mineralna

[...] 3kg-24,99 4kg-28,99 akcesoria do ćwiczeń (ekspander gumowy i sprężynowy, wałek) 19,99 olej kokosowy 500ml za 9,99 ksyntiol 14,99 za 500g olej z awokado 25,99 za500ml woda mineralna oshee pierwsza sztuka 1,79 druga 0,90(drugi 50% taniej) szpinak brykiet carrefour 1,99 za 450g(mrożone) produkty BIO (za dużo żeby wypisaywać) - znajdują się w [...]

[...] PRIMAVIKA 470g - 11,99 tabletki musujące KRUGER 80-90g - 4,99 baton proteinowy MAXSPORT 60g - 4,49 baton RAW ENERGY 50g - 4,49 żel energetyzujący ALE 55,5g - 4,99 woda mineralna muszyna sport 0,75l - 1,29 napój izotoniczny POWERADE 0,7l - 3,29 otręby gryczane 200g - 2,69 ser żółty zamojski, leśny i podlaski 12,99 za kg(stoisko) ogórek [...]

ja mam do zrzucenia conajmniej 9 kilo zauważyłam ze od poniedziałku waga stoi w miejscu trace ochoty do dalszej walki grrrr juz mi sie zaczyna to jedzenie nudzić , dziś miałam fakultety z historii i czekałam z dziewczynami godzine i oczywiscie poszłyśmy na rundkę po sklepach spożywczych i cukierniach , one się obkupiły a ja wyszłam z mineralną [...]

[...] 300-400 kcal, podwieczorek 50-100 kcal,a kolacja 200, ostatni posiłek około 18:30. Od obiadu eliminuję węglowodany do minimum, owoce tylko rano, chude mieso, nabiał, pozatym woda mineralna i herbata zielona - mój ulubiony napój. Do klubu chodzę 3 razy w tygodniu i codziennie po 15 minut kręcę hula-hopem - to na talię osy . Co o tym myślisz??

Podstawowe zasady diety Montignaca 1. Nigdy nie łącz produktów o wysokim IG z tłuszczami w jednym posiłku 2. Unikaj jedzenia produktów węglowdanowo-tłuszczowych / pełne mleko, czekolada, awokado, wątróbka, orzechy laskowe, herbatniki 3. Wyeliminuj z diety cukier / sacharozę 4. Jedz chleb tylko pełnoziarnisty i tylko na śniadanie 5. [...]

wczorajsza imprezka byla super, znajomi patrzyli na mnie jak na oszoloma gdy pilam jedna wode mineralna za druga. Udalo mi sie nie skusic, chyba nawet jestem z siebie dumna ze mam taka silna wole :D Rezultaty walki sa wprost proporcjonalne do naszej wiary w siebie

[...] Duzo jarzyn - owoce z umiarem, ale po kazdym posilku warzywnym badz miesnym (mieso chude, jesli kurczak to bez skory) owoc wskazany. Mysle, ze sa to dobre wskazowki rowniez dla was... a jak ktos ma cos do dodania to z checia przeczytam. PS. Zapomnialem jeszcze o jednym - raz w tygodniu glodowka, czyli tylko mineralna na przeczyszczenie. :)

Jestem już po drugim dniu diety i czuję się bardzo dobrze. Jestem tylko trochę głodna wieczorem, ale zabijam głód wodą mineralną. Z tym zachwytem na spadkiem wagi to rzeczywiście przesadziłam. Na razie zamisat mięsa jem ryby i chyba tego nie zmienię. Nie wiem, jaki to ma wpływ na rezultat diety...zobaczymy. Życzę powodzenia i bardzo silnej woli [...]

Czułam się od rana dziwnie, byłam u koleżanki woeczorem, przesiedziałysmy grzecznie nad wodą mineralną, a do domu wróciłam jak na bani. Z owoców miałam tylko jabłka, a po jabłkach to ja głodna jestem, ssie mnie, to zjadłam pół łyżeczki cukru. Mam nadzieję, że dieta w łeb nie wzięła, bo cukier jest do kawy nieraz, a ja zjadłam ten cukier 5 godzin [...]

Cześć wszystkim Nooo, to własnie dołaczyłam do grona 'stosowaczy' diety kopenhaskiej. Długo zastanawiałam się, co ze sobą zrobić, aż dorwałam opisy tej diety, no i po przeczytaniu o tych wszystkich efektach jestem pod wrażeniem Tak więc jestem juz dawno po kawce, i lunchu. Przede mną, gdzieś między 17 a 18 obiadek. Teraz siedze i 'trabie' [...]

jak już kupować wodę do mineralną, np. muszyniankę, a nie jakieś biedronkowe, co takie same lecą z kranu.

Witam:) dzisiaj jest 7 dzień diety..podobno najgorszy..jak ja przeżyję ten jeden kawałek mięska?..nie wiem. Do tej pory trzymałam się dzielnie, chociaz nie powiem, ze było łatwo. najgorsze jest przyrządzanie posiłków innym domownikom. Z uwagi na charakter mojej pracy ( czasami pracuję w godzinach nocnych)godziny posiłków musiałam modyfikować. Na [...]

hej, minął mój dzień nr 10 co do mięsa, gra, to kiedy ma być befsztyk, to jem befsztyk, a kiedy kurczak, to kurczaka - w sumie lubię jedno i drugie... a czerwone mięsko to chyba nie do końca to samo co białe. Zresztą - nie wiem - żaden ze mnie ekspert właśnie wracam z mocno alkoholowego, wesołego posiedzenia, na którym ćwiczyłam się w ascezie i [...]

Witam Was wszystkich. Niestety dopadło i mnie :(. Pokrótce opiszę kiedy wystąpiło, jak mnie leczono i z jakimi skutkami. Choroba przyszła niespodziewanie ok. 20-go czerwca b.r. Początkowo odczuwałem lekki dyskomfort w okolicach odbytu. 26-go czerwca zaczęło się parcie na mocz i ból cewki moczowej. Myślę: co jest kur...a mać? Nie zwlekając umówiłem [...]

Dziękuje Dadku1992 i Tomiqqqqu za kolejne odpowiedzi i słowa otuchy i chciałem Cie Tomiqqqqu spytać czy te badania na chlamydie bakterie grzyby uroplasmy myloplasmy wirusy np hpv robić to jako posiew z nasienia i moczu bo już miałem takie badanie robione 2 razy i nic nie wyszło więc może myśle żeby zrobić ten test 4 szklanek. A odnośnie stania [...]

zaczęłam trening fitness min 3 razy w tyg. i ok 1,5 h!! Jem normalnie, a wg mnie normalnie to ** śniadanie ok 8-9.00 dwie kanapki z pomidorem, ogórkiem, cebulą, do tego jajko gotowane lub biały ser lub wędlina, czasem łyżka majonezu lub ketchupu. ** ok 13.00 zupa warzywna lub rosół vel pomidorowa z makaronem, ** ok 16.00 obiad ziemniaki [...]

[...] z 1/2 jajka ugotowanego na twardo, szczypiorku, rzeżuchy z dodatkiem musztardy i jogurtu naturalnego. Dowolny napój. 3. Obiad - Ziemniaki gotowane 300G, Filet z kurczaka 150G smażony na 2 łyzkach oleju. Dowolne warzywa. Woda mineralna. 4. Kolacja - Pieczywo 100g z poledwica z indyka 50g i dowolnymi warzywami. Dowolny napój Przykładowo takie coś

Żadnych witamin nie biorę bo nie wiem jakie 8-), a wodę "Naturalna woda mineralna, niegazowana, niskosodowa, średniozmineralizowana" :).

szału nie ma z tymi napojami , i fakt cena kosmos trochę jak sok z woda mineralna

Witam. Wpisujecie mikroelementy dostarczane w diecie razem z woda mineralna ? Przy codziennym spozyciu powyzej 3 l troche sie tego uzbiera...