SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Therma Pro

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 689026

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11147 Napisanych postów 51544 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki Quart
jutro ide na 8.00 na basen pozniej na okolo 11.00 na silownie. wezme thermala okolo 7.00 i zobacze jaka bedzie reakcja. mozesz mi wytlumaczyc dlaczego lepiej przed basenem a nie przed silownia. ostatnio wiekszosc treningu na silowni poswiecam na aeroby(nawet od 1,5h) chodzi o redukcje wagi. poza tym znacznie wiecej wysilku kosztuje mnie silownia niz basen. chcialaby jak najlepiej wykorzystac thermala. czy ewentualnie przy dawce 2 kaps na dziec jedna beac rano na czczo przed basenem a druga na okolo 40 min przed treningiem tj okolo 16.00. ale czy moge wtedy okolo 14.30-15.00 zjesc objad? i kiedy brac witaminy? na noc przed snem?

syska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
"ostatnio wiekszosc treningu na silowni poswiecam na aeroby(nawet od 1,5h)"
to dlaczego tego wczesniej nie napisałas

Ja napisałem przed basenem bo myslałem ze rano basen a wieczorem trening siłowy
Dlatego napisałem przed basenem poniewaz tłuszcz najlepiej spala sie przy wisiłku tlenowym (czyli aeroby własnie) a nie siłowym

W takim przypadku tyle aerobow/dzien moze okazac sie niezadobrym rozwiazaniem,ale to juz zalezy od orgaznizu,sama musisz to "wyczuc"
Narazie ograniczyłbym trening aerobowy (na siłowni) do 40-60min a jeszcze lepiej jezli przeprwadziłabys trening obwodowy (ok 40 min) a od razu po tym 30 min aerobow,przyspieszy to metabolizm oraz bedzie niezłym 'uzypełnieniem' pomocym przy pozbywaniu sie zbednego tłuszczyku

jezli wskoczysz na 2tabsy,to tak jak piszesz - jedna z rana (przed basenem) druga popołudniu (przed treningiem na siłowni)

Narazie pozostałbym przy 1 z rana poniewaz z ranna na czczo to najlepsza pora do spalania tł.

Co do obiadu to idealnie (czyt. tak własie powinnas) jadac 60-90min przed treningiem(ryz,kurczak,jakas surowka-najlepiej;))



-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1902 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34570
Witam!
Czy kobieta w wieku 47 lat moze stosowac Thermal Pro?Jezeli tak to jakie dawki i na co musi zwrocic szczegolna uwage jezeli chodzi o odzywianie stosujac ten specyfik?
Pozdrawiam

Depresja, Stan Umysłu
Fiasko Z Życia I Z Marzeń
Wszystko To, Co Dobre Znikło
Może Było By Inaczej
Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość


Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-16 23:59:13

Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko
To,Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11147 Napisanych postów 51544 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
coolbart mam pytanie od dzis przyjmuje thermal pro firmy soprts nutrition international i na opakowaniu jest napisane aby przyjowac po 1 tab..a w thermie pro firmy prolab proponuja brac 2 tab jest jakas roznica miedzy tymi specyfikami i co tu najlepiej zrobic zeby duzo schudnac w krotkim czasie ...jakas dieta czy cos co mi w tym pomoze....pozdrawaim i czekam na odpowiedz ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
Czesc andzinka Coolbart Ci raczej tak szybko nie odpowie o ile wogole odpowie
wkleje Ci moja wypoiedz z przed kilkunastu stron bo nie ma sensu pisac tego samoego (choc i tak cigle sie powtarzamy %))


jezeli nie masz zadnych przeciwskazan zdrowotnych (kłopoty z sercem,wysokie cisnienie) to spokojie moge polecić Ci ECA-najbardziej skuteczne suplement jezeli chodzi o spalanie tł

Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie zauważysz.Tylko tak maxymalnie wykożystasz działanie thermy(lu).
W ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej!
Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie.
Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy.

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11147 Napisanych postów 51544 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No wlasnie, duzo tu bylo o dietach przy tp, ale jakos nie moge sie w tym polapac.. chodzi o diete dla kobiety srednio aktywnej (aerobic3xtydz), wzrost 163cm waga docelowa 49-50kg, tp biore od tygodnia, codziennie 1kaps. Znacie jakies przykladowe diety?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3931
Gdzie mozna jeszcze kupic Therme? Prosze o odpowiedz.

JarekJ

JarekJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11147 Napisanych postów 51544 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki za informacje....od wczoraj biore thermal pro i nie chce mi sie totalnie jesc nawet jak o tym pomysle az mnie rzuca czy jadnek powinnam sie czasem zmusic do jedzenia czy jak nie czuje potrzeby to nie musze...pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1939
witam wszystkim

mam maly problem. otoz po tygodniowym uzywaniu TP nagle zaczelo mi cisnienie skakac. moze przyczyna bylo to, ze w piewszym dniu wziolem 1tabs., w drgim, trzecim i cwartym 2tabs, po tym zszedlem na 1 przed treningiem ok. 1.5 do 2 godz. w gornych granicach (cisnienie) dochodzilo do 110-115/150-170. chwilowo lub nie (jeszcze nie wiem) odatwwilem TP, i po trzech dniach wolnych od TP cisnienie wraca do normy 80-90/120-130. nie za bardzo wiem czy cos nie zrobilem zle. natomiast jedno wiem do czego sie nie zastosowalem, a mianowice nie bralem witamin (po prostu mi ich zabraklo). w chwili obecnej przez pare dni jeszcze nie bede bral TP (tak zeby mial odstep ok. tygodnia do 10 dni), a w tym czasie nadrabiam zaleglosci z witaminami i magnezem. a i jeszcze jedno zauwazylem ze w okolicy serca, jakos sie miesien klaty powiekszyl w porownaniu do prawej strony. nie wiem czy to wazne, ale napisac nie zaskodzi. moze ktos odpisze jakies uwagi, zalecenia itp.
pozdr.

"Jak by to było gdyby świata nie było?
Gdyby świat zniknął, wtedy życie nie było by bez sensu, bo by życia nie było..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
"czy jadnek powinnam sie czasem zmusic do jedzenia czy jak nie czuje potrzeby to nie musze"

powinnas i to nie czasem a tak jak zakłada ZDROWA w pełni wartosiowa (dobrze ułozona i wyliczona) dieta jadac 4-6 mniejszych posiłkow i w ten sposob dostarczac wszystkich potrzebnych składnikow/witamin/minerałow
tylko w ten sposob "utrzymiesz" utracone kilogramy

w innym przypadku efekt jojo bardzo prawdopobny,ale "wy" myslicie zeby tylko jak najszybciej polecec w doł,i jezli nic nie jecie to bdb

ostatnio jedna osoba na gg (nie podam nika zeby nie robic ganby pozdrawiam podała mi cos co nazywa posiłkami

wklejam z GG 'wyrywki'
"jesli moge nazwac poranna kanapke tosotwa posiłkiem ;)
dzis sie nie pochwale bo mialam 2 posilki
na dzis juz jest 3 bo tuna..:)
jeden o 9 drugi o 15 i teraz ten tunczyk"




-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
Nowy temat Temat Zamknięty
Następny temat

komu wierzyc?

WHEY premium