SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masło

  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sam masło robisz, czy kupne?

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 16:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    DORIS - jesteś niepozorna ! :-D Popuri, ja ost masło orzechowe z serem połączyłam, też bardzo dobrze weszło %-)

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 21:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] https://youtu.be/MBBASwcBLjo /SFD/Images/2015/9/8/467f09bf796842dfb2042a5a03ac4743.jpg /SFD/Images/2015/9/8/6676ae4ae9274299b8cc5995c1694f64.jpg Przyszło w końcu upragnione masło orzechowe :D /SFD/Images/2015/9/8/06525fada5ab4609be344ad080aa1eb2.jpg /SFD/Images/2015/9/8/0942464bbf92488a9bda7c40a3ee6bb7.jpg - ŚWIĘTA BAZYLIA 1 tabs - GABA 2-3 g - [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-08 23:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Masło orzechowe z rybą??

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 08:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Mnie masło orzechowe że wszystkim smakuje :D

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 10:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Myślałem że to śledź z masłem orzechowym :D TO masło 900 g z ziemnych?

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 17:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] z karmelowym dipem /SFD/Images/2016/2/21/92c8b590354f4501a802ecc41e342f34.jpg Placek białkowo-cynamonowy z waflami na to masło orzechowe walden i syrop czekoladowy /SFD/Images/2016/2/21/8780a2f358b1424680314d410f3738f3.jpg Mój "spalacz tłuszczu " kawa z cynamonem, imbirem i odrobiną chili [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 22:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    twaróg + białko + kakao + masło z nerkowca :P

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 13:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ser żółty? Trening - DNT Dieta 1. Jajecznica na cebulce z wędzoną piersią z kurczaka i parówką drobiową nisko tł. + warzywa http://i.imgur.com/OPg5s82l.jpg 2. Kurczak + masło migdałowe + warzywa http://i.imgur.com/aqCLnMNl.jpg 3. Kurczak + masło migdałowe + warzywa 4. Whey Pudding + kasza jaglana + truskawki + jabłko + masło migdałowe [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 20:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nisko, co dalej to zobaczymy. 09.10.2017r TRENING: Cardio 40 minut na czczo Cardio 40 minut po południu DIETA: 1. Jajecznica z szynką i warzywami 2. Kurczak + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + warzywa + masło orzechowe 4. Kurczak + warzywa + masło orzechowe 5. Twaróg + kazeina + wafle ryżowe + jogurt nat. 0% tł. + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-09 18:28:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio 30 minut, bieżnia 12.0-15.0%, 5.5km/h Dieta 1. Jajecznica na cebulce z parówką drobiową + warzywa http://i.imgur.com/y46b9nZl.jpg 2. Kurczak + ryż basmati + warzywa + masło migdałowe 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa + masło migdałowe http://i.imgur.com/c66R8ygl.jpg 4. Whey Pudding + kasza jaglana + płatki śniadaniowe + truskawki + [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-12 20:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Młotki 10x16kg/8x16kg/8x16kg Modlitewnik 15/12/12 Spięcia na maszynie 3s Unoszenie nóg 3s Cardio 30 minut DIETA: 1. Jajecznica ( 3 jaja, 5 białek ) 2. Kurczak + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + wafle ryżowe + warzywa + masło orzechowe 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 5. Kurczak + ryż basmati + warzywa 6. Kazeina [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-08 10:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Ściąganie uchwytów maszyna 15/12/10/10 Narciarz 20/15/12/10 Szrugsy 15/12/12 Cardio 30 minut DIETA: 1. Jajecznica ( 3 jaja, 5 białek ) 2. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko + nektarynka 5. Kurczak + ryż basmati + warzywa 6. [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-09 14:49:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Imitacja pompek na poręczach 12/10/8 Spięcia na maszynie 3s Unoszenie nóg 3s Cardio 30 minut DIETA: 1. Jajecznica ( 3 jaja, 5 białek ) 2. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko + nektarynka 5. Kurczak + ryż basmati + warzywa 6. [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 19:01:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kombinuje i jeżdże sobie po okolicach co by nie siedzieć w tych murach w mieście. TRENING: Cardio 35 minut DIETA: 1. Jajecznica z parówką Sokoliki 2. Kurczak + warzywa + masło migdałowe 3. Kurczak + warzywa + masło orzechowe + ser Gouda 4. Kurczak + warzywa + masło orzechowe + ser Gouda 5. Białka jaj + mąka owsiana + nektarynka + jogurt [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-14 20:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Hammer 15/12/10/8 Wiosło sztangielką 10x45kg/8x45kg/8x45kg/7x45kg Narciarz 20/15/12/10 http://i.imgur.com/e9zJm8el.jpg DIETA: 1. Whey Pudding + płatki ryżowe + Granexy + masło orzechowe TRENING 2. Whey Pudding + wafle ryżowe+ Granexy + banan + jabłko + nektarynka 3. Kurczak + ryż + warzywa 4. Pierś grillowana w sosie szpiankowym + pieczone [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 20:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + banan + jabłko http://i.imgur.com/DhdYt1Tl.jpg 3. Kurczak + ryż basmati + olej kokosowy + warzywa http://i.imgur.com/7KxR4Uil.jpg 4. Kurczak + makaron pełnoziarnisty + masło migdałowe + warzywa http://i.imgur.com/lr1KVL0l.jpg 5. Omlet owsiany z marchewką + truskawki + maliny + jogurt grecki 0% tł. + masło migdałowe [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-08 20:28:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2. Whey Pudding + kasza jaglana + płatki + truskawki + maliny + banan + jabłko http://i.imgur.com/Bl71lznl.jpg 3. Kurczak + ziemniaki + warzywa + masło migdałowe http://i.imgur.com/jByH8pal.jpg 4. Kurczak + warzywa + wafle ryżowe z dżemem i masłem migdałowym + budyń http://i.imgur.com/fGJ3Qkcl.jpg [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-09 20:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Szrugsy maszyna 15/12/10 Cardio 45 minut, bieżnia 12.0-15.0%, 5.4km/h Dieta 1. Jajecznica na cebulce z parówką drobiową + warzywa 2. Kurczak + ryż basmati + warzywa + masło migdałowe 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa + masło migdałowe 4. Whey Pudding + kasza jaglana + płatki śniadaniowe + maliny + nektarynka + banan + jabłko [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 20:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Hammer 15/12/10/8 Wiosło sztangielką 10x45kg/8x45kg/8x45kg/7x45kg Narciarz 20/15/12/10 http://i.imgur.com/e9zJm8el.jpg DIETA: 1. Whey Pudding + płatki ryżowe + Granexy + masło orzechowe TRENING 2. Whey Pudding + wafle ryżowe+ Granexy + banan + jabłko + nektarynka 3. Kurczak + ryż + warzywa 4. Pierś grillowana w sosie szpiankowym + pieczone [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 20:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)