miesnie woda

Martwy Ciąg i pełne przysiady to BARDZO bezpieczne ćwiczenia w porównaniu do wyciskania leżąc. Może dlatego, że jak się początkujących "przestraszy" na ich starcie z siłką, to potem pilnują techniki. Co innego osławione WL. Często bez mostka, robiony na granicy, byle więcej, zupełnie nieprawidłowo technicznie (ile razy widzę, jak ktoś w doł wręcz [...]

no tak ale nie chcę nabrać wody , mono z tego co słyszałem napełnia mięśnie wodą fakt daje siłę ale w zamian napełnia wodą , co dla mnie nie jest tym co oczekuję

Jeżeli dla Ciebie to jak kto wygląda daje obraz tego co wie to gratuluję :) Mam taką klatkę ponieważ nie ćwiczę dłuższy okres ponieważ nie mogę... kontuzja co zrobisz? Mam płakać i zamknąć się w sobie i tak to pierwsze robię dość często z nie mocy i nie wstydzę się tego bo nie ma czego... Wiem to że okres w którym nie mogę ćwiczyć przeznaczam na [...]

monohydrat kreatyny ma to do siebie ze pompuje...miesnie woda..wiec i masa sie zwieksza...(choc 9kg..to chyba przesada) lecz po skonczeniu cyklu woda ta splynie...wiec masa spadnie....owy gainer raczej nie mial tu wiele do "powiedzenia".... Pozdrawiam vegas

kazda kreatyna napompuje ci miesnie woda, a jak bedzie dobra dieta to w to miejsce nadbudujesz miesnie-tak piszac mega uproszczenie.

to normalne ze nie dzialaja juz slabsze odzywki nitro to jest pompa azotowa a kreatyna pompuje miesnie woda . do tego dobre jest cos na podtrzymanie masy po cyklu . jesli chodzi o bialka i gajnery to proponowal bym mutant massa i matrixa to sa odzywki kozak . 6 miechow cwiczen to juz sporo miesnie juz powoli sie przyzwyczajaja do wysilku [...]

Powiem tylko tyle- efekt będzie ODWROTNY. Metabolizm maksymalnie spowolni i będzie dupa z redukcji. Jedyne co zgubisz, to mięsnie, woda i zdrowie.

Dziękuję Si2uiel, wiedziałam że na Twoją fachową poradę zawsze mogę liczyć Zrobię tak jak mówisz, będę obniżać o 1 ml, żeby mi się mięśnie wodą nie pompowały bo wyglądam grubo Dziękuję Prosta dziewczyna ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

oslabia dzialanie kreatyny tzn ze kofeina odwadnia organizm a kreatyne bierze sie w skrocie po po to by napompowac miesnie woda. wiec po prostu branie kreatyny i kofeiny to jakby znoszace sie suplementy.

musisz rozgraniczyć ODCHUDZANIE od ZMNIEJSZANIA WAGI. Chodzi przecież o to, żeby pozbyć się w zdrowy sposób samego tłuszczu, nie niszcząc przy tym metabolizmu i unikając powrotu do wagi. Jasne, przy takim jedzeniu waga poleci w dół, tutaj nie mam wątpliwości. Tyle, że oprócz tłuszczu polecą mięśnie, woda, a po zakończeniu takiej [...]

[...] pisze) ktorzy np, za 2,3 tygodnie maja spotkanie towarzyskie, spotkanie szkolne po latach, slub itp. i chca stracic na wadze kilka kilogramow, nie zwazajac na to czy beda to miesnie, woda, tluszcz czy kosci ...obchodzi ich tylko spadek cyferek na wadze i chyba wazne jest jeszcze to, jak ona sie bedzie czula...bo chyba samopoczucie kobiety, ktora [...]

Moi drodzy, kłócicie się dosłownie jak nieco mądrzejsze dzieci. Sam nie wiem po co, tym niemniej iż jak na moją wiedzę każdy z was ma rację, a trzymacie swego tak skrajnie, jakbyście mówili o zupełnie dwuch różnych rzeczach. Co do faktów, to po pierwsze, nie STANAZOL tylko!: STANAZOLOL Jak już nawiązujecie tak głęboko do medycyny, to wyrażajcie [...]

Waga nie jest żadnym wyznacznikiem . Mierzysz obwód pasa? Bo 3 kg w 8 tygodni to standard i nie musi świadczyć o mocnym zalewaniu tłuszczem. Mięśnie, woda, gikogen też swoje ważą. Ile tych sosów używasz? Niektóre są bombami kalorycznymi.

Wszystko zależy od michy tzn. trochę kg pewnie wpadnie, ale będą to głównie mięśnie, woda. To normalne. Poszukaj sobie jakiegoś FBW w dziale. A rzeźbić to będziesz sobie mógł za ładnych pare(naście kg). Teraz zadbaj o michę tym bardziej, że dojrzewasz, dobry trening a na pewno sylwetka się poprawi. A jeżeli nawet wskoczy Ci te parę kg to dobrze. [...]

Jak narazie to tylko 1 cm w bicku reszty nie mierzyłem. Ale nie spodziewam sie nie wiadomo czego , bo jak wiadomo jabłczan znacznie mniej pompuje miesnie wodą niż np. monohydrat. pzdr.

[...] zaczytałes sie duzo teorii bo posługujesz sie nazwami (np ari )jak z encyklopedii. he co cie moze zalac przez 2godz. kulturysci na kilka dni przed zawodami pozeraja ogromne ilosci ww przez nawet kilka dni i ich nie zalewa fatem tylko łądują miesnie woda wiec co cie po 2h moze zalewac fatem. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-12-17 14:32:32

Jeżeli chodzi o kretę to kupiłem sobie podobną jak nie taką samą: http://allegro.pl/item1021031296_olimp_kreatyna_mega_caps_300_60_gratis_wys_0zl.html W każdym razie to była lekka głupota z mojej strony. Poradziłem się siostry, która jest na ostatnim roku studiów, a ona konsultowała to z wykładowcą i dowiedziałem się, że kreatyna( jej nienaturalny [...]

1 kg tygodniowo to górna granica spadku. Jak spada 2,3 kg tygodniowa, to lecą mięśnie, woda. Jedyny możliwy większy spadek samego tłuszczu np. 20 kilo w jeden dzień, to skalpel. 1 kg na tydzień to dobry wynik.

luki77 - chodziło mi o to, że oma zalewa mięśnie wodą ;)

a to i białko niewskazane?? bo czytalem ze przeciez kreta pompuje miesnie woda a bialko byloby budulcem??