Ja bym zakupli albo Massive Whey Gainer Ultimata albo Gain Fast 3100 Universala do tego mozesz kreattynke amiokwaski i glutaminke dozucic, niemowiac o zma, tt itp.
ja zjadłem 3kg mass xxl i teraz jem massive gainera, ale nabranie masy głównie zalezy od twojej diety i twojego treningu. A gainer/białko/carbo to tylko uzywasz wtedy jesli masz braki w diecie lub zastepujesz jakis posiłek tym. Radze ci ułożyć dobrze diete i dac do do ocenki bo bez diety ani rusz
a ja ci polecam super odzywke jaka jest Massive Whey Gainer z ULTIMATE NUTRITION jest tam bardzo dobry sklad: Rozmiar jednej dawki (165 g) Kalorie: 628 Kalorie z tłuszczu.: 36 Tłuszcze: 4 g Cholesterol 57 mg Sod: 105 mg potas: 360 mg Węglowodany: 93 g Błonnik: 0 g Cukry: 42 g Białko: 55 g Vitamin A (as Palmitate, USP) 5000IU 100% [...]
Jeśli chodzi o mase to moim zdaniem powinieneś zacząć od jskiegoś dobrego gainera a dopiero po jakimś czasie sięgnij po kreatyne. Pamiętaj że nie opłaca się kupować tanich suplementów bo tylko się na nich zawiedziesz. Z gainerów polecam MEGA MASS 2000 LUB 4000, MASSIVE WEIGHT GAINIER, a z tańszych ale też dobrych to HERD BODY GAINER (MLO). Ale [...]
Widziałem badania japońskich badanych na temat własnie kre-alkalynu, jakiś miesiąc czy dwa temu. Zaznaczali, że kre-alkalyn to sztuczka jak już gdzies na sfd padło z sodą oczyszczoną, która zmniejszała kwasowość org. I w sumie wydaje sie to logiczne, ale wątpie, żeby Jeff wydał ogromne ilości pieniędzy na tak prostą sztuczkę.... musi coś być [...]
jednak oparl sie na te aminki nie wiem czemu :P Amino Anabol 1000 mg pudełko 200 kap 72,00 a ja se zara zamawiam Massive Whey Gainer 4250 g dobry wybor ?
Jeśli chcesz tańszego a bardzo dobrego to weź Whey Gainer Olimpu, a jeśli nie patrzysz na cenę to Massive Ultimate SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Z tych co wymieniłąś to każdy jest dobry, jednak uważam ze najlepszy z nich to Massive Weight gainer ale to moje zdanie!, najlepszym gainerem jest SMP co chyba nie podlega zadnej dyskusji !!! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ
Weźcie pod uwagę, że amerykańskie porcje są znacznie większe, np. na opakowaniu Massive Whey Gainer pisze, że 1 porcja to 165g, czyli chyba na faceta ważącego 120 kg! "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna