miarka do kreatyny

Witam Na opakowaniu chyba jest napisane ile dana miarka ma itd.. Nie wiem jak się odżywiasz na co dzień - tutaj tradycyjnie, o ile brakuje tego składnika (białka) w normalnych posiłkach - pij dodatkowo szejki białkowe. Co do białka po treningu - wcześnie do kreatyny wypijasz jakieś carbo mam nadzieje - jeśli nie to wypij coś takiego.

Jak wliczysz Carbo w diete to możesz dawać po treningu. Ja osobiście kreatyny nie rozpuszczam, miarką do buzi i zapijam wodą.

Spiesze z odpowiedziami: Creapure Pyruvate (nie wiem ile masz) polacz z mono (bierzesz tylko 5 g dziennie) Dextro do kazdej porcji kreatyny (mono i piro) 1 miarka, a do porcji po treningowej 2 miarki. Do reszty w sumie nie mam zastrzezen, ale musisz obserwowac sie na biezaco i ew. bedziemy cos zmieniac. Pozdrawiam

[...] a innego mniej. Problem nie powinien mieć miejsca z tego względu, że producenci na etykietach suplementów piszą, jaką pojemność w gramach suplementu ma dodana do niego miarka. Zakładając jednak, że producent nie napisał tego lub nie posiadamy opakowania do produktu, jedynym rozwiązaniem jest zakup wagi kuchennej. Urządzenie jest podstawowym [...]

płaska lyzeczka od herbaty - to 5 g kreatyny, a co do gainerow to zalezy od producenta (rozne ciezary proszku) Przy top massie 35 g to 7-8 lyzek stolowych! a nie tych od herbaty. Miarka, to nie gramy tylko ml, zreszta po co ja sie rozpisuje =P poszukaj gdzies posta na ten temat, gdzies bylo to wszystko elegancko opisane. Jeszcze jedno 35 g to [...]

Witaj , niestety miarka miarce nie równa. Względne będzie nabieranie proszku np gdy „ubijesz„ to może wejść nawet 7-8g, a jak weźmiesz tak 'luźno' to będzie może i nawet z 4 g ;-) . Jeżeli chcesz podchodzić poważnie do tej dyscypliny sportu , to proponuje zakupić wagę kuchenna . Waga kuchenna to przydatne urządzenie, jeśli chcemy mieć kontrolę nad [...]

po pierwsze naucz sie dokłądnie czytac, takich pytań było MASE! w cell pumpie jest miarka a 5 g kreatyny to łyzeczka do herbaty z leciutkim grzbietem, chyba ze masz kretke berdzo mikrozdrobnioną wtedy 5 g to 1,5 lyzeczki

Witaj. Przed wysiłkiem fizycznym, ewentualnie meczem możesz przyjmować suplementy, które mają działanie doraźne jak np. kofeina, która w solidnej dawce znacząco poprawia wydolność. Natomiast jeśli chodzi o kreatynę i beta-alaninę, to są to suplementy, które należy brać systematycznie, gdyż organizm musi się nimi nasycić. Jeśli grasz w piłkę, a [...]

No i teścik dobiegł do końca. Bardzo szybko, jak niektórzy piszą, za szybko – według mnie. Gdyby towca było więcej z powodzeniem mógłbym pójść za ciosem i dalej trenować na wysokich obrotach wspomagając anabolizm i regenerację suplami. Niestety, co dobre szybko się kończy. Chciałem kupić jakieś suple i od razu przedłużyć cykl, jednak [...]

[...] czynnika wzrostu (IGF). Zalecane Dzienne Dawkowanie Dzień Treningowy: Dwie miarki (59 gram) rozłożone w czasie, podczas treningu. Dzień Nietreningowy: Jedna miarka (29.5 gram) po przebudzeniu. SKŁADNIKI AKTYWNE Volumaize Porcja jednorazowa 1 miarka (29.5g) Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 1230g Zawartość w 1 [...]

[...] istotną funkcję. Reszta składników potęguje efekt końcowy, przekonaj się jak silny jest to efekt na sobie! Swole V.3TM Rules!!! Dawkowanie: Zalecane dzienne dawkowanie: 1 miarka 2 razy dziennie. Stosuj rano na pusty żołądek oraz po treningu. Uwaga - nie stosuj wraz z posiłkiem! Nie należy przekraczać zalecanego dziennego dawkowania suplementu. [...]

Dziś, zgodnie z planem, wykonałem pierwszy trening. Miało to być 15A, ale, jako, że kumpel ćwiczył przez tydzień mojej regeneracji (a szedł równo ze mną) i wypadało mu dzisiaj 15B, to głupio byłoby mi prosić go o dostosowywanie się pode mnie, tym bardziej, że sam jest na porządnym cyklu i również mocno tyra, aby efekty były jak najlepsze, toteż [...]

[...] przed treningowy wspomagający mięśnie związek. Zrób kolejnym krok w stronę doskonałości i rozkręć się na Ester Stack już dziś! Informacja żywieniowa: Wielkość porcji: 1 miarka (25g) Ilość porcji w opakowaniu: 25 Ilość w 1 porcji: - Kalorie: 32 - Kalorie z tłuszczu: 0 - Węglowodany: 6g Zastrzeżona Mieszanka Ester Stack: 1900mg - [...]

[...] w porcji i czy stosując go dwa razy dziennie, wystarczy na pełne 30 dni suplementacji?! Zatem: SWOLE V.3™ RULES! Dawkowanie: Zalecane dzienne dawkowanie: 1 miarka 2 razy dziennie. Stosuj rano na pusty żołądek oraz po treningu. Uwaga - nie stosuj z wraz z posiłkami! Możesz łączyć z innymi suplementami marki SYNTRAX w celu [...]

[...] uznałem, że skoro brzuch wygląda coraz lepiej, to nie on aż tak konieczny, aby osiągnąć dobre rezultaty. ============================================================================================== Po treningu 2 miarki Mass XXLa + pół miarki MRM Metabolic Whey, a następnie, jak zawsze, makaron i ponownie, ale tym razem cała miarka, MRM. Pozdr.

[...] nie ubywa , ale nie biorę wszystkich systematycznie. Dbam o podstawę Gainer, Białko , kreta ,Bcca, witaminy.. , reszta mi powiewa. Test będę prowadził aż będzie ostatnia miarka kreatyny. 3 Posiłek bonusowo dobra nutka http://www.youtube.com/watch?v=DBRb0ysPgOA Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-20 17:46:57 Zmieniony przez - [...]

[...] g węgli NISKIE WĘGLE - SOBOTA I NIEDZIELA – 100-150 g węgli WYSOKIE WĘGLE - PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK I PIĄTEK – 300-400 g węgli WYSOKIE WĘGLE: 6:45 po przebudzeniu miarka białka+1 porcja Diet Support 7:20 150g płatków owsianych + nasiona siemienia lnianego + rodzynki + miarka białka+ Witaminy Olimp omega-3, porcja kreatyny 10.00 200g [...]

[...] HCL 5g BCAA + cytrulina Przed treningiem: 1,1g kreatyny HCL 8g BCAA + cytrulina 2/3 miarki 1MR Po treningu: 1,1g Kreatyny HCL 10g BCAA + EAA ok 1 godzina po treningu: 1 miarka Combat powder z MP od sobotniego treningu nastąpi zmiana w suplementacji mianowicie przed treningiem kreatynę HCL zastąpi 8g CREA BOMB. Wszystkie porcje kreatyny HCL [...]

[...] do mięśni. http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3121 OCENA: 5/5 Monohydrat jak monohydrat, działał jak powinien, dało się to odczuć. W pudełku była przydatna miarka, rozdrobienie konkret, w końcu mesh 200. Jak ktoś potrzebuje mono, wybór kreatyny mr.biga to jak najbardziej to dobry wybór. POLECAM. [...]

mam takie odzywki o jakich porach je stosowac ja robie tak rano anabolik protein 2 miarki białko prolongatum 1 miarka, glucosamine,tabletke omege gold, przed treningiem; 2 tabletki thermo spid 8 tabletek AminoMax 6800 , 8 tabletek 10g kreatyny mono,2miarki anabolik protein, 1 miarka prolongatum,po treningu,8 tabletek AminoMax 6800 , 8 tabletek 10g [...]