Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co, co, co? Białka się często nawet nie zalicza do suplementów, od to raczej... posiłek? dodatek. To jest tak jakbyś się zapytał, czy po wołowinie nasili ci się trądzik. Więc nie %-) Tylko, że w mięsie nie masz samego koncentratu białka serwatkowego, ale też inne ważne składniki. Jednak cóż, to nie dyskusja na temat tego, co jest suplementami, a [...]
zalezy czy uszkodziles skore na brodawkach , jesli tak to raczej masci nie wskazane na poczatek i uwazaj , z uszkodzonych brodawek rozne nieciekawe histroie moga wyjsc ;] , ale sadze ze takie obtarcie to samo przejdzie ;]
Przeczytaj "Co jedzą Ladies". Tam masz wszystko kawa na ławę. A w skrócie to mięso maści wszelakiej (nie tylko kurak), strączki, pieczywo mniej przetworzone niż biała buła, kasze wszelkie, tłuszcze (oliwa, masło, smalczyk), no i warzywa, duużo warzyw
po pierwsze ORTOPEDA i lekarz RODZINNY po 2 za duzo sie nei da poradzić - rozgrzewka + maści rozgrzewajace - glukozamina chondroityna reszta zalezy od diagnozy lekarza
Jak ja napisałem wal sie . I dlaczego maści nie pomogą ? A gryf ma takie znaczenie że i tak nadgarstek nadwyręża jaki by nie był Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-11-06 15:57:15
czesc, powiem ci ze na syfy mam pare rad tylko wiadomo ze nie zawsze dziala na kazdego jezeli chodzi o masci to znam dwie ktore pomagaja: Tormentiol a druga Clotrimazolum, jeszcze mozesz pochodzic na solarium to tez pomaga.Po mecie wyskakuja syfy ale jezeli juz brac to lepiej polska ja wiem bo nawet teraz biore i nic nie mam wiadomo ze jeden na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To i ja się dołącze bo temat podobny: 2,5 tygodnia temu wpadłem źle do wody i mnie wygięło tak że boli mnie dolna część pleców, początkowo nie mogłem złapać oddechu. Teraz boli znacznie mniej, tylko gdy się mocno wyprostuje (wygnę lekko tułów do tyłu) to czuje lekki ból. Możecie polecić jakieś maści, lub jakieś okłady na tę dolegliwość?
Jeśli jest to obuwie, w którym utrudniony jest dostęp powietrza np. gumiaki, dodatkowo paznokcie są ściśnięte, nie ma swobody poruszanie nimi to faktycznie może to być grzybica paznokci. Żółty kolor jest oznaką, że faktycznie to może być grzybica. Radziłabym się wybrać do dermatologa aby to zobaczył i przepisał maści przeciwgrzybicze. Niestety [...]
Tak, chodziło mi o wodę z solą.W jakim celu? Przeciesz pisałeś ,że łokieć Ciebie boli, więc sam sobie odpowiedz. Żadnych maści przeciw bólowych nie stosuj typu voltaren , ketonal itp. http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html
[...] dane, jeszcze kilka lat temu wszyscy mowili ze kofeiny z kreatyna nie wolno łączyć i czolwoi kulturysci tak robili, ten ktorego pytales pewnie też, albo ze tluszcz wszelkiej masci jest nie zdrowy itp - to byla wiedza z salonow swiata kulturystyki. Stan wiedzy sie jednak zmienia, ziemia nie jest juz płaskim dsykiem opartym na 7 krokodylach, ale [...]
podstawa: jesli trenujesz - zmniejsz obciążenia, albo nawet zrezygnuj z treningów maści - doraźnie: fastum, febrofen, narpoxeny etc. możesz spróbować glukozaminy. galaretki, cyyba tylko ze względy smakowe
To jak np Fastumem mam smarować , nadgarstki , łokcie , kolana , stawy skokowe , barki i plecy :)??? nie no to tej maści mi chyba nie starczy na 1 tydzień... a może zapytać lakarza??