mieszanka

Tak jak pisałem warzywa są w każdym posiłki-do śniadania na kanapkę pomidor,ogórek,sałata,papryka,czy coś się tam nawinie,do ryżu mrożone warzywa mieszanka ok 200g(zastanawiam się czy nie zmniejszyć do 100,bo sporo tego i mocno zapycha),do makaronu jakieś świeże,które są pod ręką albo też mieszanka

[...] niescislosci, byly tlumaczone przez amatora a ja po slowie ich nie sprawdzalem Obecnie drukowane sa poprawione i tych niescislosci nie powinno juz byc. Xtreme Pro Whey to mieszanka WPI i WPC - ciezko to udowodnic slowami co Wasza wyrocznie - Sonbaty dobrze wie a badania na wlasna reke sa raczej abstrakcyjne. Moglbyl dolaczyc dokumenty z badan [...]

[...] owsianych 2. 100g platkow owsianych + 50g Whey C-6 3. Ryz basmati 80g + 220g piersi z kurczaka + warzywa 4. 7 wafli ryzowych(70g) + piers wedzona z kurczaka 150g 5. Ryz(mieszanka 3 rodzaji: ryz brazowy/dziki/basmati): 80g + 200g piersi z kurczaka + surowka SUPLEMENTACJA Rano 2 kaps thermo fusion, przed silownia 3 kaps STANOFUSION 30g przed [...]

[...] 2. Ryz basmati 60g + mieso z piersi kurczaka 170g + warzywa 3. Ryz basmati 60g + mieso z piersi kurczaka 160g + warzywa 4. Bialko Whey C-6 40g + mieszanka orzechow 50g (nerkowca,migdaly,wloskie) 5. Jaja kurze cale 5 sztuk 6. Mieso z piersi kurczaka 150g + warzywa Kilka fotek z pozowania: Idziemy pozowac %) [...]

[...] jak na dłużej zostaję to wyskoczę na godzinę na siłkę. (Mamy w robocie, ale na trójbojową salę z wolnymi ciężarami nie chcą mnie wpuścić bez asekuracji). Na śniadanko był standardowy zestaw supli. Jako węgle mieszanka soczewicy i fasoli zielonej mung + whey. Zamawiam też dziś chyba nowy aparat, więc od przyszłego tygodnia więcej zdjęć i filmiki.

OK to jeszcze mi powiedz czy ten chleb razowy nie będzie przeszkadzał w mojej diecie Śniadanie: Jajecznica z 5 jajek rozmiar L Płatki owsiane górskie 100g Rodzynki suszone 20g Oliwa z oliwek 20ml II Śniadanie: Karkówka pieczona lub smażona bez tłuszczu 200g Mieszanka warzyw. Przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka 150g Kasza gryczana 100g Oliwa [...]

Fakt zamiast koncentratu hi teca, wolałbym ich hi tec protein 90 - mieszanka białek o bv 125 - 5kg za 299zł. Doradca w dziale suplementacja

[...] sp 80 ) lub cos droszego (wpc,wpi,kazeina-msxpro esn) 2. Michail zaleca kupno bialka typu egg lub mieszanki i teraz pojawia sie pytanie - czy Olimp System Proteina jest mieszanka - czytam opis tego produktu ale chyba jeszcze za ciemny jestem aby to zrozumiec. Jak wyzej dokladnie sp80 to mieszanina ,ekonomiczne dobre bialko 3. Ktore bialko [...]

13.05.2013 poniedziałek WOLNE miska: czysta suple: tran, kefir z grzybka tybetańskiego ( liczony w misce jako mleko) warzywa: ogórki, pomidory, pieczarek trochę i mieszanka brokuły + kalafiorro dodatkowo: zyrtec + hydroksyzyna W poniedziałki z reguły trenio, ale na tabletach nie dałoby rady. Zrobiłam sobie za to próbę wytrzymki w domu - a czemu [...]

09.07 wtorek AERO miska: czysto i zagryzane kapustą suple: tran, castangus warzywa: ogóry, pomidory, mieszanka kalafior brokuł i marchewka wypite: ok 2 litra wywaru z mieszanki pokrzywa/skrzyp/perz i 2 butelki wody. aero : 6km na wioślarzu, łącznie 35 minut. Robiłam 4x1,5 km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82f11c089a3341c89ed9c04c62cad376.png Ruda, [...]

[...] W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g maslo warzywa B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g 13:30 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g +mieszanka warzyw oliwa B: 43g (33g zwierzęce) W: 78g T: 12g 16:00 Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g +mieszanka warzyw B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g 17:30 - 18:45 [...]

No troszkę by to trzeba poprawić 1 jajecznica serek wiejski, warzywka ok 2 to taka przekąska bardziej 3 ta mieszanka już jest z tym makaronem i mzoarellą , czy sam dajesz makaron i mozarelle, aby to miało ręce i nogi to mieszanka ok, jak makaron zwykły jajeczny to jakiś durum, pełnoziarnisty bym dał a najlepiej to ryż,. no i kulka mozarelli to [...]

Witam, Dzisiaj drugi dzień testu i kolejne 2 tabsy zaliczone. Tak jak wczoraj samopoczucie bardzo dobre, nic nie pokojącego nie zauważyłem. Dzisiaj również pierwszy dzień treningowy na MT, ćwiczyło się bardzo dobrze. W diecie białka wychodzi mi dziennie spokojnie ponad 3gram na kmc. nie wliczając białka roślinnego. Waga jest oczywiście na [...]

[...] ewentualnie taka dietę: 1. Owsianki 100g/Musli 100g + rodzynki(jezeli jesz owsianki a nie musli) 30g + 40g bialka + Oliwa (lyzka)/ Omega 3 (2kaps.) 2. 4-5 jajek gotowanych + mieszanka warzyw (okolo 100g) 3. Twarog chudy 150g + mieszanka warzyw (okolo 100g) 2 kaps 4. Kurczak 150g + ryz paraboiled/brazowy/dziki 50g + warzywka (najlepiej zielone- [...]

[...] słonecznik jest kiepski gdzieś w artykule na forum czytałem że niby jest ok. Czy mogę zastąpić go mieszanką: orzechy laskowe, ziemne, nerkowca, rodzynki, czyli tak zwana mieszanka studencka czy to też lipa? Do 2 i 3 posiłku dodaję zawsze jakąś sałatę/pomidora/ogórka, w międzyczasie zawsze jakiś owoc. Do posiłków okołotreningowych też dodać [...]

no okey :) coś poszukam na sfd i spróbuję coś sklecić :) a co do typu budowy to jaki on jest tzn ekto mezo czy endo czy jakaś mieszanka i jeśli mieszanka typów to jakich?? z góry dzieki za odpowiedź jest to mi potrzebne do dietki i treningów :) Zmieniony przez - detroo w dniu 2010-12-26 18:51:05

" chcial kupic kaies bialko serwatkowe lub matrixa" ale matrix to wlasnie bialko serwatkowe tyle ze jest to mieszanka WPC, WPI i hydrolizatu. Zainwestuj w bialko - albo WPC albo jakas mieszanka np. WPC z Sojavitem. Z aminek jedynie przychodza mi do glowy BCAA z Treca - tanie i maja dodatek tauryny. A co do tego izotonica to jesli ci [...]

[...] nie zawsze masz pewność, czy trener jest dobry, bo zrobić sobie "coacha" może praktycznie każdy, dwa- tak jak piszesz, zajęcia są przynajmniej w teorii dla każdego, ergo mieszanka ludzi, którzy robią to rekreacyjnie, ambitnych i zdolnych, ambitnych mniej zdolnych, zdolnych ale nie chcących startować itd. itp. Ale jeżeli ktoś się trochę tym [...]

[...] nie zawsze masz pewność, czy trener jest dobry, bo zrobić sobie "coacha" może praktycznie każdy, dwa- tak jak piszesz, zajęcia są przynajmniej w teorii dla każdego, ergo mieszanka ludzi, którzy robią to rekreacyjnie, ambitnych i zdolnych, ambitnych mniej zdolnych, zdolnych ale nie chcących startować itd. itp. Ale jeżeli ktoś się trochę tym [...]

boster testosteronu to mieszanka wyciagow z roslin min. trbulusa ale i wielu innych bajerkow czesto zawierajaca rowniez blokery estrogenowe. to mieszanka roznych skladnikow, ktora ma za zadanie podnosic poziom testosteronu natomiast tribulus terestis czesto wchodzi w sklad boosterow choc stosowany solo rowniez ma za zadanie podniesc poziom [...]