mięsień

Khain - a mi nie szkodza weglowodany na sen, czasem sobie zjem torebke ryzu na pol godziny przed snem i jak do tej pory w pasie mi nie przybyło a miesien mam caly czas dobrej jakosci, pewnie przez moj metabolizm, pytalem czy na sen, poniewaz ciekawi mnie czy cos z tego ma szanse sie odlozyc, obojetnie w jakiej postaci, byle zostalo w organizmie. [...]

[...] retencję wody. Powoduje ona że cykl trzeba przerwać szybciej, są duże spadki masy (wody) po cyklu i spadek formy - w efekcie krótszego trwania cyklu (ok 4 tyg) nie można dłuższy czas wykorzystać działania kreatyny budując w tym czasie czysty mięsień ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Fakt Ale Twoja wypowiedz "Według mnie jest taki chudy ze kazdy miesien mu widac" Jest bez sensu Bo po co niby Ronnie Coleman by sie rzezbil np. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a i dodam ze bulinek zamiata tekstami typu : "Według mnie jest taki chudy ze kazdy miesien mu widac." poprostu MASAKRA Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

przeczytalem ten post i mam jeden wniosek, cala ta klotnia przypomina sytuacje kiedy dwoch koxów kloci sie kto ma wiekszy biceps i kto ma lepszy miesien, czy to takie wazne?! NIech inni to ocenią jesli dacie im szanse! W dupie mam wszystkie organizajce nie znam ani jednej ani drugiej wiec jestem obiektywny, niech jedni umieszcza ogloszenie i [...]

a nieuwazasz ze brzuch to takze mięsień, ktry potrzebuje odpoczynku, góra 3 razy w tygodniu mozesz go ćiwczyc NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

trenuje jakies 2 tyg jestem poczatkujacym poniedzialek,wtorek, sroda , czwartek trenuje na kazdy miesien w ciele po jakies 1 godz w-f mam 3 razy w tyg wiek 17 lat wzrost 177cm 75 kg ..:: Memento mori ::..

hmm,,, rozciagac sie rozciagac sie. i jeszcze raz rozciagac.. heh coty widzisz zlego w zakwasach ,, one sa super jak miesien boli napiety jest hehe.. super rzecz jak sa..idziesz sobie przez miasto heh napinasz trica a tu boli hehe:D ,o wlasnie.. goraca kapiel.. mi pomaga ale to moze indywidualna sprawa.. :D

Kolejne zdjęcie. A jeśli chodzi o dwugłowe ud to mam 18 lat, więc nie moge jeszcze myśleć o tym aby mieć z tyłu ud mięsień w kształcie półksiężyca. Ale za pare lat na pewno.... "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."

Skuteczność ćwiczeń można zmierzyć. Robi się to na podstawie elektromiorgafii, czyli badania, w którym mała elektroda (igła) wprowadzona w miesien, bada jego napięcie podczas wysiłku. RZECZ JASNA BLIZEJ 100 TYM LEPIEJ wyciskanie sztangielek głową w górę ---> 91 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej ---> 85 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

no oka.. ale w koncu to udo to miesien czy tluszczu sporo ? z reszta jak mozesz cwiczyc tylko nogi na rzezbe ? wiesz rzezba to tez aeroby i inna dieta a nie tylko roznica w powtorzeniach ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Klatka i Barki Wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce poziomej/12/10/8/6 (środkowa część) Wyciskanie hantli leżąc na ławeczce skośnej 10/10/8/8 (górna część) Brama 12/10/8/8 (dolna część) Rozpiętki leżac na ławeczce poziomej 4x10 (cała klatka) EEE ALBO BRAMA ALBO ROZPIETKI I W BRAMIE NIE DAWAJ PROGRESJI Wyciskanie sztangi zza karku siedząc [...]

[...] sie nie bede mogła ruszać od zakwasów. To tyle najogólniej co ustaliłam. Sama nie wierzę,że tyle się będe ruszać! Jedynym sportem jaki ostatnio z namietnościa uprawiałam było żeglarstwo, ale jak wiadomo tam trenuje sie jedynie mięsień piwny To tyle.Wszelkie uwagi, sprostowania, mile widziane! idę spać.... przestań szukać,naucz się znajdywać

witam wszystkim mam maly problem. otoz po tygodniowym uzywaniu TP nagle zaczelo mi cisnienie skakac. moze przyczyna bylo to, ze w piewszym dniu wziolem 1tabs., w drgim, trzecim i cwartym 2tabs, po tym zszedlem na 1 przed treningiem ok. 1.5 do 2 godz. w gornych granicach (cisnienie) dochodzilo do 110-115/150-170. chwilowo lub nie (jeszcze nie [...]

"mam maly problem. otoz po tygodniowym uzywaniu TP nagle zaczelo mi cisnienie skakac" oswiece Cie - własnie dlatego ze bierzesz therme jezli tak na Ciebie wpływa zmniejsz dawki,pozatym co to za trening 2 godz? za długo moim zdaniem,tymbardziej jezli jest to trening siłowy i do tego bierzesz therme... "zauwazylem ze w okolicy serca, [...]

dzieki mietki, jak zawsze konkretna odpowiedz ale powiedz mi, czy jesli poprawia sie twardosc miesni to nie znaczy ze miesien ma po prostu wiecej wlokien, czyli wniosek z tego taki ze i masa musi byc wieksza? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

[...] gówna tego typu>.Jednak nie będzie to bodzieć do hipertrofii..Nie będzie to bodziec do wzrostu siły,mchoć jest mozliwe że poprzez poprawę skutecznosci połączenia mózg-mięsień będziesz w stanie kurczyć go efektywnie..a co za tym idzie..powodowac ze wiecej istniejących już włókien zaprzęgniesz do pracy..To rozważania teoretyczne tylko.Więc [...]

[...] wszystkie &#8222;składowe&#8221; mięśni (wiadomo, że np. udo składa się z 4 mniejszych mięśni, a biceps z trzech- więc aby uzyskać &#8222;ładny&#8221; mięsień trzeba pracować nad wszystkimi jego częściami), kończąc na przemyśleniu techniki ich wykonywania. Usiądź wiec z kartką i długopisem w ręku i poświęć na to nawet kilka [...]

a co ma dotego staz treningowy?? raczej nieduzo poprostu nie zuje zmeczenia w dolnych partiach miesnia piersiowego po treningach. Czy moze to dlatego ze jest to duzy miesien i ciezko go zmeczyc?? jakies sugestie??

dokładnie ale zawsze przy cyklu z fitorpstem(-sporem?) przyda sie jakas pochodna DHT zeby utwardzic miesien pozdro