miarki

[...] (3KG) + Carbo Biogenix (zostalo mi jakies 2kg), oraz 2 butelki Oleju MCT firmy Olimp chcialem to brac w nastepujacych ilosciach Carbo codziennie 50g na 400ml wody Gainer - 4 miarki (76g) na 400ml mleka , codziennie miedzy 1 a 2gim sniadaniem do tego Olej MCT 15 ml dziennie Chcialbym zrobic w te 6 tygodni 4-6kg miesni (jesli to mozliwe) Prosze o [...]

No ba Najfajniejsza jest 'pasta' z carbo.Biore ~1/3 miarki max do geby i ssiem Fajna sprawa ...

Moja uwage skupila l-glutamina 1,99 g w jednej miarce, na 1 porcje sypie sie 2 miarki i spozywa 2 porcje w ciagu dnia co daje 8 g l-glutaminy!Chyba dobrze to policzylem.Czyli w 165 g jest 8g l-gluatminy co daje 264g w calym opakowaniu(5450g).Hmy tylko ze w skladzie jest chyba peptyd!

____________ _____30_____ _____20_____ _____10_____ -----5-------- -------------- poprawa miarki :]

Gainer to ma zastępowac posilku, on ma uzupelniac skladniki odzywcze miedzy posilkami. A co do miarki to nierozumiem, jedna pełna to tytl g ile pisze na opakowaniu, nie przejmuj sie tym licznikiem..

[...] na noc mi nie zaszkodzi o tluszcz sie nie martwcie! Zreszta na opakowaniu pisze zeby barac 3x150g dziennie! Wiec po co mi porcje po 150g wiec zrobilem 3x100g i 1x150g i zyskalem jedna porcje i tak tak wychodzi 450g!! A co do tej miarki to wkoncu ile ma plaska po brzegi miarka?? slyszalem ze 18,75 tylko ze wytlmaczcie mi ile nabierac dokladnie??

czyli zeby brac porcje ok 100g to musze brac 5,5 miarki!! 5,5 miarki ~103g

[...] sie tak Rano 7.00 - musli z mlekiem oraz do tego rodzynki i chleb razowy z twarogiem 10.30 w szkole - kanapki z chlebem razowym i ogorkiem 13.00 - swg 56g (3 miarki ) 15.00 - ryz z sosami i miesem 16.00 - obiad skladajacy sie z dwoch dan zupa + drugie danie 18-20 trening 20.30 - swg 56 (3 miarki) 22.00-23.00 - zazwyczaj ryz [...]

[...] musli z mlekiem oraz do tego rodzynki i chleb razowy z twarogiem DAJ TU TRAN 10.30 w szkole - kanapki z chlebem razowym i ogorkiem DO TEGO BIALKO I OLIWA 13.00 - swg 56g (3 miarki )ZWYKLY POSILEK A NIE ODZYWKA 15.00 - ryz z sosami i miesem SOS WYWAL DAJ OLIWE I WARZYWA 16.00 - obiad skladajacy sie z dwoch dan zupa + drugie danieTLUSZCZE I [...]

[...] się coś dużo wydaje. No i jak już o tej dextro to tak dla upewnienia zapytam o kreatyne bo mam taką dużą płaską łyżeczke do tego i jest na niej 5 ml i też słyszałem że dwie miarki to 5 g. Napiszcie jak to jest naprawde 2) Ile dextrozy powinienem mieć na jeden cykl kreatyny (mam kreatyne 500g)pani w sklepie mi mówiła, że na jeden cykl wystarczy [...]

[...] się coś dużo wydaje. No i jak już o tej dextro to tak dla upewnienia zapytam o kreatyne bo mam taką dużą płaską łyżeczke do tego i jest na niej 5 ml i też słyszałem że dwie miarki to 5 g. Napiszcie jak to jest naprawde 2) Ile dextrozy powinienem mieć na jeden cykl kreatyny (mam kreatyne 500g)pani w sklepie mi mówiła, że na jeden cykl wystarczy [...]

uwielbiam czytać takie eseje 1) tak porcja dextro to 40g ~ 2 miarki łyżeczka od harbaty ~ 5g 2) na cykl wystarczy Ci 300g kreatyny, dokupić możesz ewentualnie dextro lub carbo jeśli Ci zabraknie 3) dobrze 4) suplementacja hmb jest długa i kosztowna, więc odradzam jak masz troszkę kasy to dokup ZMA (może być zrówno firmowe jak i apteczne) pamiętaj [...]

Niech Olimp i Bx Zrobi coś z tymi zakichanymi miarkami do nakładania, bo mi się właśnie połamała miarka od gainera Bx:[ Teraz łyżka będe muisał nakładać... Żeby nie było to sę stało przy normalnej eksploatacji:D, tak po prostu, nawet nie wiem dlaczego...

Przepraszamy za zaistniałą sytuację. Prześlij nam swój adres PRIVEM wyślemy komplet miarek . Miarki w ciągu najbliższego czasu będą wymieniane. olimp labs.

No jak to prawdziwi twardziele... Miarki powinny byc z zelaza Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2005-03-25 12:19:55

1) tak mniej wiecej 2 miarki to 40g... 2) 40g po treningu silowym w zupelnosci wystarczy...i tylko po treningu...w innych porach nie bierz...kreatyne 6g z dawka dextro po treningu a w nietreningowe rano na czczo sama kreatyne... 3) jw 4) najlepiej kupic hmb do cyklu kreatynowego...chociaz po cyklu takze ma to sens jednak wg mnie najlepiej sie [...]

[...] komplet miarek?? Nie wierze, to jakaś wkrętka... Wyśle adres, a ktos przyjdzie da mi kwiaty i powie: MAMY CIE!! Oglądam telewizje, nie dam się wkręcić:D... Ale jak by nie patrzeć, miarki nie są najlepszej jakości, a ze swoja nie obchodziłem sie szczególnie ostro, zawsze szanuje i dbam o moje miarki:D, więc to raczej nie była moja wina... PZDR.

[...] mi się właśnie połamała miarka od gainera Bx:[ Teraz łyżka będe muisał nakładać..." -" Przepraszamy za zaistniałą sytuację. Wyślemy Ci komplet miarek" -"a ze swoja nie obchodziłem sie szczególnie ostro, zawsze szanuje i dbam o moje miarki:D" Buehehe , może ja mam dziwne poczucie humoru ale rozwalila mnie ta wymiana zdań

...trza mieć nadzieje, że będom lepsiejsze kiedyś te miarki... Mogłyby być z takiego plastiku jak pudełka od tik-taków i jeszcze w różnych kolorach

No tak. I problem powraca. Pisałem o tym jakiś czas temu lecz temat został zignorowany. Miarki łamią się. Wiem coś o tym bo zużywam miesięcznie bardzo dużo odżywek Olimpu. Do Olimpu - proponuje zmienić dostawce miarek. Sa tragiczne. Poprzednie były bardziej elastyczne i o niebo lepsze. Pozdrawiam