SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mango

  • Poproszę o sprawdzenie mojej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sergiusz w bogatszych aptekach są użądzenia do mieżenia bf% i można sobie zmierzyć za free. Co do pojemników to musisz pochodzić posklepach z AGD albo coś i popytać o takie próżniowe. Ew kiedyś reklamowali w Mango Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-05-24 13:31:43

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2006-05-24 13:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkty srednio zakwaszajace- swieze soki wysiniete z owocow, keczup, majonez, maslo, jablko, brzoskwinia, banan, jezyna, borowka amerykanska, zurawina, winogrona, mango, pomarancze, brzoskwinie, ananas, papaja, truskawki, brazowy ryz, pieczywo ryzowe, pszenica, pelnoziarnisty chleb, makaron, dziki ryz, ryby morskie,

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 19335 Data: 2011-03-16 20:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Te kamienie do pizzy to bardzo ciekawa sprawa. Nie spotkałem się z tym wcześniej. No ale jak mówiłem w kuchni dopiero od niedawna coś robię :-) (pomijam kwestię jedzenia) Zamówię kamień i za jakiś czas przetestujemy jaka różnica :) Czytając jakieś opisy to wszyscy się zachwycają jak w reklamach MANGO }:-( Nagle się okazuje, że ludzie nie mogą bez [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-04 22:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    [...] - ok D - dopiero zaczynam sobie przypominać, jak dokładnie ten ruch ma wyglądać Dzień 7 - 8.01.2014 DNT DIETA 1889kcal, 171B, 90T, 101W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, mango 2. makaron pełnoziarnisty, mięso z piersi indyka 3.,4. mięso z piersi indyka, ser żółty, boczek wędzony, migdały 5. łopatka wieprzowa SUPLEMENTACJA - DAA - 3 kapsułki - [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 21:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4.,5. mięso z piersi kurczaka, migdały, ser żółty SUPLEMENTACJA ZMA - 1 kapsułka przed snem 28.04.2014 DIETA 2357kcal, 151B, 97T, 218W 1. płatki owsiane, odzywka białkowa, mango 2. ziemniaki, mięso z piersi kurczaka *trening 3. ziemniaki, mięso z piersi kurczaka, banan 4. łosoś świeży, oliwa z oliwek, migdały 5. płatki owsiane, twaróg chudy [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 19:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    30.04.2014 DIETA 2384kcal, 150B, 99T, 221W 1. kasza jaglana, odżywka białkowa, mango *trening 2. mięso z piersi kurczaka, makaron pełnoziarnisty, banan 3.,4. łopatka wieprzowa, awokado, migdały 5. soczewica czerwona TRENING 1. Ściąganie drążka do klatki, 90 sekund przerwy 30kgx8 (8-10)/32,5kgx6 (6-8)/ 35kgx3 (4-6)/ 32,5kgx5 (6-8)/ 30kgx8 (8-10) [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 14:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    8.05.2014 DIETA 2381kcal, 151B, 99T, 221W 1. kasza jaglana, odżywka białkowa, mango 2. łopatka wieprzowa, jajko 3. kasza jęczmienna, mięso z piersi indyka *trening 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi indyka, banan 5. jajka, migdały 6. bataty, mięso z piersi indyka TRENING 1. Ściąganie drążka do klatki, 90 sekund przerwy 30kgx10 (8-10)/32,5kgx7 [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 20:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. kasza jaglana, odżywka białkowa, melon, jabłko 2. wieprzowina, łopatka, awokado 3. ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka *trening 4. ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, mango 5. ser brie, migdały 6. bataty, mięso z piersi kurczaka TRENING 1.Wyciskanie hantli siedząc, 90sekund przerwy 12kgx9 (8-10)/13kgx7 (6-8)/14kgx4 (4-6)/13kgx6 [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 10:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjadłem półtora questa tylko z tego wzgl że dzisiaj tylko godzina cardio bez treningu siłowego to również bez węgli a raczej minimum węgli bo po cardio wpadnie trochę świeżego mango + szejk białkowy. Ostatni posiłek będzie albo omlecik znowu albo stek wołowy jeszcze się zastanawiam ;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 22/11/2017 22:04:20

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 21:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] upiekłem to nic więcej na święta w tym roku nie przygotowywałem, dzieci w pl więc nie było zbytnio sensu robić co kolwiek więcej. Ciasto rewelacja, cztery banany, jedno mango, oczechy, rodzynki, mąka, łyżeczka sody, dwa jajka i 130g masełka:-D /SFD/2019/12/26/82968b5323384bd8a3208314a184b97a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-26 15:26:01 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] mówił że to źle że trochę mi tych centymetrów zleciało więc mam nadzieję że wszystko jest okej. Mój przykładowy jadłospis: Śniadanie 8:00: jogurt naturalny 180 g + 2 banany/mango + 30 g szpinaku + 3 daktyle + 200 ml mleka roślinnego <- koktajl owocowy Przekąska: 11:00 warzywa + hummus lub 2 banany i garść mieszanki studenckiej lub innych owoców [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9785 Data: 2016-07-08 16:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oglądam sobie aukcję. http://allegro.pl/nike-mercurial-vapor-viii-sg-pro-mix-mango-44-28cm-i2930968543.html no i pisze do goscia na email. że chcę je kupic niech mi napisze cos więcej o nich. a ten gosciu mi odpisuje. "Treść wiadomości Witam! buty w stanie bardzo dobrym grało mi sie w nich wysmienicie buty sa leciutkie sprawiaja ze jestes dobrze [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 15:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    Chad Waterbury ma niezłą wyobraźnię- +10% siły na serię w 8 tyg uśmiałem się pomysły ma ciekawe,psują to obiecanki rodem z Tv Mango Zresztą shotgun też nie jest jego autorstwa ;) treningi starych mistrzów opakował swoją mordą i wrzucił na popularny portal ;)

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 23:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od siebie mogę polecić kremy z Miya Cosmetics. 0% silikonów, parabenów, parafiny, PEGów, olejów mineralnych i barwników. Mam dwa- z masłem shea i z masłem mango. Oba bardzo dobrze odżywiają, nawilżają i wygładzają skórę, a przy tym nadają się pod makijaż. Jak pierwszy raz użyłam jednego z nich wieczorem, to rano byłam naprawdę zdziwiona, że po [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2019-03-22 02:07:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchew, ciecierzyca II, III, IV – kacze udka x3, wołowina z ziemniakami i selerem, mango, arbuz V – śledź z arbuzem VI – wątróbka + kilka orzechów brazylijskich Jestem pod wrażeniem rodzina mnie zaskoczyła, specjalnie dla mnie na komunię przygotowała kacze [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 10:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat dzisiaj oglądałam program o babce karmiącej 8-letnie dziecko, dziecko opowiadało jak mleczko smakuje, że kocha jej cycusia i mogła by tak wieczność, że lepsze niż mango. %-) Masakra, co do ryczącego dziecka, nie dałabym rady.

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 22:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    ostrowia po rozrobieniu smakuje jak smietana,kupilem 12kg z mysla ze zjem,z czego zjadlem 2 kilo a reszty nie ruszam.Nie podchodzi mi to bialko. Sprubuj sobie Fruit Blast Isolate Tropical Mango 4everFIT -to jest bialeczko,smakuje jak przecier z owoców

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 14:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ola81 - Dziennik - redukcja, poprawa wygladu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] = ok. 240 kcal 27/10/13 III - ok. 100g kurczaka + ok. 25g kaszy jeczmiennej (bedzie dopiero) = ok. 240 kcal 23/2/29 TRENING z pilka + orbi 30min. IV - noga z kury + 25g ryz bialy + pieczarki, cebula + mango (tez dopiero bedzie) = ok. 300 kcal 15/11/30 V - ser z rzodkiewka + oliwa (juz na noc) = ok. 120 kcal 9/7/2 Razem ok. 1350kcal 98/41/132

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7411 Data: 2010-03-01 17:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ola81 - Dziennik - redukcja, poprawa wygladu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40 g ziarnistego chleba + 2 jaja usmazone na pamie + 40g piersi z indyka + 200g soku = 335 kcal B22/T10/W39 - owsiane 20g + 10g granola + 10g rodzynki + 10g slonecznik + 80g mango + 150g kefir + kawa z melkiem = 362kcal B12/T12/W50 - kromka litewskiego 45g + 60g indyka + pomidor + ogorek + 10g orzechy = 242kcal B17/T8/W25 - ryz naturalny 25g + [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7411 Data: 2010-03-17 16:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ola81 - Dziennik - redukcja, poprawa wygladu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] owoce to te, ktore maja niski IG, czyli: (swieże i suszone) jabłka, pomarancze, grejpfruty, gruszki, morele, czeresnie, wisnie, truskawki, poziomki, maliny, brzoskwinie, sliwki itp. (sok z jabłek) Natomiast owoce ze srednim IG to: banany świeże, ananasy, mango, kiwi, arbuzy, winogrona, rodzynki, figi, daktyle oraz owoce z puszki w syropie

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7411 Data: 2010-03-26 15:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)