maka

Kasza manna to produkt dość mocno oczyszczony, ma tylko 2,5g błonnika na 100g. Ustawiłbym na równi z białą mąką a więc: masa(także tłuszczowa)-tak, wygląd i definicja-nie. Moderator Odżywianie

A,jak to zrobic: 1. Zakwas: 2 łyżki mąki żytnie zalać 200 ml ciepłej wody w słoiku i pozostawić na 2 dni w ciepłym miejscu. 2. Drożdże zalać ciepłym mlekiem, dodać łyżeczkę cukru i mąki, pozostawić do wyrośnięcia (ok.20 min.) Mąki , sól i ziarna wymieszać drewnianą łyżką w misce, dodać zakwas i rozczyn drożdżowy, wymieszać, dodać ok. 300 ml [...]

na wstepie dzieki z zainteresowanie :) teraz tak.. diete ukladalem, bo zapoznaniu sie z postem QAZARA "robimy mase..." przeliczylem obie wspolczynnik aktywnosci, mase itp i mi wyszlo juz po dodaniu 500kcal 2890, wiec jak widzicie, jem nawe wiecej niz z zalozenia wychodzi.. co do budowy to nie jestem hardgainerem, z reszta mozna zobaczyc [...]

Chodzi o dodatkowa chemie i dodatki typu cukier,sol. Jesli Twoje paluszki to zwykla skrobia czy maka to po treningu to dobry wybor.Przeciez wiele osob je zwykle wafle,po maja wysoki ig a jednoczesnie to wegle zlozone i to duzo lepszy wybor niz carbo,ktore ma wegle proste-zbedne

Jak w smaku? Aromatu nie musisz dawac w ogole. Mąka kokosowa i tak da posmak kokosa

...niby twierdzą, ze węgl. nie pomagaja w przyswajalności kreatyny... ja jednak mam wątpliwości, ale nie tyle węgl. co mix wegl.-bialkowy, ja w każdym razie odczuwam róznicę, sądze także, ze wchłanianie prostego związku jakim jest kreatyna i wegl. może sie jednak zbiegac w czasie twierdzi sie też czasami, ze niby kreatyna rowna kreatynie ale [...]

60 mety = rozstepy 2 lata ćwiczeń = 67 kg 19 lat = szczyt produkcji testosteronu no comments grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka

[...] ze nie raz sie koksowałem i nie wiem wszystkiego, nigdy tak nie twierdziłem i przypuszczam, ze nikt na forum nie przyłozy reki do serca i powie:wiem wszystko. Tak więc najpierw pomyśl, póżniej napisz, bo jak widzisz chętnych do udzielenia Ci pomocy BRAK. ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka

Fajny pomysł na omlet :-) Ale czy tylko mi wszystkie omlety z mąką kokosową się rozlatują :-( ?

Przede wszystkim to oblicz swoje zapotzrebowanie dzienne na kalorie i rozklad BTW.A na pzcatek to: I Posiłek (śniadanie) 7:00 mleko 0.5% 250ml + owsianka 100g + twarog chudy 100g + oliwa z oliwek 40g (pol kieliszka jakos) OK II Posiłek(śniadanie w szkole)11:00 kanapki z ciemnym chlebem + 70g gainera + mleko o.5% 250ml CHLEB RAZOWY(UNIJA TYCH PSEUO [...]

Nic złego się nie stanie z tą mąką podczas smażenia

Whats going on ? Donio faka maka

Dzieki Ronin Podpowiedzcie jeszcze jakie osłonki są niezbędne dla tych cykli Czy wystarczy Saw, lub Aroma Zap, czy konieczne jest 6-OXO ? Kiedy TT i ZMA, jak długo? Dzieki za info. Donio faka maka

Dziękuje Ronin Donio faka maka

Dziękuje Ronin Soga chyba CI jeszcze nie dawałem ..., a więc jest Donio faka maka

Info dla wporzo Bulmastifa Cykl 2 op, S1+ przez 4 - 5 tygodni ? Chcę to kupić w Polsce w netowym sklepie. Nie podaje adresu bo nie ma sensu Nie znam innych polskich miejsc gdzie to mozna kupić S1+ po 10 wyciśnięć dziennie to wychodzi ok. 30 dni Dzięki za pomoc Donio faka maka

Dzieki Bulmastif pozdrawiam Donio faka maka

No i sogacz bo nie było okazji Donio faka maka

:)) Mistrz. Moja mama zawsze zagęszcza mąką - spróbuj, może pomoże. Zmieniony przez - PL_power w dniu 2014-02-20 21:43:14

No nawet nie okropny tylko to mozna powiedziec ze smak jest taki sam jak maka + woda :D