[...] smaków. Ocena 10/10 Numer 3 - SALTED PEANUT BUTTER Byłem pewny, że to będzie mój faworyt, ale trochę spadł, aczkolwiek to nie znaczy, że jest gorszy. Dobrze wyczuwalne masło orzechowe, ładny zapach orzechów, jeżeli ktoś przepada za tym smakiem to nie zawiedze się. Dodam też, że dość mało słodki i w sumie dobrze, bo mogłoby to popsuć ten [...]
[...] 1. Mięso mielone z z indyka, dwa jaja 2. Indyk z makaronem i warzywami, olej lniany 3. Kurczak, ryż, warzywa, olej lniany 4. Papka z płatków ryżowych, jaglanych, owsianych, masło orzechowe + osobno kurczak W czasie treningu 60g carbo 5. Ryż z owocami i suszoną figą, płatki śniadaniowe + osobno kurczak 6. Prawdopodobnie kurczak, bataty, masło [...]
Masło też czasami jem :-) Najlepiej się czuję po kurczaku i indyku, czasem wpadnie np szynka. Na śniadanie do owsianki jak dam jabłko zamiast banana to będzie ok? I czy taki posiłek potreningowy (omlet) jest w porządku? :-)
[...] suchej patelni, a jeszcze inni na łyżce oleju - każdy bedzie miał inna ilość tłuszczy. Moze daj jeszcze jeden, dwa przykładowe dni...bo ten taki nudny pokarmowo jest... A i masło orzechowe Sante to jeśli to nie jest jednorazowy wybryk to do wywałki - może migdałowe, albo inne bardziej wartościowe. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-07 [...]
Zazwyczaj 4 jajka cale sadzone/gotowane na twardo, pieczywo ok. 80-100g, 150g pomidora i cebula do tego kawe ze 100ml mleka. Jezeli mi sie znudzi to robie placki Dwa jaja cale Maka 20g Wpc 30g Mleko 50ml Jabłko na wierzch w kostke Również batony domowe ktore dziele na 10szt ale jem dwa Mieszam skladniki suche razem a wpc, maslo i mleko robie na [...]
[...] suchej patelni, a jeszcze inni na łyżce oleju - każdy bedzie miał inna ilość tłuszczy. Moze daj jeszcze jeden, dwa przykładowe dni...bo ten taki nudny pokarmowo jest... A i masło orzechowe Sante to jeśli to nie jest jednorazowy wybryk to do wywałki - może migdałowe, albo inne bardziej wartościowe. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-07 [...]
5.03.2018 Day off Dieta 1.omlet z jaj , masło orzechowe,serek wiejski ,sos zero 2,3. Kura, olej lniany , warzywa 4.kura ryz ,olej lniany,warzywa 5.salatka z indykiem, placki owsiane , sos zero
[...] 2 pierwsze posiłki: na pierwszy herbatniki z mleczkiem a na 2 jajka z majonezem. Poważnie Ty tak jesz? I co to za posiłek: odżywa, mąka , mleko? Omlet? Zestaw II: na kolację masło orzechowe w 2 odmianach?? A co to za nowa dieta, WK tak rozpisał? Łączysz te posiłki bez ładu i składu, jak jeszcze trening leży to średnio widzę udaną redukcję [...]