Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja nie wiem co jest fajnego w kulturystyce/fitness sylwetkowym %-) Właśnie sylwetka %-) Np. Taka %-) Dla mnie miód malina, zadne kable mi nie przeszkadzają :3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b366200aca2348419034b14377c54ad7.jpg
Dzień 22 Plecy + triceps Trening malina. Tricepsów jeszcze tak nie doyebałem nigdy. Mega system ta rampa. Pozornie w californi nie dołożyłem, ale opuszczałem do samego czoła, aż dotykałem. No i w regresach zrobiłem więcej pow niż tydzień temu. Pompki też ostro pojechałem. W plecach porobiłem więcej tych pow niż zaleciłeś, bo spoko koleszka [...]
Jakbym miał siłę to bym złapał i 10tkę, ale starczyło raptem na 8kg. I widzisz, teraz mam dylemat, czy za tydzień jak siła pójdzie w górę (a pójdzie, bo idzie od początku projektu) zwiększyć ciężar i znowu robić gorszą techniką, czy pozostać przy 8kg i zrobić cud malina..
BTW, kupiłem wreszcie w obi takie zwykłe tanie gąbki, żeby sprawdzić jak będzie mi się podciągało. I powiem jedno- to jest kvrwa święty graal dla mnie. Zayebisty, pewny uchwyt, zero odcisków, tanie w chvj, miód malina po prostu, wszystkie rękawiczki idą się yebać i mówię to całkiem serio. Gąbki rlz! Wróć, wróć, jakie dokładnie gąbki?
No dzis poszedl nr.4 czyli Hemo Rage a wiec tak: Pobudzenie-7 Pompa-2 Wyzylenie-2 Smak-9 chemiczna malina Rozpuszczalnosc -10 Wytrzymałość-7 A wiec bardzo dobry suplement na zamule lub "ciezkie dni" duza sila konkretne pobudzenie jest po nim;-)
I później dlatego na dzień matki w ramach promocji sa czekoladki, kwiaty i ... czekoladki, zamiast czegos porządnego i buuuu zgłosze ze czuje sie szykanowana z moje przekonania ;-D A to zależy jakie kwiaty, jak takie od Cioci to cud miód malina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad4d7a6676bf439b88a3eab7ceb90bb5.jpg
[...] że się zgadzamy. ;D Ja nie mogę nawet oglądać tej "Najlepszej ligi świata (hiszpańskiej)", bo zaraz mnie na wymioty bierze. Tylko że czasami kumpel wpada to niestety też muszę się męczyć. Wolę obejrzeć ligę włoską albo angielską (tę lubię oglądać najbardziej, mimo że nikomu tam nie kibicuję). Ostatni meczyk Chelsea-Sunderland, mjut malina. <3
hydro czekolada wchodzi jak malina :-) 40g po treningu weszło pieknie :-P fakt duzo wody siedzi teraz zaczyna sie delikatnie redukcja na pelne obroty dopiero po nowym roku :)