matka

Gen bardzo dobry, ale to, co Matka Natura dała rozpyerdolone w drobny pył #-P Bajzel w hormonach, ciało zaniedbane, mięśnie brzucha jak jeden wielki flak (silny to on nie był wcale) @@-) 1800kcal, 130g białka, 130g węglowodanów, reszta tłuszcz. Weź się za porządne treningi siłowe, tymi fitnessami to sobie tylko jeszcze większą oponę hodujesz. [...]

Jak byłem mały matka wiązała mnie paskiem od szlafroka do kaloryfera nim się "odsupłałem" miała czas by coś zrobić. Tak z boku może nie wygląda to zbyt dobrze ale .... może to jakiś pomysł na zrobienie treningu %-) 8-) wygrałeś :-D

ja *******e napisalem dluga powazna odpowiedz, a matka wpadla jak schedlem z kompa przed koncem i mi zamknela karte. nie bede sie juz rozpisywal bo zly jestem. dzieki skalar za rady, zastosuje sie na pewno, sog leci to masz juz ich chyba z milion ;) pozdrawiam

Zanotuję uwagi trenerze ;-) hehe, dobrze, dobrze.:-) Piter, daj jeszcze jakies wzkazowki na temat diety bo wydaje mi sie ze autor dziennika troche niezdrowo się odżywia Przy genie jakim obdarzyła matka natura autora micha to drugorzędna sprawa.:-) Dobra bez spamu. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-01-24 21:52:06

Już myślę jak to będzie na MP. Czy znów wszystko się uda. Strach mnie oblatuje jak pomyślę, że będę stać na scenie obok naszych mistrzyń, bo wiem jak wyglądam przy Sylwii jak matka z córką hehe }:-(

[...] samym tytule , Gring graty dobrego gustu muzycznego ja Wam to zapodaję : http://www.youtube.com/watch?v=MII3ns2KTBc . Co od sylwka to bym wpadł , ale lipa bo mnie na 100% matka nie puści , po drugie to bym zamarzł jeszcze gdzieś po pijaku.,bo to w końcu zima będzie , a ja jeśli pojadę do włoch to wrócę gdzieś koło 20 grudnia. Kilka tyg. temu [...]

Vinci nie gadaj ze matka Cie nie pusci%-) 19l masz o ile pamietam a to ,że wyjdziesz do znajomych(tylko dalej) to co jej za róznice rbobi?%-) dobra ja śpie z Vinczim jakco%-)

[...] na noc obkładasz kolano, musisz tak przymocować żeby było stabilnie. Możecie ze mnie cisnąć, ale swego czasu jak jeszcze trenowałem to często miałem problemy z kolanami, może to efekt placebo, ale ten sposób poleciła mi matka i kilka razy mi pomógł. w sumie to nie masz nic do stracenia, koszty nie wielkie, a skutków ubocznych raczej nie będzie.

Solaros- problem insuliny podajac suplementy/ leki sztucznie bedziesz regulowal to do czego matka nautra przysposobila trzustke. To dalej tylko skutek a przyczyna pozostaje nietknieta. Terrain is evrything tak ostatnio uslyszalam od Phila Richardsa. Parafrazujac uczyn swoje cialo zdrowym, a kontynuujac watek poprzedni wszystko zaczyna sie w [...]

[...] na zawsze pozostanie bez zmian - fansa powyżej 5tek nie ma :-)) Trup. Najpierw ohp a potem siady. Leżąc po serii ze 140ką, pomyślałem sobie czy młody wiedziałby co robić jak matka w pracy a ojciec zszedł w garażu. Najgorsze, ze to wcale nie wydaje się ciężkie, do 5ki idzie na elegancko i nagle jakby pompa w girach i w płucach nie pozwalała krążyć [...]

Na szczęście w takich wypadkach, jak np. wakacje, pamięć mięśniowa działa na naszą korzyść ;). Matka natura pomyślała o tych ćwiczących :D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-11-23 16:26:04

[...] centymetry w odpowiednich miejscach i tracić te niechciane ;) Nie jestem wysoki, więc nie zależy mi na ogromnej masie. Jestem chyba typem mezomorfika, jednak w dzieciństwie matka i babcia mocno się starały, żebym wyglądał jak typowy endo, a ja, wtedy młody i głupi (w sumie dużo się nie zmieniło, ot, postarzałem się), godziłem się na to ;), przez [...]

haha:) matka chciała usiąść na kompa;)

dzisiaj jeszcze zjem be liczenia. matka zrobiła rybe wiec glupio nie jesc;p

Antos, staram się jeść dużo warzyw ale narazie sam nie zarabiam, więc jak matka nie ma kasy, to ja nie mam warzyw;) troche bałbym się że gdybym wywalił wszystkie inne wegle(tj. z makaronów,ryżów itd) i w to miejsce dał z owoców, czy nie podlałoby mnie... dzisiaj z rana jaj nie miałem wiec tylko 2 zjadłem:/ ale jakoś poszło, za ~~godzine trening:p [...]

Za drogie ' suple ' na moja ' redukcje ' sa I musze zrobic sobie regeneracje, na jakis czas, bo matka ostatnio powiedziala, ze martwi sie o mnie Od pazdziernika dopiero planuje zaczac cokolwiek. PS: W zime mialem jakies 86-8 w pasie. edit: Mam juz stala partnerke od niedawna, nie pilem alkoholu juz z tydzien. Mama mi dzis obiad zrobila Nie [...]

ta googletranslate Narazie mam tyle wiec wkleje tutaj Pod koniec byla mowa o dlugosci skakanki itp lecz strescilem to troche bo dlugosc skracanai byla podana w stopach itd. http://www.rossboxing.com/thegym/thegym26.htm Trening ze skakanką Jestem pewien, że po wejściu do jakiejkolwiek sali bokserskiej w Twojej okolicy usłyszysz kilka znajomych [...]

potrzeba matką wynalazków \-)

jap******e a matka w pokoju xD

no ja kiedyś brałem i po godzinie wypilem to tez mi nic nioe bylo, a kumpel wzial i po tez jakiejs godzinie wypil piwo i koniec imprezy matka mnie ciagle straszy ze jak wypije choc kielicha to sie udusze kujwa gardlo se plukalem woda z sola i mi farba zaczela leciec ;p hvj zobaczymy jak mnie namowia to sie napije ;p Zmieniony przez - Bakus09 w [...]