masz

[...] bedzisz kiwal to z silneijszym tez......moaj rada to zpusc se pzred meczem w szatni zmuyczke taka ktora pdoniesie cie an duchu i typu "eye of tiger" "heart of champion" itp. jak mwoei piuerwsze kiwa anjwazneijsza jest wedlug meni ale ejsli eni wyjdzie to nic probuj jesczer raz to te nei masz nci do starcenai uwierz w siebie

jak masz środki na to to zapodaj, powiedz o efektach

masz ulozyc diete na ponad 1500kcal bo wzor jest juz nastawiony na redukcje a nie odejmowac 300 aby bylo 1200...

Nie masz się nad czym zastanawiac.

Dobre szlifowanie nie jest złe Tu masz link krok po kroku co robić : http://www. rower.com/porady-regeneracja-zebatek. asp - usuń spacje z adresu... Pozdro

ALe masz problem .. Bierz 3-4 kapsy .. Jak starczy Ci na cały zaplanowany cykl to bierz 4 a jak nie to bierz 3... Co jeszcze dokupić? Możesz się zamknąć w tym co masz.. Możesz dokupić: *Taurynę *ZMA (może być apteczne) *Omega-3 Długo można kombinować ale IMO tyle by w zupełności wystarczyło

anarchista ile masz wzrostu ?

ja własnie biore TS i powiem ze całkiem niezły jesli masz 90zł to mozesz kupic np.meta burn xtp

[...] duzo wody 2.crester 4 caps 3.5 posilkow dziennie (pelnowartosciowych) 4.oblicz ile czegoi ci potrzeba i przeloz na diete : wegle 5-6/kg,bialko 2/kg tluszcz-zalezy jakie spozywasz ale 1max2 na kg masy ciala 5. dokupic mozna w zasadzie duzo- pytanie ila masz kasy polecam mass gain, jak nie dasz rady 5 posilkow wcinac-zastapi ci ktorys z posilkow.

boogie czytałem juz troszke otym ale itak masz soga . Ciekawe to Phosphatidyl Serine jest 120 tab za 30 $ Stosowal ktos to juz ? Zastanawiam sie czy nie kupic http://www.1fast400.com/?products_id=40 Ale ciekawi mnie czy zrobili cos nowego

[...] Ci eksperci w dziale(znają się poprostu lepiej) jak będziesz miał to szczęście i zaglądną do Twojego tematu. Jeszcze jedna sprawa. 74 kg przy 177 cm to i tak jak na faceta masz minimalną niedowagę. Nie wiem po co chcesz jeszcze chudnąć. Jak masz duży brzuch to to wcale nie musi oznaczać, że jesteś otłuszczony bo przy tej wadze i jak sam [...]

[...] do sprawy juz widac ze nie mozesz pisac dobrze o legii.przeciez jedzenia i spania nie musisz sobie organizowac. piszesz ze wyszkolenie zolnieza jest tanie. to widac ze masz pojecie o sprawie . albo wspominasz zabitego bylego komandosa armii japonskiej i legii akihiko saito.piszesz o wyszkoleniu legii nawiazujac do porwania.przeciezw iraku [...]

[...] 8 seii na barki tył 4 serie na czworoboczny 4 serie na bices i triceps po 7 serii łydki 4 serii przedramie 4 serie w dni cięzkiego treningu używasz duzych ciężarów i trzymasz przerwy na duze grupy od 1,5-2min na małe od 1-1,5min a przy lekkich treningach używasz małych ciężarów pow. są od 12-15 pow przerwy od 2,5-3min ma być to trening o [...]

Eeee nie masz nic z "Szerloka" Zdjęcie zapewne robione w Poznaniu.. A ta blondie, to zapewnoe towarzyszka tego siwego pana co mu twarzy nie widać ..

Udaj się do działu "Odżywianie" i poczytaj posty podwieszone, bo naprawdę dietę masz katastrofalną. Prędzej stracisz mięśnie niż tłuszcz. W każdym posiłku musisz mieć porządne białko, zdrowe tłuszcze i trochę węglowodanów, a nie same owoce i warzywa. Na redukcji tkanki tłuszczowej dieta to podstawa. Postępuj wg tego linku jak nie chce [...]

[...] ,cwicze sam domu bez asekuracji wiec nie chcialbym sobie zrobic krzywdy :] (pewnie smiesznie brzmi) Naramienne <------ nie zadużo jak na tą partię?(przecież masz dopiero staż 2 miechy ) Wyciskanie sztangi sprzed głowy zamiennie zza glowy 15,12,10,8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 Unoszenie ramion w przód ze [...]

Jeżeli masz zastój to może zastosuj to : BICEPSY: http://www.sfd.pl/temat43126/

Blunt mam taka prosbe do ciebie w ktoryms ze swoich wczesniejszych postow pisałes ze masz w domu na kompie flmiki i zdjecia z legii i szczegolnie 2 REP bardzo bym ciebie prosił abys napisał do mnie na moj adres [email protected] i podał jakieś namiary na ciebie...oki

to znaczy ze jestes range nizej :D i masz sie mnie sluchac ja wodnego zrobilem w tym roku i jak nazlosc zamkneli mi basen 20m od domu i robią nigo staw hodowlany <lol> i niemam gdzie pracowac bo nad morze niche mi sie jechac :D

Ano tak, nie pomyślałem ze masz na myśli ABS