troche wyjdzie tyg pewnie z 30 jak nie wiecej ;) co myslisz o 1-12 tyg masa enan i npp 13-19 tyg minicut i zostawienie samego enana z mniejsza dawka 20-31 znow masa enan i npp 32-38 minicut i enan z mniejsza dawka