metoda mckenzie

[...] na stężenie androgenów Kilka lat temu naukowcy pod wodzą Bermona S. przebadali liczne grono kobiet, w celu uzyskania danych do paszportu genetycznego (jest to wyrafinowana metoda zwalczania dopingu w sporcie). U 849 elitarnych zawodniczek zbadano stężenia: testosteronu siarczanu dehydroepiandrosteronu (DHEAS) androstenedionu SHBG (globulina [...]

ODNOWA BILOGICZNA, TRAUMATOLOGIA i PIERWSZA POMOC W związku, ze zgłoszonym zapotrzebowaniem na taki artykuł-postanowiłem napisać w sposób, może nie wyczerpujący tematu( wypadałoby napisać kilka książek ), lecz na pewno wystarczający skromnym zjadaczom chleba, do których mam nie wątpliwy zaszczyt się zaliczać. Nad artykułem pracowałem bardzo długo, [...]

[...] ale cos mi nie sluzy bo bol narastal.Obecnie chodze tylko na prady i masaz po ktorym czuje sie obolala,mam bardzo napiete miesnie karku i szyi.Nie wiem co robic.Neochirurg narazie odradzal operacje i proponowal stosowac cwiczenia metoda Mckenzie.Niestety u nas w Raciborzu(woj.slaskie)nie wykonuja takich cwiczen.Prosze o pomoc

witam od dłuższego czasu cierpię na uporczywy ból tyłu głowy i karku od grudnia tylko chodzę po lekarzach i jestem odsyłana od jednego do drugiego badanie rezonansu wykazało na wysokości C4-C5 centralne wypadnięcie jądra miażdżystego krążka mk wpuklający się w obręb kanału kręgowego na głębokość ok.4mm ze zniesieniem przestrzeni płynowej [...]

[...] osteopatów w medycynie akademickiej wśród lekarzy wyszkolonych w terapii manualnej. Wśród wiodących metod można wyróżnić: Medycyna Ortopedyczna wg Cyriax’a. Jest to metoda bardzo precyzyjnego diagnozowania i leczenia tkanek miękkich takich jak dyski międzykręgowe, ścięgna, więzadła i mięśnie.Metodę tą stworzył i rozpropagował brytyjski [...]

[...] siłownię nie ma nawet mowy. Chciałbym się spytać o metodę McKenzie'go. 4 lata temu byłem leczony przeprostami, dopiero potem się przypadkiem dowiedziałem że to była właśnie metoda McKenzie. Jednak teraz ból jest trochę inny, bez problemu zginam się do przodu, mogę na prostych nogach dotknąć podłogi całymi dłońmi, również ze zrobieniem szpagatu [...]

Czesc, Ja tez mam z tym problem. W moim przypadku pomogla terapia metoda McKenzie. Jesli chcesz skorzystac to naprawde polecam Insytut McKenzie w PL tam najlepiej odszukaj dyplomowanego najblizej siebie. Poczytaj o metodzie na np. Na stronie Instytutu i dzialaj. Ja przestalem wierzyc w lekarzy, zreszta a wielu ortopodedow ma skonczone kursy [...]

Ale nie masz problemów z oddawaniem moczu ani nie "opada" Ci stopa ? A jak długo leczyłeś się metodą McKenzie ? - wykonywałeś systematycznie ćwiczenia, stosowałeś się do różnych zasad przy dyskopatii (unikanie schylania, skręcania itp.)? Operacja to ostateczność -> większość ludzi ma bardzo dobre efekty po leczeniu zachowawczym. Jesli [...]

Już po wizycie u fizjo i u neurologa. ;-) Neurolog jak czytał opis, to był z lekka zdziwiony %-) I im dalej czytał tym częściej mówił "yhm..yhm.." W każdym razie na stół operacyjny mnie nie wysłał ;-) Rehabilitacja metodą McKenzie - niby najlepsze w takich przypadkach. powiedział co i jak robić, czego nie itp. - no generalnie 90% wiedziałam już co [...]

[...] i neurolodzy traktują dyskopatię po macoszemu - zero współczucia - mi w szpitalu na ostrym dyżurze kazano siedzieć! przez kilka godzin na korytarzu a później na sali! 3.metoda McKenzie jest najskuteczniejszą i najszybszą metodą WYLECZENIA dyskopatii - wykonujesz ćwiczenia, które "wmasowują" jądro miażdżyste do środka - max miesiąc [...]

Wracam po przerwie. Borykałam się troszkę z problemami rodzinnymi i zawirowaniami zdrowotnymi. Kręgosłup dawał w kość praktycznie cały czas, aż przyszły fale upałów i przestałam biegać. Najpierw tydzień, później drugi. Ból jakby mniejszy więc zdecydowałam się na jeszcze chwilę przerwy. Dzisiaj mija miesiąć jak buty wiszą na kołku. Kręgosłup prawie [...]

Nie przerywaj rehabilitacji!! Wszystko musi stopniowo metoda mckenzie jest dobrą metodą, jeśli prowadzi cię dobry terapeuta powinien zacząć pracować nad mięśniami kulszowo goleniowymi. Sam możesz wykonywać stretching tych mięśni ale wszystko na granicy bólu. O pomoc zwróć się do fizjoterapeuty lekarz ci tu nie pomoże. Rwa kulszowa często jest [...]

sporo czasu mnie nie było ale wracam ! :-)) miska nie do konca czysta :-{ ale od poniedziałku pilnuje i licze. Nie wiem jak bedzie narazie z treningami bo okazało sie ze mam dyskopatie i walczymy razem z fizjoletareputą metodą McKenzie, do tego jestem troche krzywa i porotwana. Napewno nie wolno mi robić Prostowania tułowia na ławeczce. Jutro ide [...]

Metoda McKenzie skądinąd bywa skuteczna, ale jest oparta na wątpliwych założeniach teoretycznych. Toteż proponuje się za bardzo w nie nie wczytywać

[...] wróciły za swoje miejsce??? Typowy błąd jaki popełniają osoby z bólami pleców to zajmowanie swoich myśli stanem swoich dysków. Właśnie zaczynasz wpadać w ten schemat. Tzw metoda McKenzie leczenia dolegliwości kręgosłupa koncentruje się na "wracaniu dysków na swoje miejsce". Pomimo niewątpliwej popularności tej metody są na jej temat [...]

Tak jak napisała Gita, chodziło mi o to czy ktoś zna jakichś dobrych, sprawdzonych terapeutów zajmujących się metodą McKenzie. Na stronę Instytutu McKenziw wchodziłem i listę terapeutów widziałem. Jednak to że ktoś ma certyfikat wcale nie znaczy że jest automatycznie dobrym terapeutą.

witam od dłuższego czasu cierpię na uporczywy ból tyłu głowy i karku od grudnia tylko chodzę po lekarzach i jestem odsyłana od jednego do drugiego badanie rezonansu wykazało na wysokości C4-C5 centralne wypadnięcie jądra miażdżystego krążka mk wpuklający się w obręb kanału kręgowego na głębokość ok.4mm ze zniesieniem przestrzeni płynowej [...]

U mnie pierwszy fizjoterapeuta masował łopatkę, ponieważ była mocno spięta. Powiedział, że jedna sesja wystarczy. Niestety mrowienie powróciło na następny dzień. Druga fizjoterapeutka masowała łopatki, szyję, kark, mięśnie klatki piersiowej. Miałam ćwiczenia na stabilizację łopatek, rozciągające kręgosłup piersiowegy, rozciągające przestrzeń [...]

Dzięki raz jeszcze, ze tak odpowiadacie na te moje pytania!! ale na czym polega na metoda McKenzie?? Kradam, trudno nie zajmowac swoich myśli stanem swoich dysków, skoro nie można nic robić- a raczej robić tylko to, co ma im pomoc wróceniu na swoje miejsce..:/ Ja chyba nie mam zwyrodnień stawów, nie sądzę bynajmniej. To jest "świeża" [...]

[...] kręgosłupa lędźwiowego". Edit: co do zwisów to niby miało to być na rozciągnięcie mięśni przy kręgosłupie żeby nie był takie napięte Co do metody. Nie wiem czy to metoda McKenzie ale robiłem takie przeprosty. No i to też robiłem dłuższy czas i żadnych efektów. a co do pracy to niestety za kilka dni zaczynam siedzącą :/ ale postaram sie [...]