[...] siarczan zelaza (czyli nie nalezy laczyc zelaza z witamina A) Wchlanianie zelaza polepsza witamina B6, witamina B12, witamina C, witamina E, kwas foliowy, wapń, kobalt, miedź, żywność pochodzenia zwierzęcego (mięso). a z kolei pogarsza wchlanianie zelaza kofeina, fosfoproteiny w jajku, kwas fitynowy, fosforany, otręby pszenne, polifenole w [...]
Marcin Robak (Piast Gliwice) Jakub Grzegorzewski (Miedź Legnica) Kasper Hamalainen (Lech Poznan) Grzegorz Piesio (Dolcan Ząbki) Dudu Paraiba (WKS) Piotr Malarczyk (Korona) Arkadiusz Malarz (GKS Bełchatów) Sergiusz Prusak (Łęczna)