Mam problem z nadgarstkami po treningu rowerowym (jak wyglądał trening można przeczytać tu http://www.forum.actistyle.com/viewtopic.php?t=54 ). Objawy to ogólny ból w nadgarstkach, przeskakiwanie w stawie oraz mały ból ścięgien. Zastanawiam się jakiej maści/żelu użyć (zwykły naproxen, czy jakaś rozgrzewająca?) i czy usztywnić nadgarstki na [...]
[...] bialkowa lub nie brac aminokwasow w tym samym czasie co odzywke itp.Daloby sie zebrac cos takiego na jedna kupe i napisac czego z czym nie laczyc?Chodzi mi o najpopularniejsze suplementy typu kreatyna,aminokwasy,odzywki wszelakiej masci,glutamina itp,itd.Wydaje mi sie ze cos takiego juz bylo ale nie moge tego nigdzie znalezc... Pozdrawiam!
witam. Jestem Bramkarzem od 2 miesięcy boli mnie lewy nadgarstek. Graliśmy sparing i poszedł mocny strzał obroniłem go lecz źle ułożyłem ręce. Miałem też stłuczony ten lewy nadgarstek i miałem ręke w gipsie. Myśle zę to też ma cos wspólnego z tym. Używałem różnych maści lecz gdy idzie mocny strzał lub chcę wybic piłkę jedną reką nad poprzeczką to [...]
[...] problem z reka w przedramieniu...Nigdy nie mialem z tym problemu a nagle ostatnio mnie cos zabolalo jak wyciskalem na barki..i teraz cwiczyc nie moge nie znacie jakiejsc masci albo cos co pomaga na taka kontuzje...poprotu jak podnosze jakis ciezar to mnie boli w jednym miejscu w przedramieniu i nie moge cwiczyc :[,ben gay takie cos uzywam ale [...]
Siema. Kilka minut temu nieźle przyp**** sobie w nerw łokciowy po którym momentalnie cała ręka mi zdrętwiała oraz 4 i 5 palec. Ból trwał kilka minut, moge ruszać ręką jednak czuję nadal lekki ból. Czy może być to coś poważnego i po mniej więcej jakim czasie w razie bólu zgłosić sie do lekarza oraz czy są jakieś maści bądź okłady jakie mogę [...]
Mam pytanko do osób grających długi czas w nogę. Dziś na treningu zrobiłem sobie coś z pachwiną( bardzo naciągnąłem). Jak sobie radziliście z takimi przypadkami. Dodam że za 3 dni mam mecz i muszę być w 100% sprawny. Jakie maści, żele itp? Albo co pochłonąć w czasie meczu żeby zapomnieć o bulu na te 90 min. Dziękuje. Pozdrawiam
Niestety jak to bywa na trenigach wypadki chodzą po twarzy hehe. Nie założyłem kasku podczas sparingu i przyjąłem na łuk brwiowy mawashi. i problem lezy w tym jak się tej męskiej maleciałości na twarzy pozbyć. Idę załatwiać na dniach pracę w jednej firmie. Mam nagraną ,że mnie przyjmą ale muszę iść do własciciela na rozmowę. Ale z takim [...]
Mam do sprzedania szczeniaki z rodowodem za 1.500,- pomyslałam, ze chcielibyscie takiego bysiora wszystkie są maści błękitnej. Rodzice mają wysokie osiągnięcia. Cane Corso są inteligętne, silne - najlepiej bedzie jak sobie poczytacie o tych pieskach w internecie!!! (mam 1 suke i 4 psy) Pozdrowienia!
Witam, zamierzam zacząć trening P90X, mam już cały sprzęt ale niestety bolą mnie kolana i biodra. Wchodząc po schodach już na 3 piętrze czuje dość mocny ból kolan. Nie daje rady przy ćwiczeniach http://www.youtube.com/watch?v=y-CUEEmxZRs . Lekarz powiedział mi, że mięśnie nóg rozwijały się szybciej niż kości, więc nawet intensywniejszy WF w szkole [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam problem z syfami na plecach a mianowicie z śladami - czerwone plamki i długo znikają czy wgl. znikają... dodam że to samo było rok temu, jak więcej byłem na słońcu to pod koniec lata nic nie było. Nie biorę nic żeby mogło to wywołać, mam 16 lat i wiem że hormony itd. ale to już jest przesada... na twarzy już ładnie czysto itd. ale te [...]
Jestem bardzo niezadowolony z ostatniego bicia propa. Od 4 dni boli mnie pułdupek w który wbiłem 1ml teścia. Siedzieć się prawie nie da, tym bardziej biegać, a ja mam kręcić aeroby bo się odchudzam %-). Czuję się jak kaleka. Polecicie jakieś maści albo inny sposób żeby się pozbyć tego bólu?
[...] okropnie długie włosy na nogach oraz na pupie i na brzuchu! Cciłaym sie ich pozbyc! Jaki najlepszy bedzie sposób pozbycia sie wósów na długi czas???? Ja słyszałem o jakies masci ze ja sie smaruje i włosy wypadaja z cebulkami i mamy spokój na jakis czas?? Jesli mozecie napiscie jak sie nazywa ta maść??? I jaki bedzie najlepszy sposób pozbycia [...]
[...] w kolanie ktory utrzymuje sie od 3 dni juz. Mam ograniczona ruchomosc przy zginaniu , oraz prostowaniu na max. Przy chodzeniu za bardzo nie boli. Opuchlizny duzej nie widac, woda w kolanie czy stan zapalny? Chcialem sie poradzic zanim lekarz mnie przyjmie zeby wiedziec co stosowac juz, na razie opaska i masci przeciw zapalne. Pozdrawiam
Witam. Krótkie pytanko: Jaka jest najlepsza/najbardziej wiarygodna strona/portal zawierająca/y rzetelne, niezmanipulowane badania naukowe na tematy medyczne wszelkiego typu jak np. witaminy, minerały, hormony, wpływ danych substancji, żywności, morfologia itp id. Wiecie o co chodzi. Zapewne będą to anglojęzyczne strony, ale to nic. Interesują [...]
witam. mój mąż od jakiegoś czasu męczy się z dziwnym stanem wokół palcy. to miejsce jest zaczerwienione suche i niekiedy jest jasno czerwone a niekiedy przybiera ciemniejszy kolor. Mąż był u kilku dermatologów stosował wiele maści i tych sterydowych. robił nawet testy skóry i wyszło że jest wporzadku ale ten stan się nie zmienia i jak sie poprawi [...]
Smaruje się 2x dziennie jakimis specyfikami damskimi na rozstepy ^^ :P Juz 3 masci przetestwalem. I po rzadnej sie nie poprawia ;/ Dodam ze te rozstepy sa czerwone. Moze znacie jakies dobre kremy co by troche je zredukowaly lub usuneły całkowicie :P choc wieze ze to nie mozliwe. Moze znacie jeszcze jakies inne sposoby? Za odpowiedzi z góry [...]
Witam! Chodze na kyokushin kai trzeci miesiac (od wrzesnia) i naciagnolem sobie nogi(pod udem).Sa jakies masci, moze jakies masaze na to zeby szybko wrocic do zdrowia?? mądrość przychodzi z wiekiem
Mam pytanie. Ćwiczę już ponad 1,5 roku i jakieś 2 tyg temu zacząłem odczuwać ból w przedramieniu gdy robię np biceps na gryfie mocno łamany a najgorzej boli jak odkładam sztangę i próbuje wyprostować ręce. I co to może być może jakieś ćwiczenia czy jakieś maści znajomy mi powiedział że mam za dużo siły a za słabą budowę rąk i może mnie boleć od [...]
witam. mam dosc duze rozstepy na polaczeniu rarkow i klatki co bylo by najlepsze na mniejszenie ich widocznosci oraz na to ze by sie nie pojawily nowe.wiem ze sa jakies kremy, masci ale co jest najlepsze.czy mozna kupic to bez recepty a moze poprostu pojsc do lekarza i moze mi cos zapisze? z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam