[...] porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami. W dni nietreningowe: 3-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Uwaga !!! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, wg której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: podziałka 10cc = 6g preparatu Magnum 8000, czyli pełna miarka 50cc = 30g produktu. 3. Sposób przechowywania: [...]
[...] - Glicerofosforany (wapnia , potasu, magnezu) - dostarczają niezbędnych minerałów traconych w trakcie wysiłku fizycznego. Zalecane Dzienne Dawkowanie Dzień Treningowy: Dwie miarki (59 gram) rozłożone w czasie, podczas treningu. Dzień Nietreningowy: Jedna miarka (29.5 gram) po przebudzeniu. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-09-29 17:40:47
[...] , sole wapniowe kwasu orto- fosforowego , kwas askorbinowy, substancje słodzące : sukraloza, barwnik: beta - karoten i ekstrakt karmin. Sposób użycia: 37 g proszku (1 miarka) wymieszać z 500 ml wody. Spożywać 3 kapsułki do każdej porcji. Stosować 30 minut przed treningiem. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. [...]
[...] rano przed sniadaniem, przed obiadem i przed treningiem. A w DNT przed obiadem. NO XPLODE - przed treningiem 2 miarki tylko, a w DNT rano naczczo CELL MASS - Po treningu 1 miarka, i potem jakies 5 godzin druga porcja czyli 1 miarka. A w DNT wieczorem miedzy posilkami 1 miarka. Prosze pomóżcie bo jak tak dalej pojdzie to bede musial odstawic [...]
[...] siłę i wytrzymałość mięśni, oraz przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. Wartości odżywcze i składniki mogą się różnić ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie 1 porcję (1 miarka) wymieszaj z 275ml wody 20-30 minut przed treningiem. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki do spożycia. PRODUKT PRZEZNACZONY WYŁĄCZNIE DO SPOŻYCIA PRZEZ ZDROWYCH [...]
[...] się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni, po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. UWAGA! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 6 g ATP CREATINE ). Skład: Link: [...]
[...] lepsze przygotowanie Twoich mięśni do jak największego wzrostu. Zalecane dawkowanie Stosuj po każdym treningu po 10 gramów, a efekty jego działania będą natychmiastowe. 1 miarka to 10 gram. Wartości odżywcze Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE BB Volumizer Zawartość jednej porcji zaw: Azotan [...]
[...] obwody;p Teraz kilka pytań z prośbą o pomoc czy dobrze stosuje wyżej wymienione suplementy? DT -No X-plode ok 30 min przed treningiem 2 miarki -BCAA+G-Power jedna miarka bezpośrednio przed treningiem oraz po treningu -Carbo po treningu 4 miarki rozpuszczam w wodzie -Wpc łowickie 3 łyżki rano wraz z musli oraz 3 na wieczór przed snem [...]
[...] wydzielania tlenku azotu (NO).Jedną z ról, jaką pełni NO w organizmie, jest uczestniczenie w rozszerzaniu naczyń krwionośnych. Zalecane dawkowanie Porcję 20g ( jedna miarka ) wymieszać z 250ml chłodnej wody. Stosować przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Crea shot 2.0 Porcja 20g Ilość porcji w opakowaniu 25 [...]
[...] nie za dużo dostał . DAWKOWANIE: DT: 5g rano naczczo mono rano porcja białka Activlab - Muscle Up Protein przed treningiem m Activlab - Mass Up przed treningiem miarka xplode po treningu miarka cytocell po treningu miarka Activlab Muscle Up Protein wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up Protein DNT: naczczo mono 5g rano [...]
[...] MONOHYDRAT kreatyny bo wyczytałem na forach że warto , czy może coś innego ? drugie pytanie to o dawkowanie biorę to juz 2 tyg na razie nie czuje większych efektów brania kreatyny a dawkuje tak : rano na czczo 1 pełna miarka i wieczorem 1 pełna miarka w dni treningowe rano na czczo 1 miarka plus po treningu 1 miarka dzięki za odpowiedzi
[...] Zakupiłem: Monster Mass 3kg (wanilia, czekolada) CellPump - 665g Duuuużo kury :D Dieta i suplementacja: Nie trzymam ścisłej. Wygląda to mniej więcej tak: Nadczo: - CP 1 miarka Rano Najczęściej kilka kanapek, czyli - pieczywo (4-5 kromek) - smarowanie (masło) - 2 jajka lub wędlina i ser żółty Południe - pierś z kurczaka z ryżem, czasem do [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga sztangielki) : TAK Przeciwskazania medyczne : NIE Zażywane suplementy : kreatyna, olimp pure whey isolate 95. (codziennie miarka kreatyny i miarka białka. Podczas przerwy covidowej -brak) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Wyciskanie na klate 80-90kg koncze serie na plaskiej, na skosie 60kg [...]
[...] pospolitej. Synergistyczne działanie składników CreaCore doskonale potęguje siłę, wytrzymałość i przyrost suchej masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1 porcję (1 miarka) w 150ml wody. Spożywaj jeden raz dziennie. W celu uzyskania maksymalnych efektów, należy wymieszać 2 miarki w 300ml wody. W dni treningowe spożywać bezpośrednio po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kreatyny - porcja białka Przed treningiem - 10g BCAA - porcja carbo (piję także w czasie treningu) Po treningu: - 5g Kreatyny - 10g BCAA - do godziny po treningu porcja (miarka) białka - tam jest chyba 25g Przed snem: - Białko *DZIEŃ NIETRENINGOWY (DNT): Rano: - 10g BCAA - 5g Kreatyny - po śniadaniu - miarka białka Po obiedzie: - białko [...]
[...] Zalecane dawkowanie 1 porcję (18 g proszku – 1,5 miarki załączonej do opakowania) rozpuścić w 250 ml wody. Spożyć 40 min przed treningiem. Wewnątrz opakowania znajduje się miarka – 1 płaska miarka to 12 g proszku. Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. [...]