[...] podobał. Wczoraj ściągneli mi aparat więc dobry dzień zaliczyłem.Z miski wczoraj KFC i McDonalds ale potem sumienne aero. Zdjęcia jakieś z jedzonka podrzucę po południu , matka robi mi gyros na cieście francuskim . Teraz idę konsumować coś innego. Obecnie z suplementacji Białeczko rano Przed treningiem Noz Po treningu Bcaa i witamina C Carbo [...]
[...] musi nauczyć ale ma ogromny potencjał i wielką chęć zdobywania doświadczenia. carbon5 ogromne znaczenie ma tu bez wątpienia jego genetyka,niestety nie wszystkich tak matka natura obdarowuje. Większość musi latami budować taką sylwetkę więc nasz czarno skóry kolega należy jednak do mniejszości};-) heniuk metabolizm kręci mi się jak szalony [...]
zalałem laptopa colą, matka zrobi mi w poniedziałek przelew na nowego, dopóki nie kupię wypiski będą bez zdjęć, chyba, że na komputerze mojej dziewczyny dam radę odpalić telefon. pzdr/
[...] Nigdy nie wywaliłem żółtka. Tygodniowo mam 28 do 42 jaj od kiedy ćwiczę i trzymam dietę. Pół roku temu badany cholesterol i ogólnie krew. Zdrowy byk. Na badania wysłała mnie matka, która jest panią doktor. Twierdziła, że będę w wieku 18 lat będę miał podwyższony cholesterol, wtedy byłem już prawie rok na zbilansowanej i ćwiczyłem siłowo. Miało [...]
[...] 1.Jaja + Owsiane + Oliwa 2.Grahamki + Szynka,ser + Orzechy 3.Makaron pełne ziarno + jajka + orzechy 4.Gainer 50g Mass XXL + Ryz + Pierś 5.40g białka + 70g Mass XXL + Pierś matka pojechała na zakupy a miała mi jedzenie przygotować 6.Jaja + Oliwa 7.Białko + Oliwa Miałem nakręcic filmik z wiosła i przysiadów ale baterie mi padły na siłowni i sie [...]
[...] byłem w szkole bo miałem szczepienie na 16.00 ale zwolniony jestem z całego dnia.Poszedłem na trening na 14.00 zajeło mi to jakieś 50min łącznie pojechałem na szczepienie i matka wzięła skierowanie na morfologie by sprawdzić wyniki wszystkie cholesterol itp. Lekarz pytała mnie o dietę i czy na siłowni jest jakiś trener... *******iła jakieś [...]
[...] za bardzo pracy tylnich aktonów ale będę się starał jak mógł Dieta: 1.Owsiane + Jaja + Orzechy 2.Grahamki + Orzechy + Szynki,sery 3.Jw 4.Ryż + Mięso 5.Białko + Ryż 6.Sałatka matka zrobiła to zjadłem 7.Białko + Oliwa O 22.00 zadzwoniła do mnie siostra ze musi jechać do szpitala bo ma atak duszności i nie mieli z kim córki zostawić bo mąż kierował [...]
Matka dostała wypłatę to zakupiłem sobie buciki. Poszedłem z laska na solarium bo już wyblakłem i mam spokój na dłuższy czas od opalania i może mi zejdzie wysypka z kilku miejsc. Zjem zaraz jajka i ryż na mleku a następnie czeka mnie praca z przedmiotu zawodowego
truskawki + mleko8 Matka mówi że mi kupi to z dziewczyna pośmigam bo ona też lubi na rowerze pojeździć a blisko siebie mam las. Wypić tego soczka "Pycholandia" z biedrony?
I w****iony chodzę bo mi matka tak sale załatwiła ze szkoda gadać podała mi inną nazwę lokalu w którym miała być 18-stka. Tamten który mi podała to za***isty lokal a w tym co miałem robić to ****icy dostałem wczoraj jak to zobaczyłem i wychodzi na to ze impreza przenosi się do domu. Micha trzymana na 70-80% węgle bd stopniowo ścinane od 100g do [...]
[...] , ze byl 2x ciezszy i 2x wyzszy . no i dostal taki w******l sie sie w pobliskim szpitalu oparl ( dlugu mu naliczyli 80 zl za ta kole ....) widac bylo ze mial tego dosc . matka chciala go przepisac , szukala nowego mieszkania itp . on jednak widac bylo ze sie zmienial . nie tylko fizycznie . postawil sobie ambitny cel . skopac gosciowi tylek . [...]
Po AMP moja matka ładnie spadła, bez jakiejś specjalnej diety, ja brałem tylko parę porcji, w odczuciach bardzo przyjemny spalacz, imo niedoceniany bardzo. animal cuts z kolei imo cienki. pzdr/
[...] wypucować od łojca komp ale to za jakis czas porobia. Kurde dobijo mnie fakt ze w tym tyg na ktj nie pujda i zostana mi ino 2 treningi przygotowawcze z których to jeden bydze ino siedzienie w kółku i omawianie gdzie zawody itp :-/ A jeszce jutro zebranie ( Ale moze nie bydzie az tak źle bo matka sie w sobota dowiedziałą o ocenach hehe Pozdro
****a no to mom juz po zawodach :-/ Bo poradnia sportowa takie badania robi cie przez miesiac - ***ańcą sie nie chce odrazu - a u prywatnego zapłąca 70 zł za całość a matka mi nie do bo remont robi w mieszkani itp. No to 2 miesiace ciezkich przygotowywań poszło w ****u no do ****y nędzy dołek mom totalny a jeszcze tera wywiadówka ale to mnie juz [...]
lamusy ***ane ;/ ja nie umiem znalesc nic z klubow MT ;/ i najlepsze matka mowi mi albo MT albo SIŁOWNIA ***ane sk***ysyny wy***ali mi slownei tez komus wy******le !! s****ysyny ***ane !! mial bym ta silke to tylko na treningi MT i by bylo za***iscie a teraz***** :( ehh ***ane ;/