mam 15 lat

tez mam 15 lat powiem ci ze szkoda zdrowia na tego nitrobolona kup sobie narazie sam mass xxl a ja kilku miesiacach dopiero kup nitrobolona

Mam 15 lat. A co do tego pytania "carbo z woda" to faktycznie - bede szukal. Pozdrawiam Unnamed_PL

Witam panowie. Mam 15 lat, i od niedawna interesuje się trójbojem siłowym, wcześniej ćwiczyłem 5 miesięcy kulturystykę. Tak samo jak kolega podczas martwego ciągu czuję ból w odcinku lędźwiowym, ale tylko z prawej strony. MC nie wykonuje na zupełnie prostych plecach, nie ćwiczę też z duzymi ciężarami. Może coś poradzicie. Pozdrawiam

Chciałem sie zapytac czy moge zaczac brac kreatyne mam 15 lat i chyba xd z 4 miechy stazu

przez kilka miesięcy robiłem trening FBW, ale mogłem poswięcic na trening tylko 2 godz, więc dla mnie było to za mało. Chciałbym cwiczyc na mase, ale mam 15 lat i nie za bardzo moge dźwigac duze ciężary.

zapomnialem dodac, mam 15 lat

Cichy:D ja mam 15 lat :D wierz mi, ze to jak postrzegają mnie panienki mnie nie obchodzi, tzn. nie aż w takim stopniu żeby dla nich wszystkich robić z siebie atletę :P jak już cwicze to dla siebie, nie dla kogoś ;]

12 to nie moj wiek bo mam 15 lat i cwicze u P. Jagusza juz 3 lata i nie widziałem ja ani kto kolwiek z ludzi z zewnatrz(Ci ktorzy przyjezdzaja na seminaria). Aby ktos inny znał sie lepiej na Eskrima Doce Pares w Polsce niz Pan Jagusz. A poza tym nikt nie moze znac tego lepiej skoro to on jest prezydentem Doce Pares na Polskę. junfan12 A bany tose [...]

ja mam 15 lat wzrost okolo 180cm nie mierzylem dawno waga 67kg i pzypakowywuje czytaj http://www.harmoniazycia.pl/index.php?p=su&idg=114&idp=5&cialo-cwiczenia wszytko masz na tej stronce

Też mam 15 lat (no 16 niech będzie) wklejaj zdj. Żart. Najprościej, zwiększ bilans kaloryczny na + Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-01-29 22:28:35

Jak już temat odkopany to się załapię... javascript: test(''); javascript: test(''); Mam 15 lat, 169cm. No i planuje kupić jakiś stymulator hormonu wzrostu na allegro (wpiszcie na allegro 'hormon wzrostu'). Czy to coś mi da? No bo z tego co ja tu czytam to jak ma mi pomóc to teraz póki rosnę a później to jest tylko lipa... Pomóżcie :)

mam 15 lat, dlaczego? a bo tak chce się podciągnąć i na wiosnę zapisać się do miejscowego Klubu POLONII.

Ic na silownie sam mam 15 lat i zaczelem cwiczyc kolo marca potem mialem przerwe bo kasy niemialem i teraz znow chodze i cwicze normalnie z normalnymi obciazeniami bez zadych odzywek ani jakiejs specjalnej diety:) poprostu jem duzo twarogow,ziemniakow,ryzu i ogulnie bialka i wogule..:) Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-26 16:23:13

ja też mam 15 lat, ćwiczę już 5,5 miesięcy... brałem serwatke, białko i gainer, teraz chce wziąść jakiś stack kreatynowy... to źle?

Witam chciałbym prosić się was o rade mam 15 lat ćwiczę sporadycznie ważę 66 kg wzrost 184cm i prosiłbym was o trening jeśli chodzi o sprzęt to posiadam atlas do 100kg ,bieżnię,ławeczke skośną i prostą drążek gryf skośny i prosty prosze o szybkie odpowiedzi:D:D

wrocławska filia linke gold teamu! Polecam, ja mam 15 lat i ćwicze, więc ty też możesz ;). Tu masz stronke: www.szkola-walk.pl

mam 15 lat, 168cm, waze 54 kg. moje dzinne zapotrzebowanie wynosi 2500 kcl prosze o korekty.pozdro 1.posiłek -płatki owsiane/60 kcl -mleko 3,2%/750 ml/435 kcl / wywal daj wode -chleb razowy/50g/98 kcl /wywal i daj wiecej platkow -ser wiejski / wywal i daj ser twarogowy chudy -rodzynki suszone lub 2 łyżki miodu pszczelego/324 kcl /wywal [...]

No ja mam 15 lat, wszyscy znajomi piją, a ja już ponad 1,5 roku nie piję. W małym stopniu przez to, że ćwiczę, ale głównie to dlatego, że nie i tyle... Pozdrawiam niepijących.

Dokładnie wytluamczyc tego nie umiem tylko moj lekarz ktory kazał mi z silowni zrezygnowac. MAm 15 lat wiec wszytko jest do skorygowania ale takze musze uwazac.

Chłopieeeee..... Ja mam 15 lat (rocznik 1994) Wzrost: 168cm Waga : 65 Mało tłuszczu , i chce dobić do 70+kg a ty sie martwisz taka wagą?