prośba do ekspertów od treningu :-)

Hmm... no wiesz... czuję kołatanie w sercu i nie mogę nic jeść...
Z tych nerwów nie mogę się skupić i nawet teraz nie potrafię dobrze sklecić zdania <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

No ale mam nadzieje że na Therme jeszcze masz apetyt i popijasz ją octem jabłkowym tak jak Si2uiel nakazał.





Tekst tygodnia SFD
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"

"Moderator w dziale Trening"

Oczywiście <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Mam nadzieję, że jak dojdę do tych idealnych 38 to nie będziesz się rozglądał na boki. Tylko to mnie trzyma przy tej diecie.

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

Jeszcze tylko 19kg , licze na Ciebie.Pamiętaj o diecie, na śniadanie jeden TIK TAK (ma tylko 2 kcal.) z łyżką stołową wody(tylko nie zjedz łyżki).





Tekst tygodnia SFD
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"

"Moderator w dziale Trening"

ale Si2 pisał, żeby z wodą nie przesadzać
to może lepiej łyżeczkę <imgs src="../../buziaki/19.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

No nie wiem , Si2 niech się wypowie, moim zdaniem możesz sie odwodnić





Tekst tygodnia SFD
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"

"Moderator w dziale Trening"

lol

Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej :
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening 

no mega lolkowy lol, nie bic

*chill out with me*
in drumm&base way
:] ]l[ .k/ll/m. ]l[ :]

"Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..."

kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening...
no to napisałem:
jestem doradcą w dziale trening, czaisz

Nie, brutus dobrze radzi ! Zacznij od łyżeczki i z czasem możeż obniżać o 1 ml z każdym dniem. Jak 'zjedziesz' do 5 ml i Cie nie zamroczy w ciągu dnia to będzie pełn sukces i będzie oznaką że cel jest blisko ! Pamietaj że zawsze służe radą !

Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

Dziękuję Si2uiel, wiedziałam że na Twoją fachową poradę zawsze mogę liczyć <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> Zrobię tak jak mówisz, będę obniżać o 1 ml, żeby mi się mięśnie wodą nie pompowały bo wyglądam grubo <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Dziękuję
Prosta dziewczyna <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====