masz

masz soga , za motto ) hehehe FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

hehe a masz tez soga niech strace , ups a moze i nie wskoczy bo juz kobe kiedys dostales odemnie jak dobrze pamietam ;-P ale to sie okaże FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

To w takim razie, mozesz najpierw zrobic sztangielke w siadze, potem sztange w lezeniu a na koniec dorzucic np. pompki w podporze tylem ze 2 serie. Ale wogole masz zamiar robic nogi czy nie ?? czemu zlekcewazyles ?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hyba ze masz dluzsze doby o 24 h:] ehh mazenia !!!Omerta, prescrizione per sempre.!!! ***Pamiętaj: jak Ci dziś ktoś liże dupę, jutro może chcieć ją ugryźć.***

Depot mase miesniowa masz ladna. Popracowalbym na Twoim miejscu teraz nad proporcjami: biceps i triceps za maly w porownaniu do barow (chyba ze tak fotka wyszla), przednia glowa naramiennych za bardzo rozwienieta w porownaniu do pozostalych glow, no i plecki za slabe w porownaniu do reszty. Ale ogolnie jest spoko. Tak trzymaj. "Nawet [...]

A tu masz trening do którego wystarczą sztngielki, sztanga i ławeczka , tylko uważaj bo program da ci nieźle w kość Wtorek Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 4 s. - 12-15 2) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 4 s. - 12-15 3) Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 4 s. - 12-15 [...]

Stary wyglad git!!!!!!! P.S NIE MASZ CZASEM GINEKOMASTII HEHE SOG 4YOU Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

Kruszek, mysle ze tu nie bylo zlych intencji w poscie _1_8_7_. Aha _1_8_7_ to jak waska masz ta futryne ??? Chyba, ze juz sie w przejsciu nie miescisz to rozumiem Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

masz lekko wykrzywiony wyraz twarzy

[...] Seewy futryna 70 (chyba że mi się pomyliło coś bo z pamięci) i mieszcze się normalnie ale nie jest na tyle szeroka żeby się chwycić na szeroki uchwyt Kruszek jak mówiłem masz SOGA wygóle sorry tyle namieszania o 3 dni treningu-ale poprostu jak mi starsza powiedziała, że nie ma kasy to zły humor troche miałem (oczywiście jej tego nie [...]

a ja musialem zroc 3000pompek i na loozaku przeszedlem dalej, pozniej musialem przeleciec 5000 sex laseczek z fitness clubu i dali mi moda a co masz ochote na te kociaki z fitness clubu?? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] nigdy nie mam problemow z zachowaniem prawidłowej techniki, ale może to dlatego że nie jestem w sanie unieść tak dużego obciążenia jak w zwykłem przysiadzie, widzę że masz na ten temat nieco inne zdanie, wiec podziel się swoją wiedzą "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy [...]

hehehehe no prosze. nie to żebym się smiał z twojego nieszcześcia ale wszystko tak nagle. musi cie naprawde boleć i masz kiche na długi czas ze ćwiczeniami obciażającymi kregosłup. tak to jest jak chce się za szybko lecieć w góre z ciężarami. jednak starszy mi zawsze dobrze mówił "nigdy nie ma nic na szybko, wolno potrochu ale zawsze do [...]

fiu, fiu moja kreatyna to jest proszek, kulki są pojedyncze. a i data jest w porząsiu 4.12.2003. masz problem, stary. pozdrawiam autom

[...] tutaj nic nie zmieni. Co do amatorki. Milo jest nazywac amatorka cos co sie nie odbylo. Moze nie bede komentowal zawodow w warszawie co ? Bronson: Nie chesz startowac, masz powody, twoja sprawa. Nagonka na bjj ? Eee.... jak juz to na pewnych ludzi i pewne postepowania, zachowania. A co do zawodow to po tym jak sie odbeda bedzie mozna cos [...]

od razu lepiej no musze przyznac ze kuszaca propozycja!!! no ale ja sie prohormonami nie bawie!!!!! co do maila to dal tego ze masz u gory wyslij wiadomosc i maila dostaniesz bez dodatkowego pokazywanie linka!!!! i chodzi o spamerow!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] ćwiczę, jest spoko 180cm, 92kg. Tylko pamiętaj o tym, że choć jakbyś ćwiczył, to bez dobrej diety niczego wielkiego nie osiągniesz. Sądząc po danych to pewnie jeszcze nie masz kłopotu z tłuszczykiem, wiec jedz jak najwięcej. Oczywiście postaraj się zapewnić organizmowi dostateczną ilość białka, abys mógł rosnąć. Posiłki 5 razy dziennie, co 3 [...]

ile masz opakowan tego:AcetabolanII 96 kapsulek 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Wiem do czego zmierzasz Gizmo. Masz rację, ale ja nie do końca o tym mówię. Sam też jestem za uzupełnianiem i podchwytywaniem ciosów i tricków z innych stylów. Trenowałem dość długo TKD, ale miałem sparringpartnerów z karate Kyokushin, kumpli z Aikido i zawsze coś od nich podchwytywałem. I to jest O.K. ale tylko jako uzupełnienie podstawowego [...]

Ronowicz powiedz jaka masz taktyke na wyzszych od siebie, ze Ci tak dobrze z nimi idzie. Przydaloby mi sie, na treningu jest sporo wysokich, a ja mam 174 cm. Jeszcze urosne (dopiero 16 lat), ale wygrywac chce juz teraz. Rozstepy maja to do siebie, ze raczej nie znikaja, dlatego lepiej jest WOLNO i stopniowo rosnac. Ja dwa lata temu troche [...]