mieso

Widney, też taka myśl mi przez głowę przemknęła - że obecnie produkty są gorsze, bardziej sztuczne, ale nie rozumiem wtedy spadku tłuszczu w schabie (przecież świnie są bardziej tuczone niż kiedyś, ładne mięso trudniej jest dostać). No i jak ma się do tego 6-krotny spadek węgli w orzechach? Akurat te 3 produkty sprawdziłam, całe tabele są zbyt [...]

Chyba się udało połączyć! Ponownie po 40 latach powróciłem do wioślarstwa - mam 61 lat. W czasach gdy trenowałem nie stosowaliśmy suplementów ale teraz odczuwam ich potrzebę. z racji wieku mam obawy co do ilości i rodzaju. Trenuję 4 razy w tygodniu tj. Poniedziałek siłownia = 1 seria trening obwodowy 8 stacji obciążenia 20 - 40 kg ilość powtórzeń [...]

[...] syntha, owsiane, orzechy, mandarynka, kawalek schabu marszobieg 50min 3. kasza, indyk, kapusta kiszona 4. twarog, rzodkiewki, pomidory, szczypior, ogorek, oliwa kcal 1908,70 BWT 168,15/127,64/77,95 wyjatkowe parcie na mieso Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku!!! Szampanskiego Sylwestra!!! Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-12-31 11:36:50

parówki z prawdziwego mięsa są drogie, hmm od 20zł za kg. W takich tanich to MOM - mięso oddzielane mechanicznie czyli tzw. syf. Jeżeli coś jest tanie to wiadomo, nic dobrego w nim być nie może.

[...] 2 lyzki, moga byc czubate,plaskie. Wazysz wazysz, bo inaczej sie nie dogadamy....tak samo z piersia.. nie wyobraze sobie jak wyglada Twoja zjedzona zacisnieta piers,gdyz mieso jest rozne... teraz moja propozycja: dogz 5 pobudka-45 min aeroby ( przed aerobami zjadasz aminokwasy) 1 posilek 6.00-100g twarogu, rodzynki czy inne suszone owoce , [...]

[...] to owszem mozna cos posprawdzac ale jakby sie cos wydarzyło to wtedy moze byc troche mniej sił ale to sie jeszcze zobaczy micha: -cytocell 1.100g owsa+4jajka+dzem 2.bułka+mieso z szynki wieprzowej 3.j/w 4.100g ryzu brazowego+200g piersi+ogórki -cytonox TRENING -cytocell 2OMIN ROWERKA -30g białka+40g carbo 5.100g ryzu białego+200g piersi [...]

[...] jedyny z brazowych co nie ciagnie u mnie wody az nadto przy ilosci 350-500g ed co do warzyw nie leca brokuly tylko pomidory salata ogorek chyba ze zmienie na brokuly i zobacze ogolnie dieta mega czysta jaja , 3 kromki ciemnego chleba 300-500g ryzu 2 puchy tunczyka kazeina i wpc tluszczy nie ma i poki co nie bedzie tyle co z miesa mieso 600g.

Zapodziałem gdzieś kabel od telefonu, więc poczekałem z wypiską aż znajdę, stąd dopiero teraz. Wczoraj duża część dnia w domu, najpierw z rana wynudziłem się straszliwie na wykładzie o antybiotykach, reszta dnia przed komputerem oglądając serial + przerwa na trening. Wymyśliłem całkiem interesujący sos – łyżka zmiksowanych suszonych [...]

Dlaczego wywaliłeś ryż po? Jak już redukować węgle to lepiej przed treningiem. Zresztą ja nawet na masie nie jem węgli w przedtreningowym tylko tłuste mięso albo chude + oliwa/MCT.

aineko liczysz mięso przed obróbką? Serio jesz ok. 70 dag gotowego mięcha na posiłek i jesteś najedzona? Zamiast 70 g białka w prochu dojadłabym pełnowartościowe białko w mięsie/rybie.

Myślę że po piekarniku Dwie szyby są po to żeby odizolować wnętrze od otoczenia, a jak wiadomo powietrze jest najlepszym izolatorem. Ta sama zasada jest w termosie. Ale możesz spróbować może mięso się upiecze, biszkoptu już raczej nie zrobisz No i będziesz miał ciepło w kuchni ;-) Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-12-07 21:49:49

A ja na wczesnijeszym redu brałem i BCAA i WPC i inne duperele a mieso i tak poleciało przez jakies yebane Ultimate Diet 2.0 i za duza aktywnosc}:-(}:-(

[...] dno, masa nie tak nabita, pare kg spadlo, sila nie ta... Niestety nie mam czasu aby tyle gotowac itp wiec 1 szejka wypije dziennie, max 2, choc chcialbym miec czas i apetyt na to mieso, bo zupelnie inaczej idzie, mysle ze zalezy to tez od metabolizmu i osobnika, choc u moich przyjaciol i ludzi ktorych trenuje sprawdzalo sie jak u mnie...

bezsensu tak czy siak musisz to odsmazyc, wiec lepiej poddac jednej obrobce termicznej (zamrozic surowe mieso)

Fitnesowo%-) grunt ze mieso twarde jak skala i silne , masa az tak bardzo mnie nie interesuje;-)

Ten Hami strasznie przereklamowany IMO. smacznie jest na Batorego w chinolu, i Que Hongu (Plac Zbawiciela). Sam uwielbiam kebab w Kebab Kingu na Kabatach. Warto sie przejechac. Biore talerz - mieso i surowki (bez frytek, ryzu, itd). Za 20zl mozna sie fajnie i w miare zdrowo (:D) najesc.

7:00 płatki owsiane 100g + orzechy włoskie 20g daj jakieś suszone owcoe B: 14g T: 13g WW: 63g 9:45 serek wiejski 150g + chleb żytni pełnoziarnisty 100g warzywa coś ala tłuszcz? masło moze B: 23g T: 6g WW: 50g 11:35 pierś kurczaka 80g + ryż 100g + oliwa 12ml + warzywa B: 24g T: 14g WW: 87g 14:30 makaron 80g + rodzynki 20g + jogurt naturalny [...]

U mnie pompa jak robie tren silowy jest po paru seriach na pustej sztandze, plecy jak skala, mozna drewniane krzesla lamac%-) nie wiem z czego to mam w sumie , zawsze tak mialem tak twarde mieso, nic do koryta czas:D

...........widze poprawe juz na plus w sylwetce, mieso lepiej wyglada, mniej wody pod skora i to po samym DAA :-> ??

[...] ze zwiekszeniem tluszczow nie powinno byc. Dodaj do diety zalecane zrodla, takie jak: oliwa z oliwek, olej lniany, siemie lniane, orzechy, pestki z dyni, migdaly, tluste ryby, jaja, mieso wieprzowe, wolowe, wiorki kokosowe, maslo i bez problemu osiagniesz zalecana ilosc. Wrzuc szablon dokladnej rozpiski jednego dnia. Zobaczymy jak to wyglada.