mango

tez wczoraj mango kolo 11 szamałem :-)) a sprzet to akurat na trening ramion przydatny :-) Calkowicie wystarczajacy. W razie czego mam jeszcze troche obciazenia do tego, zeby dolozyc :-D Mango z gorzka czekolada - lepsze jak typowe slodycze :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-18 08:15:11

[...] Napewno więcej nie kupię. Kiedyś kupiłam sos All Curry-Mango i 3/4 opakowania poszło w śmieci bo nie dałam rady tego zjeść ;-) Ile ludzi tyle opinii w sumie , dla mnie curry mango kozak sos jest i często go zajadam :D , tej nowej fruzeliny exotic nie jadłem ale Owoce leśne bomba :) Dokladnie %-) Smak to przecież kwestia gustu :-) Mi z sosów to [...]

[...] smaki aminów? Ja na razie popijam wiśnię i jest świetna (smakuje jak jakaś oranżada, od której byłem uzależniony w podstawówce, lol). Ja dostałem wiśnię. Ale mam w domu 2 op mango melon i zabija smakiem :-) Z tych BCAA piłem wszystkie smaki i postawiłbym mango melon nad wiśnią ;] I w ogóle już wiem czemu kulturyści ćwiczą pozowanie :P Toż to [...]

[...] owsiany z kiwi i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . TRENING 2. Pulled pork shitake. 3. Ryż z twarogiem zmiksowanym z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate oraz mango. 4. Indyk z warzywami. 5. Owsianka z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , mango i kostką czekolady bez cukru. [...]

[...] Fruit & Mango in Jelly. 4. Tofu z komosą ryżową i warzywami. TRENING - intra izotonik, banan i baton musli; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1. 5. Wafle z dżemem i mrożonym mango, twarogiem i SFD Casein. 6. Chleb żytni z indykiem i warzywami. https://i.ibb.co/54XbDZX/IMG-8842.jpg Suplementacja: Allnutrition Redox Hardcore - 3 tabs na czczo. SFD [...]

29.01.2020 Wczoraj dzień off, ale byłem za to u lekarza z rozjechaną morfologią. Pierwsze podejrzenie niedobór B12. Dostałem cały pakiet badań pod tym kątem i będziemy dalej myśleć. Poza tym przez ostatnie 2 dni strasznie mi waga poleciała i dziś było 76,2 kg. Czyli w zasadzie 1,2 kg do celu. Ale mało energii, więc podbijam z powrotem kalorie. [...]

[...] Jelly. 2. Mielone z indyka, bataty i warzywa. 3. Chleb pszenny z serem Piórko, szynką i pomidorem. 4. Tortille z mielonym indykiem i warzywami. 5. Wafle ryżowe z mrożonym mango, twarogiem, AN Almond Cream i SFD Casein. 6. Pieczony łosoś z warzywami. https://i.ibb.co/D5Dnmdv/6-F48-B8-F6-2-BCA-48-EA-B5-F5-9-D64891506-FC.jpg Suplementacja: [...]

Tajski kozak, Żonka uwielbia. Czosnkowy czy ten tatarski to dla mnie bez sensu, 5min i samemu idzie zrobić. To samo pomidorowy. A jadłeś tą salsa mexicana? Czy curry mango? Ja jadłem i salsa mexicana i curry mango , obydwa trafiają w moje kubki smakowe i polecam

[...] Leki: brak Warzywa: fasolka szparagowa zielona, cukinia, papryka czerwona, pomidorki Płyny: woda, zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango), mięta, melisa, malina 1. owsianka z jajami, kiwi i pistacjami 2. polędwiczka z gryczaną, serem, fasolką szparagową, cukinią i papryką; pomarańcza 3. polędwiczka z [...]

20.01.2020 Trening - Legs: 1. Wyprosty nóg - 4x 12x48 kg 2. Sissy squat - 12x20 kg; 12x20 kg; 12x20 kg; 12x20 kg 3. Wykroki chodzone - 3x 15x32 kg po 15 powtórzeń na każdą nogę i 32 kg, to suma obu kettli 4. Wypychanie suwnicy wąski rozstaw stóp - 4x 10x195 kg 5. Uginanie nóg leżąc - 4x 12x50 kg 6A. Odwodziciele na maszynie - 3x 12x40 kg 6B. [...]

07.02.2020 Od środy jestem na +400/500 kcal. W rezultacie waga poleciała trochę w dół i pierwszy raz na wadze zobaczyłem 5’tkę, czyli 75,9 kg. Jeszcze dzisiaj trzymam podbitą kaloryczność. Od jutra wracam na normalną, ale wjeżdża cheat w weekend. Dalej czuję się lekko osłabiony i pewnie to i tak będzie za mało. Ale kolejny tydzień rege, więc może [...]

Passion Fruit & Mango już zamówione :-D Nie rozumiem ekscytacji jabłkiem z cynamonem, to można tanim kosztem w domu zrobić :-P No dokładnie, też mango marakuja wziąłem i w śliwkę pewnie uderzę też :-D

[...] kwaskowate, wyraziste, z lodówki na zimno będą jeszcze lepsze - egzotyczne owoce, jestem ogólnie fanem wszelkich ananasów, kiwi , itd ale już poprzednia podobna frużelina mango-marakuja, mi średnio podeszła i stawiam ją na samym końcu jeżeli chodzi o moje prywatne zestawienie frużelin; tutaj jest lepiej, mocno kwaskowato, lepsza konsystencja [...]

wiecie co jest najlepsze dla kulturysty? Bialy ryz ananasy banany daktyle mango jablka jajka mleko lody na noc ryba troche pieczywa cala reszta o ryzu brazowym jedzeniu kurczaka to sa farmazony dietetykow zeby mogli zarobic i chlopaczkow ktorzy maja po 28 cm w bicepsie ale rzna experta od odzywiania klasy Aceto , za duzo bzdur sie ludzie [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PONIEDZIAŁEK 24-11-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/8573c533763f4ed689a8e6ad4697c319.png 1. Mięso z piersi kurczaka Warzywa Mango Oliwa Oliwki Pestki dyni Feta /SFD/Images/2015/12/31/70dd29cb7d67435cbe5e0614d3815d9f.jpg 2. Mięso z piersi kurczaka Warzywa Oliwa Oliwki Pesto Feta [...]

[...] musztardą i grzybki marynowane Obiad: Miały być mielone z fasolką i ziemniakami ale się zepsuły poza lodówką... Więc były same ziemniaki Kolacja: Omlet kokosowy, truskawki, mango, polewa z twarogu i wheya Ciastki Wafelki z masłem orzechowym. Więcej nie będę masła kupować. Wcześniej mogło stać spokojnie w lodówce a teraz jest problem :P 09.12 [...]

[...] Potem trening, i znowu powrót do przygotowań. Wypiskę wrzucam już teraz, bo potem nie będzie czasu ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z mango, twarożkiem, PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Placek jaglano-marchewkowy z gruszką, twarożkiem, PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY i ALMOND CREAM [...]

[...] dla starszego pokolenia :-) I tak zleciało do wieczora, zaraz do wyrka, bo trzeba wreszcie coś pospać… %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z mango, twarożkiem, PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Placek jaglano-marchewkowy z kiwi, PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY i ALMOND CREAM SMOOTH 3. [...]

[...] albo z żywieniem się samą sałatą i jogurtem light albo z precyzyjnie rozpisanymi na cały tydzień tabelkami, zawierającymi pozycje w postaci 123,5g kurczaka albo ćwierć mango, bez słowa wyjaśnienia, co zrobi, jeśli mango do warzywniaka przypadkiem nie dowieźli albo co począć z pozostałymi trzema ćwiartkami tego owocu, skoro rozpiska na inne [...]

[...] Jedne z lepszych wg mnie bcaa na rynku , nie dość ze smaki rewelacja to i zawartość bcaa w jednej porcji zadowalajaca , teraz mam smag mango-melon ale najlepszy mój smak to wiśnia :-) Rozpuszczalność bardzo dobra i brak tej horyczki jak przy niektórych bcaa. [...]