mi czy cyklami

[...] postanowiłem zrobić to perfekcyjnie. Miałem trochę obaw, ale jak się okazało ułożenie dietki przy tutaj zawartych wskazówkach i dostępności do przeliczników wartości odżywczych nie jest takie trudne. Mój staż treningowy to 4 lata z przerwami na 1 msc w okresie wakacji i tygodniowe przerwy między 7-tygodniowymi cyklami treningowymi. Przed [...]

[...] mam do Was pare pytan niedlugo koncze 10 tygodniowy cykl na 3cm / SAW i chcialem sie juz przyszykowac na to co robic pozniej. mam w zwiazku z tym pare pytan: z tego co przeczytalem do tej pory pomiedzy cyklami na krecie wypada zaopatrzyc sie w beta alanine i AAKG i tu rodza sie moje pytania: 1.czy AAKG jest odpowiedzialne tylko i wylacznie za [...]

[...] testosteron propionat, metanabol, inne środki jak np. Testosteron suspension, trenbolon lub deca nienadaja się na pierwszy cykl ponieważ organizm młodego sportowca( czy też starszego) nie wykorzysta całego potencjału tych środków. A więc jeśli boisz się igły i nie masz zamiaru sie kłuć na pierwszy raz ( i tak przyjdzie czas na igłe, [...]

[...] minut na maszynie eliptycznej. Co lubisz jeść na śniadanie: Lubie jajka, jem platki z pelnego zboza z mlekiem codziennie; Co lubisz jeść na obiad : Lubie rybe, jem rozne rzeczy Co jako przekąskę : Orzechy lubie Co jako deser : Nie lubie slodkiego, wiec pewnie jakis drink :P Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia, czy regularnie [...]

[...] • Około 1 roku. Trening na masę: • 80 % ciężaru maksymalnego - kontrola maksymalnego ciężaru na koniec każdego miesiąca. • Liczba powtórzeń 8-10 • Liczba serii 3 • Czas odpoczynku 2-3 min Mam kilka pytań: 1) Trening ektomorfia nie powinien przekraczać 60-65 min. Tyle czasu na pewno będzie zajmować mi trening na masę (może nawet dłużej). Czy [...]

[...] dół tylko to poziomu klatki piersiowej mam nadzieje , ze wiecie o co mi chodzi ) Wyciskanie na ławce skos-góra/dół ( jezeli chodzi o góra/dół jak juz wspominałem ide cyklami czyli np : zaczynam w pon od cyklu I , Sroda cykl II , Piątek cykl III , i w Sobote znów cykl I i robie nazmiane góra/dół ) Wyciskanie na ławce poziomej W każdym ćwiczeniu [...]

[...] potrafię określić bf%), 171cm wzrostu. Chcę się dostać do AWL we Wrocławiu/ woj-lek w Łodzi lub AMW w Gdyni. Rekrutacja wygląda mniej więcej podobnie, jestem zmuszony się uczyć, trenować, do tego pracuję, wymyśliłem pewien schemat treningu, jest myślę dosyć ciężki, dlatego chcę wdrażać wszystko stopniowo i tutaj chcę prosić o pomoc, [...]

Witam bardzo serdecznie.Trenuje juz od ponad 5 lat.Zdecydowalem sie na wziecie sterydow..Moj pierwszy cykl: - enan 1-14 / 250 mg e4d oczywiscie HCG,clomid,tamoxifen drugi cykl: - test cypio 1-16 / 500 mg e7d + bold 1-16 / 500 mg e7d Chcialbym zaznaczyc zanim napisze o co mi chodzi :) ze pisze jako osoba z dobrze dobrana dieta,dobrym [...]

Witam wszystkich od dłuzszego czasu mysle nad dwoma cyklami które pomogą osiągnąc mi mój upragniony cel (15kg dobrej jakosci masy mięsniowej do Czerwca 2009r) jednak nie wiem czy będa one odpowiednie dlatego zgłaszam sie o rade i pomoc do was. Jesli chodzi o diete bo wiem ze jest ona najwazniejsza 6-7 posiłków dziennie (bez tego nic sie nie ruszy) [...]

[...] 6x9 Uwagi: obciazenie na sztange daje nieco powyzej polowy maxa ile wezme na klate i po kazdym cyklu planuje dodawac po 5 kg dla progresji. jak dotad po jednym cyklu skoczylo mi ok. 20 kg w gore. co do rozpietek na hantle nakladam ciezar wg aktualnych predyspozycji, kieruje sie zasada aby nie obciazac zabardzo stawu barkowego, i cwiczenia [...]

[...] Mam pytanie odnosnie odbloku. Wczesniej mialem slabsze cykle po 6 tygodniu pierwszy na samym Prio, a drugi na mecie,prolo,boldku. Osatni moj cykl byl dosc dlugi bo liczylem z bedzie mial az 14 tygodni skladal sie z mety,decki,omki.Pierwotnie mial wygladac tak 200 mietka,20 omo,20 deka. Ale praktycznie wygladal on tak 100 meta, decka 10, [...]

[...] wraz z suplementacją kreatyny. Jednak zachorowałem na grypę, a więc przerwałem siłownię. Ten tydzień wiadomo - stracony, następny zobaczę, ale sądze, że już dam rady ćwiczyć. Mimo wszystko mam takie pytanie- czy powinienem po tygodniowej przerwie poćwiczyć jakieś 2-4 tygodnie by siły wróciły i dopiero wtedy zacząc brać kreatynę? Zadaje to [...]

[...] naramienny z antlami 3kg x 15 8. ściąganie drążka do karku na wyciągu górnym x 20 9. biceps x 20 10. triceps x 20 30-40min aerobów Dodam, iż mam stwierdzone Hashimoto, niedoczynność tarczycy (obecnie biorę 50 Euthyroxu), i cechy PCO. Wiek : 28 lat Waga : 62 kg Wzrost : 169 cm Obwód w biuście(1) : 92 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii w [...]

Witam. Jestem od przeszło dwóch lat na TRT w dawce wahającej się od 250 do 500mg testosteronu tygodniowo. Co jakiś czas cykluje, czyli do testosteronu (zwiększam wtedy dawkę teścia) dorzucam jakiś dodatkowy środek i najczęściej jest to masteron, proviron lub boldenon. Ostatnim moim cyklem który właśnie kończę jest test cyp + boldenon + długi [...]

[...] właśnie cykl kreatynowy (HP+KA). W lipcu zaś chcę zacząć cykl na stormie i shocku. Planuję zrobić redukcję. Jednak nie wiem kiedy. Czy zrobić ją pomiędzy tymi dwoma cyklami, czy też po stormie i shocku czy też zarówno między tymi cyklami jak i po shocku i stormie. Dodam tylko iż nie zależy mi tam na jakiejś formie na lato. Jak również rozumiem, [...]

[...] pomysł i daje jakieś szanse na widoczne efekty w masie i sile (nie chcę wcale dużo) przypadek 2. 100 tabletek po 3 lub 4 tabletki na dzień (stała dawka) po cyklu clomid. Oczywiście wszystkie wymagane osłonki i witaminy/minerały w obu przypadkach. Który cykl byłby bardziej sluteczny i mniej szkodliwy. Chodzi mi o jaknajmniejsze spadki i [...]

[...] na GH da rade zrobic kaloryfer ? ) 5.STAZ NA SILOWNI: 9 lat 6.DIETA (cyklicznie ) Poza cyklami nie pilnuje dokladnych proporcji ale bedac ON mniej wiecej wyglada tak - (oczywiscie w zaleznosci od obranego celu) BIALKO: 3.0-3.5 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1-2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ciezko by je zliczyc :) (Ostatni to wins + [...]

kolejny raz zakladam temat i mam nadzieje ze ktos ze chce podzielic sie swoja wiedza i zechce pomodz . Pierwsze pytanie odnosnie odbloku , czy powinienem czuc dzialanie cloma obserwujac jadra ? nie czuje zeby byly one znacznie wieksze i nie czuje zadnego bolu ktory mial by swiadczyc ze dzialaja , jestem po 2 tyg na hcg 1000 iu e2d i teraz clom , 3 [...]

[...] tylko suchej. No i je kupiłem. Tylko jak teraz na nie przejść? Myślałem o 100mg NPP do każdego strzału. Dziś robiłem strzał z deką. Odczekać dwa dni i zrobić od razu 100 NPP czy np. 50 NPP, bo deka jeszcze siedzi i dopiero z nastepnym 100? Czy po 100 NPP raz na 3 dni to nie za mało? Nie chcę duzych dawek, chcę trochę podkręcić się, ale bez sensu [...]

[...] ale miałem wrażenie, że to dal mnie za dużo i z wieczornej porcji zostawiłem 1 kapsułkę - teraz biorę więc 3 dziennie. Mam kilka pytań w ziąaku z moimi obserwacjami: 1) czy reakcją prawidłową jest to, że znacznie "wzmocniła mi się" erekcja, natomiast samo llibido - to jest sama ochota na wykorzystanie owej poprawionej erekcji - zmalało. [...]