mel b

No, Mel, ładny progres :-). Czekam z niecierpliwością na niedzielę! Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-17 07:05:58

Mel, bardzo często jadasz tego indyka z przecierem pomidorowym. Ta są te pulpety co podawałaś wcześniej? I jakieś mega śniadaniowy omlet widzę pichcisz z rana %-). I więcej optymizmu Kobieto. Wrzucisz foty to MY ocenimy ;-] Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-17 21:11:41

Mel to jest ten trening: TRENING NR 2 by Obliques Idealna kontynuacja treningu nr 1 Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 3a. wypady 3b. pompki jak dajesz rade 4a. [...]

Mel, Dotka napisała o diastasis. Jest to rozerwanie mięśni. Poczytaj sobie na internecie. Dużo Ladies musi się z tym borykać. Oczywiście po jakimś czasie wszystko wraca do normy :-). Ja tam mogę chrupać sałatę i oglądać. MC, chciałabym w swoim treningu @@-). PS. Te pompki to męskie :->?! Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-07 07:13:41

Carl Lewis w Komisji Kontrolnej USATF Carl Lewis, dziewięciokrotny złoty medalista igrzysk olimpijskich został wybrany do grona członków (siedem osób) Komisji Kontrolnej Związku Lekkoatletycznego USA (USA Track and Field), poinformował w poniedziałek na swym blogu dyrektor USATF Doug Logan. Komisja będzie analizowała procedury wyboru lekkoatletów [...]

bedorf wez sie ogarnij trochę bo to nie jest takie hop siup jak ci się wydaje. Możliwe że już będziesz miał nawykowe zwichnięcie barku i nic z tym nie zrobisz gdyż obrąbek stawowy który trzyma kość na miejscu został własnie uszkodzony w co najmniej jednym miejscu. RTG g**** ci da bo to tylko pokaże że kość wróciła na swoje miejsce i nic więcej. [...]