makaron al dente

[...] chęci podjadania Nutella© 33 M & M's© orzechowe 33 Twix© 4 ciasto waniliowe z polewą waniliową 46 mleczna czekolada 43 biała czekolada 44 makaron imstant (zalewany wrzątkiem) 47 knedle ziemniaczane 52 czipsy ziemniaczane solone 54 gryka 54 kasza manna gotowana na parze 55 miód 55 biały chleb masło, ser, [...]

10minutowy makaron przepis powstał z potrzeby serca, a raczej żołądka wczorajszego niespodziewanego gościa. wczorajsze proporcje bardzo na oko... nie było czasu, na ważenie/mierzenie podzespoły makaron pełne ziarno ( ok 70g) suszone pomidory (hand made) ok 5 kawałków szpinak świeży ( 2 duże garście ) czosnek - 2 ząbki masło klarowane - [...]

[...] zjeść? A jogurt naturalny, ale nie 0%? 3.Nie mogę znależć chleba z pełnego przemiału czy z otrąb. Moge spokojnie jeść chleb Wasa z błonnikiem??? 4.W 1 fazie mogę jesc makaron czy spagetti al dente? A jak zrobić taki makaron? 5.Czy na sniadanie mogę zjeść płatki owsiane na mleku? Mogę gotować je ile chce? 6.Czy znajdzie się ktoś tak miły, [...]

[...] duży pomidor suszona ostra papryczka sól i pieprz cytryna plus ew. suszona trawa cytrynowa parmezan natka pietruszki lub kolendra wiórki kokosowe Co robimy? Gotujemy makaron tak żeby był al dente. Na patelnie wlewamy mleko kokosowe, wyciskamy ząbek czosnku, sok z połówki cytryny, rozkruszamy papryczkę, dodajemy krewetki i dusimy chwilę na [...]

[...] kurczak po szanghajsku(u mnie to był indyk bo nie miałem kuraka). Składniki: -cebulka lub dwie zależy czy ktoś lubi czy nie -kapusta pekińska -kurczak lub indyk -makaron pełnoziarnisty Lubella(ma sporo białka w sobie bo w 100g aż 15g i jest lekko strawny więc w sam raz jedzonko przed treningiem) -przyprawy curry i sos sojowy(sojowo [...]

ja robie tak ze makaron gotuje najpierw al'dente, podsmazam kuraka, robie go z sosem, wrzucam do nacyznia zaroodpornego makaron + polewam sosem+ daje ser. Wstawiam na 30 minut do piekanrika i jest za***iste

Devi ja jako źródło węgli polecam fasole. odkrylem to przy mojej ostatniej diecie i kiedy brakowalo mi wegli a nie chcialem dojadac chlebem i makaronami ktore mnei strasznie zamulały robiłem sobie różne warianty tzw. angielskiego sniadania np.: 2 jajka sadzone, fasola biala/czerwona duszona z cebula i czosnkiem + 2 plastry drobiowej szybki grubo [...]

[...] danie, idealne, kiedy chcę wykorzystać jajka w mniej klasyczny sposób ;-) Składniki: - 3 jajka, - 5 g oleju kokosowego (lub innego tłuszczu do smażenia), - 100 g makaronu pełnoziarnistego lub żytniego (często dodaję w zamian ryż naturalny, wychodzi równie smaczne), - mała marchewka, - około pół większego pora, - pół papryki czerwonej, [...]

Makaronowa fantazja czyli makaron z kurczakiem, szpinakiem, pieczarkami, cebulą i pieczonym kalafiorem. Ilość dostosowana pode mnie. 50g makaronu razowego. 3 pieczarki. Pół cebuli. 100g kalafioru. 50g szpinaku. 1 ząbek czosnku. Przyprawy według uznania, u mnie była papryka ostra, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy. Makaron gotujemy al'dente. [...]

[...] pomylił i w właśnie o to mu chodziło :P No ale to w sumie mozna też to samo powiedzieć o rozgotowanym jedzeniu, ziemniakach, ryżu, płatkach owsianych gotowanych długo, czy makaron robiony al dente czy rozgotowany gdzie nasiąknie więcej tej wody. Może kleik to samo w małej ilości wody jest tak jak niedogotowany ryż a w większej może inaczej ;p [...]

Pełnoziarnisty makaron fusilli z wędzonym łososiem i warzywami w delikatnym kremowym sosie Składniki na 1 porcję: 100 g makaronu pełnego ziarno z żytem typu fusilli 50 g wędzonego łososia w plastrach 3 średnie pieczarki pół małej cebuli ząbek czosnku pół małej papryczki chilli 50 g kawałek pora ćwiartka papryki kopiasta łyżeczka kremowego serka( [...]

Ja mam biodra zerowe jak widać i wszystko idzie w brzuch. :< Zostało nam z 8 paczek makaronu z promocji, postaram się go ograniczyć. :D Ja też tak mam niestety. Może ten makaron robcie takie bardziej niedogotowany coś w stylu al dente;)

panna_S prostych w ogóle unikamy ww o niskim ig - przed treningiem - ryż brązowy, kasze, makaron pełnoziarnisty al dente , chleb razowy (tylko, że takiego prawdziwego razowca ciężko znaleźć), płatki zbożowe ww o wyższym, które nadają się po treningu - ryż biały, ziemniaki obróbka termiczna podnosi ig, więc może to być bardziej rozgotowany makaron [...]

[...] itp - zgadzam sie z LiL, ze mozna jesc bez problemu, o ile oczywiscie chodzi o tez zwykle, nie "dmuchane" (te gladkie) w ktorych jest cukier 2) czy każdy makaron gotowany "al dente" ma IG w okolicy 50, czy takie "tanie" mają inną recepturę i większy indeks? jasne ze tylko spaghetti, a takze makarony razowe [...]

[...] zielone sałata,ogórki,brokuły,możesz też pieczarki,oczywiście warzywa strączkowe ,soja ,soczewica,fasola a z nabiału chude sery ,jogurty(np.jogobella light) odtłuszczone mleko w proszku inne produkty to makaron najlepiej oryginalne spagetti włoskie ale gotowane al dente tzn. na pół twardo ok. 4 min ,to by było na tyle ja to jem i jest super Magda

kto tu miesz z tymi makaronami? makarony sojowe mają niski IG i one maja taką naturę że ich się nie gotuje, nie spotkałam się jeszcze z takimi które się gotuje- i to chyba takie sa jakieś dziwne. to jest zupełnie co innego niż zwykły makaron! monti bardzo zaleca takie makarony na pewno są znacznie lepsze i dają lepsze efekty odchudzania niż [...]

al dente - to z francuzkiego twardawy (o ile się nie mylę) co oznacza że makaron nie może być rozgotowany a wręcz lekko niedogotowany... Pozdrawiam wszystkich którzy tak jak ja zdecydowali się walczyć z nagromadzonym przez lata tłuszczem

Rookie01 !! Makaron spaghetti al dente spokojnie mozesz wszamac z chudym twarogiem ale nie polecalabym maslanki tylko jogurt bez cukru,0%.Pamietam ze ktos juz sie wypowiadal na forum apropos maslanki i wyszlo na to ze lepszy jogurt.Mozesz go np zmiksowac z jakimis mrozonymi owockami(bo ciezko chyba teraz dostac swieze jagody czy truskawki).Co do [...]

Dzięki za przepis z łososiem. Wejdzie w przyszłym tygodniu napewno. przepis na tune z makaronem razowym jest banalnie prosty. Na ok. 10g oliwy smażę cebulę i czosnek. Dodaję tuńczyka w sosie własnym i smażę jeszcze przez 2minuty. Dodaję mieszankę śmietany i jogurtu (pół na pół). Ważne, żeby tą mieszankę zahartować dodając trochę ciepłego tuńczyka [...]

Madzikk, waga zacznie spadać nie martw się (ja metodą Montiego zgubiłam 12 kg), zobacz jak ładnie znika tłuszczyk i jakie fajne robią się proporcje ciała. Fruktozę można kupić w sklepach natury i ze zdrową żywnością. Używam jej do przetworów (np.papryka konserwowa, czy ogórki konserwowe, można ją gotować i piec). Odnośnie posiłków w pracy, to [...]