[...] b - 177 t - 150 ww - 338 kcal - 3430 na 1kg masy ciała: b - 2,5 t - 2,1 ww - 4,8 kcal - 49,0 ostatnio trochę mało czasu, ponieważ miałem trochę nauki.. w pon. doszło 60kg z marbo obciążeń. zaczynam ćwiczyć 4-3 razy w tyg. 1 tydz: pon, śr, pt, nd 2 tydz wt, czw, sobota układam 3 zestawy: A,B, C. wczoraj zestaw A ( pon. 28.03 ) treningi opiszę za [...]
No dzieki lodzianin1 nie to mialem wyslac ale kaszana jeszcze pomysla ze promuje tamte forum glupie :D Chodzilo mi o to http://www.marbo-sport.pl/modulowa-wykladzina-podlogowa-puzzle-york-fitness.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdecydowanie brałbym zestaw marbo, sam poluję na jeden z ich zestawów (podobny do Twojego). Super firma i tyle EDIT: z tym, że znalazł bym zestaw bez obciążenia, a osobno dokupił zdecydowanie tańsze a równie wytrzymałe obciążenia stalowe (około 3,50 za kg) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-20 18:21:52
To masz szczęście - ja raz się pobijałem na takim za 15 zł z cudownymi gumkami i już jest pogięty Firmy Marbo i Kelton robią warty uwagi sprzęt, poszukaj sobie "żeby bardziej plecki pracowały" na żarty Ci się zebrało ? Możesz sobie wybrać taki montowany do ściany gdzie będziesz miał możliwość szerokiego nachwytu oraz chwytu [...]
http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i2211230602.html :-) bierz śmiało dosyć nie dawno zamówiłem i fajnie się prezentują :-) + funkcjonalność i firma.
Hehehe no ławka trochę kiepska była bo nie miała skosu dolnego :) Widzę że marbo lubi filmiki uważam że osoba z 3 miejsca jakoś specjalnie się nie postarała bo taki filmik idzie zrobić do 30min
[...] (czy jakoś tak) i możesz razem z tą deską runąć kiedyś w dół i krzywda gotowa. Co do sprzętu to nie wiem jakie masz możliwości finansowe ale na forum są firmy kelton i marbo i możesz tam wejść i spytać co by Ci polecili żeby było tanio a spełniało jakieś minimum. Do tego przydałby Ci się drążek rozporowy w drzwiach - możesz ćwiczyć [...]
TOYSY zawsze marudzisz o konkursy a jak są to CIe nie ma, w MARBO się dopytywałeś pracy nie dałeś w KELTONie był na projekt siłowni niedawno też Ciebie nie było , więc.. ? Kotlet- gorzej Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-01-04 20:52:24
elo ludziska;D Kelton wezmie udzial w konkursie na silownie SFD :D:D mam nadzieje ze marbo tez sie udzieli :> Olimp trec activlab mogli by wejsc z jakimis gratisami reczniki czpaki itp. ;) no i trzeba to wygrac Panowie :D