masz

"to niejest bardzo duzy wysilek zeby takie cos osiagnac :/ " i tu się mylisz dlatego nie masz racji. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tak jak pisze Danone...jakis czas temu o tym pisal pan ambroziak jezeli sie nie myle...jezeli masz carbo tez dodaj wtedy bedzie jeszcze lepszy transport kretki jak i glutaminki... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] kicka i boks i byłeś w tym dobry to mozesz uzupełnić swoją technike jeszcze o walke w parterze albo ewentualnie kontynułować walke stylami uderzanymi. oczywiście jeszcze jak masz czas i pieniądze możesz chodzić na oba te style jednocześnie tylko wcześniej musisz zdecydować który z nich będzie twoim priorytetem a który dodatkiem wtedy nastawiasz [...]

[...] teraz zaczniesz coś z tym robić.MUisz dużo spać.Rozciąganie na drążku też się przyda.No i sprobój wogóle ćwiczeń rozciągających.Chodz na basen raz w tygodniu.Pij mleko jedz ser żółty. Ser żółty=bardzo duża ilość białka 2 razy więcej niż w jajku.Tylko musisz pamiętać żeby się nim nie obrzerać bo jest tłusty .Naprawde masz szanse na 180 cm.

giker zakazane sa bo sa szkodliwe... a co do latwosci osiagniec to zalezy od tego co rozumiesz pod pojeciem osiagniecie...bo jesli obwody to owszem-latwiej...jednak jesli masz na mysli ogolem JAKOSC to poroownywalnie trudno do naturala.. misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, [...]

Ja mam 14 latek i 186 cm, waze 80 kg i dopiero zaczynam swoja pzygode z koszem. Co do ciebie to podobno koszykowka troche wyciaga. Sprobuj bo nic duzego nie poradzisz, masz to w genach. gg-1328369

Trenigi "SuperDunk" "SuperJump" itp. 5 razy w tygodniu (Osobiscie nie polecam ). Jesli masz dostep do sztagi to zerknij tutaj >> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=28320 <<>>

Maruto glownie jest to uwarunkowane genetycznie. jezeli twoja matka jest nizsza od ojca o conajmniej 5 cm, to ty zapewne jestes wyzszy od starego. masz prawo byc jeszcze od niego o okolo 10 cm. wyzszy.. ale od kazdej reguly sa wyjatki. mozesz byc 1 cm nizszy od ojca, a mozesz go przegonic i o 20 cm.. ja osobiscie polecałbym mleczko, I TO ni jakies [...]

Misoo jeśli chodzi co ile wale kloca to tak średnio 1 raz na dzień A trening siłowy mam zamiar wykonywać-na mase SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

bueuhuehehe brutus dobrze wiedziec:)) Co do cyklu jak sam mowisz twoim celem jest masa...to najlepie jak dodasz monowodzian do tego citro...wtedy bierz z rana i na noc citro a po treningu mono...jak masz kase dokup carbo...to chyba tyle... <<<Champions are Made Not Born>>>

Za***isty jestes.Masz dobrze rozwiniete miesnie zebate przednie.Pozdro 600 Hooligans

jeszcze to masz , mylsałem że juz dawno zjadłeś członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

Xero - ciesz się, ze masz tą zaliczkę, bo zaliczka (w przeciwieństwie do zadatku) podlega zwrotowi.. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] --------------- Romerro-jeśli są to "zwykłe białka" to polecam je na noc i ewentualnie 30 minut po treningu. Jeśli Whey, to rano i 30-45 minut po treningu Jeśli masz TYLKO "zwykłe" proteiny- to polecam L-Glutaminę na czczo-przed posiłkiem. --------------- hawas- jak uważasz, jeśli czujesz się mocny, to możesz ten pierwszy [...]

Tak KaroOlku - masz racje, to zdjecie robi niezle wrazenie... NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl Zobacz moje fotki ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=102815

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" GRUPA IV-"SIŁOWA" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: [...]

nie dasz soga bo nie masz abonamentu :)

[...] może nie widać za bardzo ale jak myslicie ile wtedy było ??? ten z tyłu z dziwną miną wtedy już nie ćwiczyłem teraz znów zaczyanm SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE