[...] / 14x60 4. Ściąganie hammer podchwyt 10x70 / 10x70 / 12x62,5 / 15x55 5a. Unoszenie bokiem z oparciem 6x10 14kg 5b. Podciąganie drążka do szyi 6x10 35kg 6. Uginanie maszyna modlitewnik jednorącz 4x10 3s faza neg 10kg + aero 25 min Dzisiaj to chyba przez pogodę nie chciało mi się zebrać na trening. Podczas też jakoś fajerwerków nie było, [...]