masz

hmm plesn ? skoro takie masz wyobrazenie o TESTOPILINIE to pewnie w zyciu go nie widziales :> ------------------------------ Bez strat nie ma efektów ;)

Czesc a w jakim dziale masz pogrobienie? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] to raczej nie, ale dobre jeżeli nie obciążasz dolnego prostownika grzbietu. Yarek: podciąganie na drążku do klatki rób (szeroko łap), wiosłowanie i ciąg. Mówisz, że nie masz wyciągów, a w planie masz je uwzględnione - jak to jest ? Rubcajs: hm... 60m w 7,68sekundy - co o tym sądzisz ? *** SNP *** -> [...]

Kolacja za późno, chyba że się kładziesz spać o 24.00. Zamiast kolacji jak masz kase kup sobie odżywkę białkową i na noc 35gr (np. SP 80 Olimpu). Powinieneś też zabierać drugie śnbiadanie do szkoły, bo jest za duży odstęp między śniadaniem a obiadem.

Cichy ty masz wybrac tego co na zdjęcieu tym jest ?? Ja bym wybrał też czarnego, bardzo mi się podoba !! " siłą i mięśniami niezdziałasz wszystkiego , a siłą woli TAK "

Masz może jakieś bliższe info o przyczynie śmierci ? Drzey

[...] I BEDZIE OK BYLEM NA SZKOLENIU POD POZNANIEM 2RAZY U BRYLA I RAZ WE WROCŁAWIU I PAMIETAM ILE DOCHODZILEM DO SIEBIE... Z K56 TEZ SIE ZETKNELEM W SZCZECINIE I NIE ZROBILO NA MNIE ZADNEGO WRAZENIA OPROCZ FAKTU IZ WIEKSZOSC TECHNIK BYLA ZERZNIETA Z BASU...TYLE NA TEN TEMAT. JA NIE POLEMIZUJE Z NIKIM TYLKO MOWIE O FAKTACH. Kto nie maszeruje ten ginie

Twój cykl wygląda very ok, mysle ze igly 6 lub 7 sa dobre. A nolvadex to mysle ze zbedny chyba ze masz sklonnosci do gino. Clomid po cyklu obowiazkowy i sylimarol bo winstrol moze troche watrobe ztegowac ale to i tak w malym stopniu Niech moc będzie z wami.......

StaRa_EkiPa jak dlamnie to czas na 60m masz za***isty.A pozatym bardziej mi chodziło o tego który przytył 7kg w miesiac.Umnie w klasie jest taki jeden ktury zajmuje sie kulturystyką od ponad 3 lat, ale ma dosyc sporo tłuszczyku i biega jak słoń ,1000m musi od połowy iść.Chyba ze nie ćwiczy na nogi.

Co masz na mysli przez 'ustawiona' ? Tank juz chyba moglby dac sobie spokoj, czasy swietnosci ma daaaawno za sobo ---------------------------- xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]

no i wpisujesz swoje dane jak ci juz wejdzie to 6 z góry (masz taki napis przeglądaj) ni i tam wybierasz fotko rtóre chcesz sobie wybrac ale musi miec odpowiednie wymiary

FairDo - dzięki za pomoc w ostateczności zamówie... BYKu - nie wiem ile mogła by mnie kosztować moja zachcianka :) Jak masz taki niepotrzebny chętnie kupię Pozdrawiam

bije od ciebie swiatłem rudy.....A tak na poważnie to jedynie co masz dobre to biceps.... O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

Ale szybkosc trawienia powoduje, ze organizm nie nadarza wykorzystywac tego bialka na budowe miesni i duza ilosc ulega spaleniu oraz wykorzystnaiu na cele energetyczne :P(wyjatek po treningu) CHODZI CI O TO ZE JAJO JEST LEPSZE NA NOC A SERWATKA PO TRENINGU? HMMM TYLE ŻE BIORĄC BIAŁKO NA NOC ŻOLĄDEK MAMY ZAZWYCZAJ ZAPEŁNIONY WIĘC BIAŁKO BRANE NA [...]

wez sie zmierz w barkach i napisz mi ile masz cm, powaznie chce cos sprawdzic :) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Jak masz rzeźbę to ją trzymaj. Jak zgubisz to duzio tabletek będziesz musiał się nałykać żeby odzyskać. Lepiej się nastaw na delikatne kuracje po parę kilo czystej masy. A jeśli nie rozumiesz terminologii jakiej używa elite to poczytaj jeszcze forum zanim coś załadujesz. O wiele lepiej rozumieć co się robi niż tylko podążać za czyimiś wskazówkami. [...]

Nolva nie potrzeba do tego masz wino które odwadnia więc nie ma się o co bać. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

Tez mam podopbny stac i wiek i na lawce tez 90 peka ale mnie to wystarcza Zrob jakas regeneracje i pozniej typowy trening silowy na klate, pozatym dieta i jak masz kase to suplementacja Enzo

Jesli masz w genach 174 to ani centa wiecej nie urosniesz a ze rodzice tak rosli to np u mnie sie nie sprawdza (starsi raczej normalnie a ja mam 187 a bracia po 192 i 198 ). Pozatym faceci rosna do 21 roku zycia wiec moze jeszcze ... Enzo