Sniadanie ok godz 5.20 - 4 Jajka - mleko 3.2% 200ml - platki owsiane 80g - orzechy wloskie 25g - pomidor 1 Wywal te orzechy, i mleko jak już to 0,5%. W jajkach już jest dość tłuszczy, a im więcej tym wolniej wchłaniasz pokarm, co po długiej nocnej głodówce nie jest na miejscu. 2 sniadanie 8.00 - ryz bialy 125gr - tunczyk 150g - banan Ryż biały [...]
looz tyle tych nowości wychodzi, że można się pogubić. btw: z Ultimate'a bardzo chwalę sobie Massive Whey Gainer'a.Czekolada dobra.Nie jest mdła. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-30 20:49:39
Carbo Olimp -po treningu w ilosci 50 gram Bcaa 750 Strong Olimp -5 tabletek przed i 5 po treningu Taurine Olimp-3 kaps. po treningu Olej MCT Olimp -zacznij od jednej lyzki po treningu i dojdz do max 3, mozesz olej stosowac takze przed treningiem MRM Massive Muscle Gainer - jako dopelnienie diety, kiedy np. posilek ktory spozyles nie byl [...]
Skutków ubocznych nie będzie. Nie brałeś niczego mocnego. Ale głupotą było tyle tego kupować, bez wczesniejszego ustalenia diety i treningów. Teraz kup sobie gainera, np: "MASS XXL" Trec'a lub "Super Mass PQ" HiTec'a lub "Massive Whey Gainer" Ultimate Nutrition. PS: Jeśli pomogłem to nie klikaj na pajacyka (dzieci i [...]
siemka hm.... ja ogólnie to mało gainerów jadłem ale: maxx xxl - trec massive whey gainer - ultimate gain fast - universal ->ten trochę mniej białka a więcej węgli ma. sprawdź też pocztę @
tauryna 5g ZMA - 2 tabsy Daily Ultimate 2 tabsy Smart Blend MRM Bcaa+g MRM na ładowaniach jest Carbo Olimpa była kreatyna Vitalmaxa i gainer Gain Fasta - Pinacolada Z białek Mxpro - truskawka/banan MRM massive whey - french wanila
Don Pawson - tylko Ultimate Massive Whey Gainer o smaku czekoladowym! Sam go wcinam.Rozpoczynam drugie "pudełeczko" o wadze 4250g wchodzi niesamowicie - mowa o smaku. Gorąco polecam! pozdro!
Gainerek polecam MRM massive muscle gainer. Nie zamula, super smakuje z mlekiem i wodą, a składem można go zestawić z Jumbo i Mutantem. Na pobudzenie..hmm, sącz red-faster od treca.
Hej Ser Cheese ja brałem Ultimate Massive Whey Gainera , pytałes sie , o niego , moge ci powiedziec w dwóch słowach to : ,, Za***isty Gainer '' A Teraz Ja mam Pytanie , co sadzicie o Super Massie PQ ( hi teca ) ?? Pozdro
Jezeli dopiero zaczynasz przygode z kulturystyka dobrym posunieciem bedzie kupno gainera w celu podlapania odrobiny masy. Polecam Ci produkt firmy mrm "Massive Muscle Gainer" za 195zl. Jest to jeden z najlepszych gainerow napewno sie na nim nie zawiedziesz. Odrazu dam ci link gdzie mozesz go zakupic: [...]
A kupując Mass XXL to trzeba kupić (patrząc na moją wagę :) ) 4,8kg ? Czy może 3kg ? massive whey gainer - odpada :( troszkę za duży koszt :/ (240zł) :( @ - ok :) dzięki 100- krotne :)
moze i są lepsze i smaczniejsze... ale z tych co jadlem (gainer 1, muscle juice, swg , massive + pojedyncze porcje innych) ten ostatni byl najsmaczniejszy =)