miche

Rozróżniam taki typowy trądzik lub pryszcze które mi się czasem pojawiają jak trochę przesadzę z śmieciowym jedzeniem :P Aktualnie surowo trzymam michę i nie podjadam żadnych łakoci, a problemy pojawiły się od czasu brania tych witamin. Mój plan to zamiana witamin na te słabsze czyli Vita-min plus oraz chwilowa rezygnacja z kreatyny

Nie podałem tej listy, żeby 'przyszpanować moją megaprofesjonalną dietą' tylko, żebyście mieli mniej więcej wgląd w to, jak się TERAZ odżywiam i poradzili - właśnie! - co mam do niej dodać, e.w. wyj**ać . Jej chudość wyjaśnia fakt, iż jestem studentem - na dużo więcej nie liczę, chociaż fakt, mogę przeznaczyć więcej pieniędzy na michę, zamiast [...]

anister dzięki , trochę lepiej - gardło już tak nie boli, ale charczę jeszcze jak stary gruźlik. Za to coś mi się rzuciło na zatoki chyba, bo cała lewa strona twarzy mnie boli - pod okiem kość, szczęka, aż do zęba #-P Brzuch mój mnie nadal wnerwia, nie wiem, może dorzucić jakieś jeszcze ćwiczenia na ten brzuchol? Jak wyzdrowieję to na basen [...]

trzymaj miche to nie bedzie zadnych spadków

ogólnie osobiście to jakoś szkolnych wycieczek nigdy nie lubilem%-) dobra miche zjadlem, teraz relaks przed TV:-D

żeby spalić tłuszcz musisz mieć odpowiednio dobraną miche i trening siłowo-aerobowy bialko to uzupelnienie zarcia bcaa sie nada jako antykatabolik spalacz dodaje mocy na treningu, ale fatu sam z siebie nie wypali bez w/w elementów

1-4 20-30mg ed watroba: -esseliv -hepatil -heparegen mozesz zapodac na odblok 1 listek clomidu albo kreatynka plus jakis tribulus pozdro i za miche sie wez!

[...] niestety mi juz wzrost nie skoczy w gore :p wiadomo ze dobic do 120 to nie problem ale aby to byl ladny miesien a nie fat. Mnie powoli troszke zalewa ale pojdzie mocny spalacz wiec nie przejmuje sie. Waga na dzis 102 kg po tygodniowej przerwie bo mialem goraczke jednak miche dodalem kalori i waga nie poszla w dol tylko jakos watly sie czulem :p

80 za Capoeirę 100 za Punchera 180 zet to mniej więcej 20% mojego miesięcznego przychodu. A jeszcze zapłać czynsz, podatki, michę, no i okazuje się, że samymi sztukami walk człowiek żyje :D

mocny do michy cykl za cyklem i jakieś wymówki albo trzymasz miche albo szkoda towaru %-) cos od siebie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3bb78ae586fb47579b2a53a5be719541.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93fd550351c24ed9ac87e50b60773b1b.jpg

[...] itd... Oczywiście w tle leci test. Antek obecnie 150mg. Nie zauważyłem jakieś skoków wagi, mało tego nawet straciłem prawie półtorej kilo ale to z uwagi na to ze dopielem miche i wprowadziłem aero... Ale pompa i wygląd jest "potężniejszy..."... Mam pytanie, nie wiem czy mi się wydaje ale chyba libido znacznie mi opadlo wraz z dołożeniem [...]

ja mogę założyć nawet wszystkie kurtki, które mam w domu, byle tam posiedzieć chwilkę na tej cudnej plaży! Tak patrzę na tę Twoją michę, Ziuta, i myślę sobie, że dłuuuga ta lista bardzo, a tu tylko niecałe 1600 kcal... :-)

Człowieku bierz sie za miche i co najwyzej kreatyne. Na SSA przyjdzie czas

A jeszcze jedno pytanie,zapomialem dodac ze jednoczescie biore clomid,odblokowuje sie. Czy CLOMID moze mi przeszkadzac w zrzuceniu kilogoramow?Wydaje mi sie ze tak,bo ograniczylem miche zdecydowanie a schudlem dopiero 1kg. p.s zle chyba zrobilem bo moglem zaczac odchudzanie po odbloku lub odblok przelozyc gdzies na styczen

W dziale Junior mówili że trening spoko... michę wrzucę jak wrócę z treningu

sorry, ze miche ci zj**alem%-) haha

[...] wyobraz sobie, ze byly czasy, gdzie jadles raz na tydzien i jeszce musiales wlasnymi rekami upolowac. Oczywiscie nie namawiam do skrajnego olewatorstwa. Sam staram sie teraz miche trzymac, bo szkoda kasy z supli. Tylko wkurza mnie nieziemsko takie p******enie i spuszczanie sie przez 90% uzytkowniko wnad teoriami, ze jak sie zamiast kuraka po [...]

poka fotki bo w wymiary nie wierzee patrząc na trening i miche%-)

A więc dorzucam od najblizszego piątku do nóg wykroki ;) także 4 ćwiczenia będą na nogi.A dziś sobota miche staram się trzymać.Przed chwilą wpadło ok.200g kury,100g makaronu razowego,brokuły,papryka,orzechy włoskie :-) w poniedziałek się znowu pojawie z wpiską po treningu:-) pozdro wariaty

Sobota... dzień pleców no to jadymy z rana na trening, michę wrzuciłem, krytykę przyjąłem i poprawki zrobiłem. Trening -Drążek 3x10... 6 pełnych 4 z pomocą 4 pełne 6 z pomocą 5 pełnych 5 z pomocą... progres jest ;) -Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x12 bodajże 15kg z gryfa+ 20kg 30kg 35kg 40kg -MC 4x10 hmm dowiedziałem się że ciężaru nie [...]