master

Ok, to sie jeszcze bede narzucal Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

hmm, nie mam pojecia, sprobuj zapytac w poradach medycznych, tam sie ludzie lepiej napewno na tym znaja! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

progresja cięzaru (masa) -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-04 19:14:55

dzieki master ale ja chce juz cos [po act i nie moge odszukac- juz obwodoke 2 razy robilem - ostatnio 2 miesiace temu zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

**** master dzieki leci sog,powiedzmi jescze ile taki plan mam wykonywac,chce po prostu zdobyc masy !!! Lipanthyl

OK, w takim razie gdybys mogl mi juto powiedziec jakie sa smaki to bylbym wdzieczny. Gdyby byly banany to mozesz mi jeden SWG 4000 3,5 kg odlozyc Dzieki! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

4,5 kg oczywiscie Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

jak na 2 lata za ostry trenig .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-05 14:02:13

słodkara dzięki ****master fotke mojej twarzy słodkara widziała w innym poscie, no nie wiem czy nie widac różnicy w końca od tamtej pory przybyło 12 kg, moze jakosc miesnia sie nie polepszyła ale gabaryty na pewno Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się [...]

Gratuluje! A o a teraz wszyscy czyekamy na ten obiecany kurs Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Zenon Kiełbasa 4-0 -to przyszły master _SFD JUJITSU TEAM_

No więc tak... Po pierwsze: tatuaż nie jest zrobiony henną ****master! Po drugie: _Conan_, nie jestem z Tarnowa Po trzecie: moja przygoda (że tak powiem) ze sportami silowymi zaczela sie jakies 1,5 roku temu. Na początku cwiczylem na silowni przez 10 miesiecy tak 3-4 razy w tygodniu po 3 godziny około. Rezultaty byly w miare zadowalające. [...]

hehe no ja potrzebuje 2 puszeczek gluty Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Ja to ten ktory kupi 2 gluty a on 1 Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] dnia plery - no i z prsotownikami nie cwiczy sie brzucha !! lepiej jak 4 dni : -barki +trc+bic + przedr. - nogi - -------wolne - klata -plery .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-07 20:15:01

dzięki ****master, bardzo mi pomogłeś. muszę jeszcze ułożyć ćwiczenia i ilość serii i będzie ok ============= Pozdrawiam Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych. Gadoom

vince15 ****master ma ten tekst w podpisie i nie kierowal go bezposrednio do Ciebie Hehehe,a w ogole to wielki LOL -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wybaczam mu bo jest nowy BTW: podpis jest do cichego... .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 10:32:57

f-master w jakim dziele mogą mi pomuc w treningu cz w troj boju czy w ad

[...] cos o cenach skoro chcesz cos na posladki : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114604 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114495 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 17:23:27