masło z orzechów

Panowie brał ktoś z was te masło orzechowe z tygodnia amerykańskiego? Warte zakupu? Zayebiste, najlepsze z tych wszystkich marketowych typu 90%+ orzechów :-)

Brakło mi oliwy z oliwek i oleju rzepakowego tłoczonego na zimno a chce zrobic masło orzechowe. Mogę jednorazowo wlac do 500g orzechów około 80g rzepakowego z pierwszego tłoczenia ? ( kujawski ) Nie jestem na redukcji. Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-08-25 19:43:20

[...] dam oliwę a w szkole orzechy?? 7:00 śniadanie: 40g owsianki, 25g rodzynek, 20g oliwy, pomidor 10:00 dwa razy kromka z rybą, pomidor, 20g orzechów 13:00 dwie kromki z rybą + masło, pomidor, 20g orzechów (przed treningiem) 16:00 100g ryby, 100g ryżu brązowego, pomidor, 20g oliwy Może być?? Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2010-09-19 19:26:13 [...]

z jakich orzechów masło?

tragedia - 2 najgorsze czyli tłuszcze trans + cukier - masło orzechowe z prażonych orzechów, które może zawierać aflatoksyny, beznadziejny rozkład kwasów tłuszczowych, są to orzechy tak alergenne że w USA stanowią największy odsetek zgonów z tego powodu, ale oczywiście jak się je to codziennie w dużych ilościach

[...] robiłem a bardzo fajnie weszło. W modlitewniku ze sztangą ciężko, zwłaszcza uginanie nachwytem. Wolny negatyw robi swoje %-) Nastąpiłą drobna zmiana w diecie. Skończyło się masło orzechowe, a nie ma na nie promo w sklepie tak więc zamiast niego idzie dodatkowe 200ml mleka w szejku po treningu. dieta: -400ml mleka -300g makaronu -150g goudy -2 [...]

Ja orzechów ziemnych w ogóle bym nie jadł, no moze przekasiłbym z 20g raz na miesiac i tak nie przepadam za nimi, masło mozesz z włoskich sobie zrobić i będzie o wiele lepsze.

[...] z prażonych orzeszków ziemnych zamiast orzechów włoskich? Nie te kwasy tłuszczowe, nie ta jakość (prażone) - no bo przecież w ogóle to nie są orzechy. Jak już koniecznie - masło migdałowe. Wafle z rzadka bo nic nie dają tylko energię - taki sobie biały, dmuchany, przetworzony ryż... Ubogie. Generalnie żadnych gotowych wartości kalorycznych - [...]

Śniadanie płatki owsiane- 35g, mleko 1,5% 100ml, 100ml wody, 10dag orzechów włoskich,woda do picia II Śniadanie- chleb gryczany 45g, masło 5g, wędlina z kurczaka,pomidor,papryka Obiad-ziemniaki gotowane 180g,jajko sadzone 2szt smażone bez tłuszczu, ogórek zielony z jogurtem naturalnym Podwieczorek- 200g gotowanego brokuła z jogurtem naturalnym 50g [...]

[...] A-4.Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 8 powt Serie: 1-zaliczona 105kg 2-zaliczona 105kg 3-zaliczone 100kg 4-zaliczone 95kg - 120 sek przerwy Dieta: - wpc SFD 50 gram + masło 14 gram trening poranny Rwanie siłowe 70kg 8 serii po 3 powt przysiady 5x5 90kg - 45 gram izolatu SFD + banan -150 gram twaróg półtłusty + 70 gram płatków jaglanych + [...]

[...] droga...Orzechy czy oliwa z oliwek do tanich rzeczy nie należą, a w tej diecie to powinna być tłuszczowa podstawa, prawda?" I tak i nie bo tłuszcze typu smalec,łój czy masło(chociaż porządne też tanie nie jest) także są dobre, ale racja że najtańsza to ona nie jest ale bez przesady oliwy czy orzechów zjada się stosunkowo mało dużo tłuszczu [...]

[...] ./ kgmc jako uzupełnienie po treningu, jeśli redukujesz no to można zmniejszyć tę ilość, no chyba, że masz predyspozycję do zalewania się. popuri - dlaczego uważasz, że masło orzechowe to syf...? wg mnie masło orzechowe / migdałowe 100% bio, bez prażonych orzechów w środków i innych utwardzaczy i tłuszczy roślinnych, czy w końcu cukru imo [...]

[...] :( mam nadzieje że nie popełnię tego samego błędu drugi raz :D // zamierzam kupić z 1kg orzechów na allegro, jakie polecacie ? z tego co wyczytałem to włoskie, arachidowe ? z części będę chciał zrobić masło to będę dawać do omletów. Zmieniony przez - emeryta w dniu 2015-12-17 21:27:11 Zmieniony przez - emeryta w dniu 2015-12-17 21:27:47

Masło orzechowe jem bo brakuje mi tłuszczów, a 100g orzechów dziennie nie zjem. Przerzucam się na masło Primaviki, też złe? Bo podobno to akurat jest bardzo dobre. Zamierzam dorzucić makrelę/śledzia do codziennej diety aby uzupełnić zapotrzebowanie na tłuszcze. Aktualnie buduję masę mięśniową dlatego pozwalam sobie na węgle przed treningiem który [...]

[...] Wit. C Wit.D /SFD/Images/2016/2/2/4720039732b1467083b21ce85b922155.png DNT /SFD/Images/2016/2/2/9116559afddd4375b2e6781e59edb662.png 1 posiłek 250g wątróbka z indyka, 30g masło orzechowe, 30g mix orzechów, 10g olej kokosowy, 300g warzyw 2 posiłek 200g piersi z kurczaka, 30g wawfle ryzowe, 5g olej kokosowy 300g warzy, 200g owoców 3 [...]

orzechów włoskich mam na lata. Nie wiedziałam że z nich też można zrobić masło

[...] 20g 2. Bułka "Twist" lidl, ketchup 60% mniej kcal, wędlina gotowana 40g, pomidor 100g, na deser nektarynka 250g 3. Płatki owsiane 40g, płatki lion 10g (do smaku), WPC 15g, masło orzechowe allnutrition 20g, truskawki 280g, siemię lniane 5g 4. Pierś z kurczaka 100g, kalarepa 50g, marchewka surowa 100g, 2 jajka + Mleko do kawy 1,5% bez laktozy [...]

I 8.00 3 jajka na miekko, albo inna postać 83,4 x 3= 250 2 kromki chleba brązowy 280kcal + masło irlandzkie 77,3 kcal 2szkl wody, TRENING po trening proteiny whey'a 110kcal II14.00 1/2 woreczka ryżu basmati 172 ryba smażona (minat) 146 łyżka oliwy z oliwek 114 kapusta kiszona 22 III18.00 brokuły 27 kapusta kiszona 22 pierś z kurczka gotowana 99 [...]

[...] wyrzuciłem z diety makarony i obecnie jem coś takiego: 1 posiłek Jajecznica na maśle z 3-4 jajek + 2 kanapki chleba pełnoziarnistego + banan 2 posiłek 3 wafle ryżowe + masło orzechowe naturalne + wiórki kokosowe 3 posiłek 100 gram białego ryżu + 200 gram piersi z kurczaka + 200gram warzyw 4 posiłek 100 gram płatków owsianych + 300ml [...]

1. po co przed treningiem MCT do BCAA ? 2. po co MCT po treningu ? 3. posilek 4 podoba mi sie choc to maslo dosc podejrzanie mi wyglada ... to z samych orzechow ?