materiały

Tydzień V– dzień 1. Wypiska na szybko – jutro mam egzamin z biologii, a materiały dostałem dopiero przed 15, od 19 do 21 trening...walczymy o coś! DIETA: W czwartek lub piątek, planuję dzień wolny od michy, tylko kfc i słodycze. Ścisła dieta chyba mi służy – podobno co roku, jak robię masę, wisi mi brzuch, a teraz [...]

Co jakiś czas dodawał kolejne materiały z zawodów,a na koniec podsumuje. http://www.youtube.com/watch?v=rUHyoQB4dLQ

[...] Osobiście nie przypuszczałam, ze kiedykolwiek powiem te słowa o górach, które znam jak własną kieszeń. Dla zainteresowanych obszerna relacja ze zdjęciami już wkrótce (muszę materiały pozbierać). Wystartowały 43 osoby, 27 zawodników ukończyło bieg. Zajęłam 19 miejsce wśród wszystkich, którzy dobiegli, byłam 2 na 3 kobiety, które wystartowały. [...]

z jednej strony rozumiem autora, z drugiej strony rozumiem was ... ale jednak cos takiego trzeba zrobic, zebrac potrzebne materialy...wiec uwazam ze 10zł to nie jest duzy wydatek jak komus cos takiego jest potrzebne/przydatne, bo przykladowo - mi , to obojetne...bez tego typu programow , rowniez daje sobie rade dobrze wszyst ko wyliczyc poza [...]

Pzydalby sie watek (albo info a SPAMIE) na takie materialy edukacyjne :-))

A te kolce na macie to bardzo twarde są? TO trzeba jakoś specyficznie używać? Ciekawostka. Ja to livy zazwyczaj oglądam o fakcie bo można przewijać a zwykle mi nie pasują godziny Paula te kolce sa dosc ostre- skory nie przebijaja, wiadomo, ale no... to kolce :-) Odczucia na pewno zaleza od osoby, ale tez im bardziej napiete miesnie, tym bardziej [...]

[...] i przyświeca mi szlachetna inicjatywa, a dla innych sama historia mojej diety może za jakiś czas być niezłym kopem do podjęcia walki. Kiedy zaczynałem publikować w sieci materiały, nie tyle bałem się hejtu, co momentu, w którym przyjdzie taka chwila, że ja już będę chciał odpuścić, ale będzie mi wstyd przed ludźmi. To chyba najdłużej mnie [...]

Fajne materiały :D w ogóle mi się podobają momenty gdzie beke jakąś zaczynacie cisnąć :D Takie luźne gadki też są spoko, aż się morda sama z siebie zaczyna śmiać xD

Ostatnie materiały mega fajne. Targi doping czy ten który dzisiaj oglądałem z Michałem Tybora naprawdę świetnie się ogląda/słucha. Wiadomo można by poprawić jakość dźwięku czy obrazu ale każdy od czegoś zaczyna, róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża [...]

U mnie 6 dzień cyklu i jest kilka zmian. Zwiększona regeneracja, ogromna chęć do treningów, powoli zaczyna ładnie pompować.Siły nie mogę określić,zobaczymy za 1,5 tygodnia. Z resztą zbieram materiały i po cyklu postawie pełen TEST. Ogólnie polecam !

[...] się szlifuje program pod siebie, gdzie właśnie się dookreśla jakieś detale. Pytaj śmiało. Normalnie na tym etapie osoba sama układająca plan na swoje wątpliwości wyszukuje materiały w necie, w publikacjach książkowych, konsultuje z trenerem i na tej podstawie szyje sobie trening na ostateczną miarę. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

No materiały meeega poszły do góry... Na szczęście też mam znajomości w składach budowlanych bo ojciec 30lat w budowlance, robocizne też będę miał w dobrej cenie, inaczej bym się nie podejmował budowy chaty. Z tym że ja niecałe 150m z garażem.Parterówka oczywiście.

Nadal go mam ale nie styka bateria i się wyłącza lutowalem go itp ale mega cienkie kable i kupiłem nowy za 230 zł, ten jest 2x lepszy, mocniejszy, lepsza regulacja, znacznie lepsze wykonanie i materiały. Jestem zadowolony Ps skąd wiesz ze mam nowy? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-08 19:46:01

Jest od rana w ch** lepiej. ;-) dziś funkcjonuje normalnie ale wczoraj dużo osób miało taki dzień, dziwne. A dziś skowronek. Czasem tak musi być potem się docenia te dobre(„normalne”) dni. ;-) dziś off nadrabiam materiały bo luźniejszy dzień o 14 barber a potem 40stka szwagierki ;-) będzie wrzuta słodkiego stołu ;-)

PePoNeNt wspaniały post:) sog duchowy odrazu mam ochote sie kształcić i zdobywać lepsze wyniki;) dzięki f***master był bym bardzo wdzięczny gdybyś mógł odxerować mi te materiały. Nadal jest taka możliwość?? z góry dzięki Od pewnego czasu doszedłem do wniosku że samo ćwiczenie mi nie starcza i chciałbym dowiedzieć się czegoś wiećej o moim [...]

Ćwiczenia kinezjologiczne, ich opis i wpływ na organizm człowieka 2.1. ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE a) opis ćwiczenia Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką, następnie podnosimy lewe kolano i dotykamy prawą ręką, delikatnie skręcając całe ciało ( w miarę możliwości przekraczamy linię środka). b) oddziaływanie na umysł - wzrokowe, [...]

[...] jest sensowny bo to uczy dobrze pracować biodrami, oczywiście trzeba to dobrze dozować i wówczas sprawdza się idealnie. Co do mobilności bioder to poczytaj i pooglądaj materiały Kelly Starret gość dużo filmów wrzucał z ćwiczeniami , a jesli możesz zaglądnąć do książki Becoming a Suplle Leopard to też możesz ciekawe rzeczy wyciągnąć. Co do [...]

Moze ktos podac, kto ma taka mozliwosc pelne wyniki z zawodow przykladowo z poprzedniego roku. Chodzi mi tu dokladbie o konkretby wynik uzyskany kazdego zawodnika w poszczegolnych konkurencjach, a nie sama punktacja. Przegladajac materialy z poprzednich lat napotkalem artykuly, ale tylko z punktacja, nie bylo tam natomiast pelnego zestawienia [...]

Pozwoliłem sobie odgrzebać temat - ma ktoś jakieś ciekawe materiały dotyczące programowania treningów , układania planów krótko , średnio i długofalowych w zależności od stopnia zaawansowania ?? Tzn . Jak dobrze układać kompleksowe plany dla losowych osób. Np. 1. Otyły 36 lat kierowca tira nigdy nie ćwiczył - cel redukcja masy 2.kobieta 23 , [...]

[...] już duży wysiłek zwłaszcza przy ostatnich powtórzeniach. Potrem ss wiosłowania kondycyjnie nieźle mnie zmęczyła lecz bardzo fajnie weszła. Biceps potem już standardowo. Drag curl cięzko ale pozostałe ćwiczenia już ok. Otrzymałem dzisiaj telefon z naprawy także myślę, że od jutra pojawią się już jakieś materiały ;-) suple: omega 3 magnez bcaa