masti

[...] był w temacie ,gdy startował Burneika... Vic chyba lepiej wyglądał na tym zdjęciu na pierwszej stronie.... http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1b71efc37b941e3adcdc55dbc60ac1e.jpg niż tu http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aed648d5a2984b8d9038bdb516d185dc.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-11 20:29:07

Masti jakbyś mógł dodaj te zawody do kalendarza z góry dziękuje

masti było świetnie jakbyś się pojawił :D z Poznania autostradą to jest godzinka, półtorej drogi

do mnie jest ten pierwszy numer Masti. Nie ma podziału na kategorie wagowe wyciskanie 100 kg to wyciskanie 100 kg nie zależnie od wagi :)

Masti a ty sie pojawisz ???

nastepne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1002abb8f4a341e7997dea8143168caa.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-23 19:09:33

jezoo Pięknie 8-) masti Kolos chyba musi zacząć lekko od 60kg %-)

Masti tak, jak w temacie błyskawicznie i z fajerwerkami ale nie wierzę, że nie ma lepszej petardy ode mnie. Czarne konie wyjdą ostatniego dnia.

Jezoo -ładny wynik ! Zrobiłeś teraz ,jak zawsze drazekm robił-po prostu juz na początku nokaut! Teraz już potencjalnych chętnych skutecznie odstraszyłeś :) Miło zostać zapamiętanym,no ale ostatnio nie ma konkursów w których mógłbym nokautować :)

jsdolan5 -nie żartuj :) Dałeś się na to nabrać ? Wyniki dopiero się tu pokażą :) Tak miedzy nami to napisalem to tak na podpochę ;-) :-D

Masti, ponoć to ja odstraszyłem konkursowiczów ;-) ale Pani ze zdjęcia zabija ich wzrokiem.

masti Wszystkiego najlepszego w 2017 ! Niech się odbywa jak najwiecej konkursów i niech startuje jak najwiecej osób 8-) Przydało by się tez ujednolicić sposób nagrywania ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-01-01 08:09:08

[...] /SFD/Images/2015/4/25/d8c01bb46c33442e9052eb92dfd0aa17.jpg /SFD/Images/2015/4/25/00bc2f7657be4d2a9fc1d75b1d5d8374.jpg /SFD/Images/2015/4/25/56f707f8ef464d09bbbda5b9dbbdeb7a.jpg /SFD/Images/2015/4/25/434fc2c33d554697b95dc47cb31c3fe3.jpg /SFD/Images/2015/4/25/d3e83a6111f64e6db6ca5da52556a0ee.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-25 21:39:21

Dziękuję bardzo za możliwość przeprowadzenia takiego treningu, to świetna rzecz jaką robi Sfd i praca jaką wkłada w to Masti (operator kamery) dla użytkowników sfd. Wrażenia jak zawsze pozytywne. Dzięki także, za koszulkę i suplementy od Sfd!!! No i oczywiście dziękuję Marcinowi za możliwość treningu z tak doświadczonym zawodnikiem i obrytym w [...]

[...] 2 maja . Można do Marcina podejść podać hasło SFD i jako VIP pooglądać,przymierzyc się do sprzętu,spróbować sił ,pogadać z zawodnikami,z Marcinem,porobić zdjęcia,filmy. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t31.0-8/s960x960/10708602_438974602944005_3624125231725025483_o.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-26 10:31:36

[...] /SFD/Images/2015/4/26/5b8b4706142d476685eeb2745c6968cb.jpg /SFD/Images/2015/4/26/385118fe379f4ba59c4eeb2a2f10a5cb.jpg /SFD/Images/2015/4/26/1aee03722ef84ae39588aa21332db300.jpg /SFD/Images/2015/4/26/70df77c66e87484ca29f7b7a744eb5a0.jpg /SFD/Images/2015/4/26/36c7b91851bb4b938c34a43ba89cd237.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-26 15:49:28

[...] przysiadamy do końca jak najniżej możemy łydki powinno dotknąć tylnej części ud (dwugłowych ud), z pewnością poniżej kąta 90 stopni. Na dodanym filmiku Mikołaj prezentuje ćwiczenie na ciężarze 45kg a sam waży ok. 61kg, Mikołajowi zajęło to 22 sekundy. http://www.dailymotion.com/video/x62rmxq Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-01 19:31:33

[...] lepiej. Po drugie przyda mi się to ćwiczenie do pogłębiania siadu. Trochę porozciągałem mięsień gruszkowy przed próbą i już jest lepiej :-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-10-07 23:17:24 Hmm dobrze porozciągać achillesy w którymś temacie o ciężarach chłopaki pokazywali jak my to robimy "po naszemu", masti by wiedział gdzie to jest dokładnie

Wiadomo- debiutant to też sędziowie trochę inaczej patrzą-w końcu prawie amator nie może tak z marszu wygrywać z światową czołówką pro. Tu zdjęcie z serii wiekszych hantli nie było ? :) /SFD/Images/2015/8/23/d43ce06571134a3893a15dfcd1c01c0a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-23 16:14:20

[...] doping. Na zdjęciu z ok 1904 roku-postrach wszystkich uwczesnych siłaczy(bił ich na głowę niesamowita muskulaturą)-protoplasta współczesnej budowy kulturystycznej- na pewno naturalny kulturysta-Bobby Pandour-czyli Władysław Kucharczyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0374cae4635a49c78ad01c5f11dd99d9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-03 09:41:48