Francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc. Reżim koncentryczny. Faza 1.Ramiona wyprostowane w stawie łokciowym,opuszczam sztange do czoła,podczas opuszczania następuje wdech, Faza 2.Prostowanie w stawie łokciowym,ruch od czoła,3\4 ruchu wydech. Znam również inną technikę ,sztangę opuszczasz do klatki piersiowej tu stosuje sie mniejsze [...]
[...] także beta-sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i ochronne na wątrobę. Stwierdzono również w jej składzie witaminy A, C, D, B, żelazo, mangan, sód, krzem, siarkę, miedź, cynk, jod. Ponieważ ma świetne działanie, można ją polecić jako alternatywę dla syntetycznych sterydów, gdyż nie powoduje skutków ubocznych. Posiada również działanie [...]